Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Plánujete udělat svalový trénink, aby bylo tělo štíhlé a prominentní? Pak budete potřebovat domovskou (místnost) horizontální stěnu, a vejde se do něj vyměnitelná i neodnímatelná volba. Dnes je horizontální tyč jednou z nejběžnějších a nejúčinnějších možností sportovního vybavení pro domácnost. Pull-up jsou základní cvičení, která zahrnují množství svalů. Hlavní zátěž v tomto případě padá na svaly paží a záda.

Typy vodorovných tyčí pro domácnost

Moderní domácí vodorovné tyče na zdi jsou rozděleny do několika typů. V tomto ohledu, než si koupíte zeď bar pro dům, nezapomeňte se podívat na jeho možnosti tak, aby nákup je vhodný. Stěnová vodorovná lišta je upevněna jako univerzální cvičební stroj pro zlepšení fyzické zdatnosti pomocí kotevních šroubů. Hlavní indikátory zahrnují délku příčky, její vzdálenost od stěny, přípustné zatížení. Základní typy:

  • klasické (standardní);
  • s neutrálním úchopem;
  • se širokým uchopením;
  • roh;
  • s paralelními pruhy a důrazem na vypracování břišních svalů.

Chcete-li koupit horizontální stěnu

Vyberte si stěnové vodorovné tyče pro dům potřebovat kompetentně a zodpovědně. Tento typ simulátoru, připevněný ke stěně, je univerzálnější a spolehlivější ve srovnání s podlahou nebo posuvným. Montuje se na svislou cihlovou / betonovou hlavní stěnu. Délka kotevních šroubů by neměla být menší než 8-10 mm. Instalace na sádrokartonové příčky je zakázána. Bez ohledu na to, zda plánujete koupit horizontální tyče nebo závěsnou verzi v Moskvě nebo Petrohradu, určitě si porovnejte několik modelů.

Zesílené

Rozhodnout se, že si koupíte vyztuženou hrazdu, aby se daly zpracovat svaly hrudníku, všimněte si, že ve většině případů je to pevná skládací kovová konstrukce s pogumovanými uchopovacími držadly a držákem. Existují modely, které jsou vybaveny speciálními úchyty pro zavěšení blokového systému, boxovacího pytle nebo jiného závěsného vybavení. Dobrá volba by mohla být:

  • název: WORKOUT H3 PRO;
  • cena: 2500 rublů;
  • vlastnosti: rozměry 100x50x38 cm, přípustná hmotnost 150 kg, materiál ocel, skládací směs, práškové lakování;
  • Pros: dobrá síla;
  • nevýhody: vyšší náklady ve srovnání s některými protějšky.

Neméně vhodná volba, schopná vydržet zátěž až 180 kg a která je ideální pro trénink svalů zad doma, je:

  • Název: Torneo (Torneo) A-990WG;
  • cena: 2799 str.;
  • vlastnosti: ocelová konstrukce se zvýšenou pevností, přípustná hmotnost do 120 kg, hmotnost 6 kg;
  • Pros: dobrá síla;
  • Nevýhody: doporučuje se montovat pouze na hlavní stěnu;

Pro cvičení doma a vypracování zadních svalů si můžete objednat na specializovaných webových stránkách s doručením poštou a tuto možnost:

  • název: WORKOUT H3X PRO bílý;
  • cena: 2100 str.;
  • vlastnosti: rozměry 100x40x15 cm, přípustná hmotnost do 100 kg, materiál ocel, skládací spojení;
  • Pros: dobrá síla, rozumná cena;
  • nevýhody: malé maximální zatížení.

Dítě

Výrobci sportovního vybavení prodávají nejen profesionální nástěnné tyče, které šetří místo, ale také děti, které jsou skvělé pro instalaci v malé místnosti. Mají kompaktnější rozměry, ale často obsahují další zařízení, například lano. Pokud se rozhodnete koupit příčku pro vytahování na zeď pro své dítě, podívejte se na tento komplex:

  • Název: DSC Carousel N.G1.20;
  • cena: 3220 str.;
  • vlastnosti: rozměry 85, 8х64, 5х36, 8 cm, hmotnost v balení 10, 5 kg, přípustná hmotnost do 100 kg, kovový materiál, skládací konstrukce;
  • plusy: tam je žebřík, gymnastické prsteny, lano;
  • Nevýhody: nejsou vhodné pro všechny stěny.

Další dobrou volbou je mobilní (přenosná) verze s neoprenovými rukojetí:

  • název: Perfetto sport Solo PS-123;
  • cena: 1830 rublů;
  • vlastnosti: výška 33 cm, hmotnost 5 kg, přípustná hmotnost do 100 kg, bez upevnění;
  • Výhody: přijatelná cena;
  • nevýhody: ne

Chcete-li, aby domácí cvičení účinnější pro vaše dítě, bylo by hezké vybrat si horizontální bar pro děti s bradly. Můžete například vybrat ve prospěch:

  • Název: ROMANA Carousel (DSK-H-10, 00);
  • cena: 3690 r;
  • vlastnosti: rozměry 111x56x50 cm, přípustná hmotnost do 100 kg;
  • Plusy: odolná ocelová základna;
  • nevýhody: vysoké náklady.

Odnímatelné

Je velmi výhodné provádět pull-upy pomocí vyměnitelné volby, kterou lze v případě potřeby jednoduše odstranit a odstranit. Takový nákup je ideální volbou v případě, že místnost, kde chcete instalovat, má relativně malou velikost. Výrobci sportovních potřeb dnes nabízejí širokou škálu těchto zařízení, například:

  • název: КС120;
  • cena: 1100 rublů;
  • vlastnosti: lze instalovat v průchodu, je regulována poloha spojovacích prvků, maximální velikost otvoru je 120 cm, přípustná hmotnost je až 120 kg;
  • Výhody: zabírá málo místa, nemá žádné pohyblivé části, je levné;
  • nevýhody: ne

Pokud popsaná volba nezapadá do rohu nebo si myslíte, že to není spolehlivé, pak můžete provádět pull-upy, například paralelní grip a různé typy cvičení, pomocí:

  • Název: Rusich N-6;
  • cena: 2250 str.;
  • vlastnosti: svařovaná konstrukce, délka 108 cm, od stěny 43 cm, přípustná hmotnost do 130 kg;
  • Plusy: zabírají málo místa, trvanlivost, dostupnost skládací příčky;
  • nevýhody: drahé.

Dalším významným představitelem gymnastického vybavení a sportovních komplexů tohoto typu je model:

  • název: vodorovný pruh "Azimut";
  • cena: 5900 str.;
  • vlastnosti: výška 1150 mm, šířka 950 mm, přípustná hmotnost do 150 kg;
  • Plusy: multifunkční, odnímatelné;
  • nevýhody: drahé.

Skládací

Plánování koupě vodorovné tyče na zdi, věnujte pozornost možnost skládání stěn. Výrobci sportovních simulátorů často organizují prodej a propagační akce, takže s kompetentním a pečlivým výběrem si můžete objednat nástěnné bary s dobrou slevou. Levný a cenově dostupný produkt je:

  • název: Spektrum 3;
  • cena: 1410 str.;
  • vlastnosti: rozměry 92, 8х40х20 cm, vyztužený ocelový materiál, hmotnost 4 kg, prodloužení od stěny 40 cm, zatížení do 120 kg;
  • Výhody: levné, trvanlivé;
  • nevýhody: malá šířka.

Než provedete nákup popsaného modelu v internetovém obchodě, seznamte se s některými dalšími uživateli:

  • jméno: Absolutní Champion;
  • cena: 1289 str.;
  • vlastnosti: šířka 98 cm, výška 120 cm, kovová ocel, přípustné zatížení 100 kg;
  • Výhody: levné, praktické;
  • nevýhody: malé přípustné zatížení.

Další stejně odolná, kompaktní a levná vodorovná tyč je nástěnný model:

  • název: TNV-110;
  • cena: 1550 str.;
  • vlastnosti: šířka 110 cm, nosnost do 120 kg, stavební demontáž;
  • Výhody: praktické, trvanlivé;
  • nevýhody: ne

Horizontální tyč s žebříkem

Plánování na objednání vodorovné tyče, jak pro dospělé, tak pro děti, věnujte pozornost modelu se schody. S pomocí těchto sportovních komplexů si můžete udržet svou kondiční formu doma. Kromě vybavení některých modelů jsou kromě lanového žebříku zahrnuta i další zařízení: prsteny, lano. Významným zástupcem takového komplexu je:

  • Název: Pioneer 5;
  • cena: 3880 str.;
  • charakteristika: obsazená plocha 54х55 cm2, výška 65 cm, přípustná nosnost 90 kg, kompletní s žebříkem, prsteny, lanem, vodorovnou tyč;
  • plusy: multifunkčnost, rozumná cena;
  • nevýhody: malé maximální zatížení.

Dalším stejně funkčním a populárním trenérem s lanovým žebříkem je:

  • název: N.G1.20;
  • cena: 5200 str.;
  • vlastnosti: výška 50 cm, délka příčky 87 cm, nosnost do 100 kg, kompletní s žebříkem, kroužky, lano, vodorovná tyč;
  • plusy: multifunkčnost;
  • nevýhody: malá délka baru.

Podívejte se na vlastnosti dalšího sportovního komplexu pro děti, který zahrnuje vodorovný pruh:

  • název: Alpinistik Amaster 23;
  • cena: 6999 str.;
  • vlastnosti: výška 220 cm, šířka 150 cm shora, 40 cm od dna, 23 kg v balení, náplň do 100 kg;
  • plusy: multifunkčnost, trvanlivost;
  • nevýhody: drahé, potřeba pevné fixace na zdi.

3 rukojeť

Tyto modely často vydrží až 200 kg. Ve srovnání s jinými konstrukcemi vám tyto vodorovné tyče umožňují provádět cvičení nejen s obvyklým nebo obráceným typem sevření, ale také s ostatními: paralelní, úzká, široká. Kromě toho existují simulátory, které jsou opatřeny očky - mohou k nim svázat děrovací pytel, zavěsit zátěž na kabel, provádět crossover cvičení atd. Máte zájem o takový produkt, přečtěte si toto:

  • název: skládání stěn z Turnik-online;
  • cena: 2190 str.;
  • charakteristika: délka příčníku 114 cm, výška 28 cm, provedení od stěny 43 cm, hmotnost 6 kg, přípustné zatížení do 250 kg, 3 upevnění, celozvárané;
  • Výhody: přijatelná cena, velké maximální zatížení;
  • nevýhody: ne

Pokud chcete, aby byl vybraný trenér vhodný pro vypracování břišních svalů, měli byste se na to určitě podívat:

  • jméno: pro 3 rukojeti s příčkou pro tisk;
  • cena: 1892 str.;
  • vlastnosti: délka příčníku je 110 cm, výška 35 cm, hmotnost 5 kg, nosnost až 250 kg, na místě rukojeti se nachází speciální protiskluzová fólie, tam jsou upevňovací prvky;
  • Výhody: nízká cena, tam je příčný nosník pro zvedání nohou, velké maximální zatížení;
  • nevýhody: ne

Zde je další dobrá volba, která by vás mohla zajímat:

  • jméno: 3 grabs + Press BRAND;
  • cena: 2390 str.;
  • vlastnosti: délka příčky 1150 cm, výška 31 cm, vzdálenost od stěny 42 cm, přípustné zatížení do 200 kg, místo uchopení speciální protiskluzový film;
  • Plusy: zesílené profily a trubky, ultrazvukové švy;
  • nevýhody: ne

2 rukojeť

Značná popularita a poptávka také získala simulátory pro 2 gripy. Ve většině modelů poskytuje funkce této odrůdy schopnost provádět pull-up s úzkým a širokým úchopem. Některé modely jsou schopny vydržet hmotnost až 250 kg, což znamená jejich spolehlivost, trvanlivost a dobrou pevnost. Na speciální prsteny můžete zavěsit boxovací pytel a další sportovní vybavení, s nimiž si můžete doma trénovat. Jedna z nenákladných možností:

  • název: TN2H-2;
  • cena: 1399 str.;
  • vlastnosti: šířka 110 cm, výška 25 cm, provedení ze zdi 30 cm, má 2 oči pro houpačku, děrovací vaky atd., místa uchopení jsou vyrobena z protiskluzové fólie;
  • Plusy: nízká cena, dobrá funkčnost;
  • nevýhody: malý stánek s jídlem ze zdi.

Pro zpracování svalů na zádech, pažích, hrudníku pomocí pull-upů s širokým a úzkým úchopem se podívejte na model:

  • název: ChMZ - 443;
  • cena: 1200 p.;
  • vlastnosti: nosnost do 100 kg, neoprénové měkké rukojeti;
  • Plusy: nízká cena, dobrá funkčnost;
  • nevýhody: malé maximální zatížení.

Pokud vám žádný z uvedených produktů nevyhovuje, věnujte pozornost tomuto nákupu:

  • název: svarový pro 2 háčky;
  • cena: 1440 str.;
  • vlastnosti: šířka 110 cm, vyjmutí ze stěny 30 cm, jsou zde 2 oči, nosnost až 200 kg;
  • Plusy: nízká cena, dobrá funkčnost;
  • nevýhody: malý stánek s jídlem ze zdi.

Se širokým úchopem

Široké uchopovací stahy jsou výkonným tréninkem pro zádové svaly. Faktem je, že tento typ přilnavosti zatěžuje horní část svalu latissimus, který je zodpovědný za vizuálně široký hřbet. V zásadě to funguje s velkým kulatým, latissimusovým a kosodélníkovým svalem, navíc zatíženým ramenem, velkým a malým prsním, bicepsem. Jedna možnost pro širokou přilnavost:

  • název: Plastep 231696;
  • cena: 1780 str.;
  • charakteristika: šířka příčky 100-105 cm, PVC úchyty, vzdálenost od stěny 40 cm, kovový materiál, přípustná hmotnost do 150 kg;
  • Pros: dobrá síla, rozumná cena;
  • nevýhody: ne

Dalším známým reprezentantem designu se širokým úchopem je model:

  • název: Spektrum 2;
  • cena: 999 str.;
  • vlastnosti: výška 20 cm, vyjmutí ze zdi 40 cm, šířka příčky 101 cm, hmotnost 3, 3 kg, materiál ocel, skládací konstrukce, přípustná hmotnost do 200 kg;
  • plusy: nízké náklady;
  • Nevýhody: namontovány pouze na pevnou stěnu.

Podívejte se na následující možnost:

  • jméno: Steller;
  • cena: 1250 str.;
  • vlastnosti: rozměry 50x57 cm, výška 59 cm, přípustná hmotnost do 100 kg;
  • Výhody: přijatelná cena;
  • nevýhody: malé maximální zatížení.

S úzkým úchopem

Vylepšený klasický horizontální bar pro domácnost je nástěnný model s úzkým uchopením. Dnes je to jedna z nejběžnějších, díky své kompaktnosti, cenové dostupnosti, dobré životnosti. S tímto simulátorem můžete vytvořit tělo reliéfu s krásným a silným zády. Počínaje touto kategorií produktů začněte s následujícím modelem:

  • název: s úzkým uchopením z "továrny na vodorovné tyče";
  • cena: 1790 str.;
  • vlastnosti: šířka příčky 110 cm, výška 42 cm, vzdálenost od stěny 35 cm, maximální zatížení do 250 kg;
  • Výhody: pevnost, odolnost, měkké neoprenové rukojeti;
  • nevýhody: široký příčník.

Vysoce kvalitní a trvanlivý simulátor s výkonným ocelovým profilem, který se může stát univerzálním samoobslužným systémem:

  • název: svarový;
  • cena: 1450 str.;
  • vlastnosti: šířka příčky je 115 cm, vzdálenost ke stěně je 40 cm, přípustné zatížení je až 250 kg;
  • Výhody: pevnost, odolnost, kompaktnost;
  • nevýhody: široký příčník.

Seznamte se s vlastnostmi jiného modelu, který je jednoduchý a praktický:

  • název: Sportsteel;
  • cena: 1490 str.;
  • vlastnosti: šířka 80 cm, vzdálenost od stěny 50 cm, přípustné zatížení do 130 kg, materiál ocel;
  • Výhody: trvanlivost, nízké náklady;
  • nevýhody: ne

S centrální podporou

Horizontální tyče tohoto typu ušetří místo u zdi a zároveň vyzdobí interiér místnosti. Tento model je optimálním řešením pro domácnost i kancelář. Některé varianty jsou vybaveny kroužky speciálně určenými pro připojení sportovního vybavení. Vlastnosti těchto konstrukcí spočívají v tom, že mohou být instalovány nejen na stěny, ale i na sloupy, sloupy, podpěry. Povrch je často pokryt práškovou barvou, která může chránit strukturu před poškrábáním a třískami. Dobré řešení pro vás může být:

  • jméno: jedna konzole "seržant";
  • cena: 2190 str.;
  • vlastnosti: šířka příčné tyče je 115 cm, odstranění ze zdi je 45 cm, hmotnost 5 kg, je zde úchyt pro hrušku;
  • Výhody: trvanlivost, přijatelné náklady;
  • nevýhody: ne

Další možností, která je ideální pro utahování širokých i středních uchopení a úzké rovnoběžky, je:

  • název: model z "Factory of horizontal bars";
  • cena: 1750 str.;
  • vlastnosti: šířka příčky je 110 cm, šířka upevnění je 10 cm, prodloužení od stěny 42 cm, hmotnost 5 kg, zatížení až 250 kg, na úchopech je protiskluzová fólie;
  • Výhody: trvanlivost, nízké náklady;
  • nevýhody: ne

Výrobek s poloautomatickými svařovanými díly, který je natřen práškovou barvou a má přijatelnou cenu:

  • jméno: volba z Mosturnik;
  • cena: 1750 str.;
  • vlastnosti: šířka příčky 110 cm, výška 33 cm, prodloužení na stěnu 42 cm, maximální zatížení do 220 kg, materiál ocel, hmotnost 7 kg,
  • Pros: všestrannost, přítomnost prstence pro zavěšení hrušek;
  • nevýhody: ne

Jak si vybrat bar na zdi

Poté, co se rozhodl nainstalovat takový cenově dostupný a jednoduchý, ale velmi účinný simulátor doma, věnujte pozornost především jeho hmotnosti. Dobrá verze na zeď by měla vážit nejméně 5 kg, protože Je vyroben z tlustého kovu, jinak to prostě nebude udržet svou váhu. Důležitým bodem z hlediska bezpečnosti je struktura simulátoru a jeho připojení ke stěně. Je žádoucí, aby nákup měl podporu, spolehlivé upevňovací prvky a optimální montážní výšku. Ujistěte se, že sada obsahuje:

  • pera;
  • Plastové koncové uzávěry;
  • kotevní šrouby pro upevnění;
  • montážní konzoly (v závislosti na modelu);
  • kroužek pro zavěšení sportovního vybavení (záleží na modelu).

Pokud jsou technické vlastnosti kovové konstrukce, o kterou máte zájem, v pořádku, pak je čas věnovat pozornost ergonomii, tj. oceníte pohodlí a pohodlí. Chcete-li to provést, zkuste vytáhnout živě, pokud to není možné, pak použijte pravítko / ruletu, abyste zjistili, jakou velikost bude mít struktura ve skutečnosti.

Pokud jde o pera, neoprenové výrobky jsou nejvhodnější možností, ale je lepší je odmítnout nejsou schopny poskytnout spolehlivé uchopení. Kromě toho oceníte estetický design. Kromě toho věnovat pozornost na náklady na výrobek, protože pokud je příliš nízká, pak to může znamenat špatnou kvalitu a křehkost konstrukce. Příliš vysoká cena také neznamená vždy, že výrobek má dobrou trvanlivost, proto buďte při výběru optimálního simulátoru velmi opatrní.

Video

Recenze

Vadim, 23 let

Koupil si simulátor pro tři tlesky. Snažím se pravidelně cvičit. O samotném designu mohu říci, že je velmi odolný, kompaktní a pohodlný. Nejvíc mě překvapilo přijatelná cena s vynikající kvalitou. Obecně je tento nástěnný simulátor ideální pro hraní doma.

Vitaly, 29 let

Koupil jsem a instaloval celý dětský komplex doma, který zahrnuje nejen nástěnný horizontální bar, ale i lano žebřík s kroužky. Koupě nestojí tak levně, ale co je nejdůležitější - moje děti si tento sportovní komplex opravdu oblíbily. Navíc to nezabere tolik místa, jak se mi zpočátku zdálo.

Roman, 21 let

Několik měsíců jsem dělal pull-up na univerzální verzi, kde si můžete udělat různé typy přilnavosti. Z výhod lze rozlišit přijatelnou cenu, estetiku a dobrou trvanlivost. Jediná věc, která se moc nelíbila, byla velká vzdálenost ke zdi. Myslím, že v blízké budoucnosti zvolím vhodnější variantu.

Igor, 30 let

Nedávno jsem si objednal vyztuženou kovovou konstrukci, aby na ní mohli pracovat všichni členové naší rodiny. Musel jsem se trochu pohrát s instalací - nechtěl jsem najmout řemeslníky. Design byl velmi odolný, což potěšilo. Má dokonce zvláštní přílohy pro různé mušle. Žádné stížnosti na nákup nezpůsobí.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Dům a život