Neztrácejte ze zřetele roli stresu při špatném trávení. To může omezit tok trávicích šťáv a stlačit svaly v trávicím traktu. Není divu, že tolik lidí pociťuje nevolnost, když čelí stresovým situacím. Předpokládá se také, že stres přispívá k zažívacím potížím, jako je kolitida a vředy, a také k většině dalších zažívacích problémů.

Účinné esenciální oleje

Zažívací potíže, jako je říhání, bolesti žaludku a střevní plyny, se aromaterapií snadno zmírní. Masážní olej vetřený do břicha je zvláště užitečný pro mrzuté děti nebo ty, kteří odmítají brát léky.

Aromatické látky začínají působit v první fázi trávení, kdy signalizují mozku, že přichází potrava. Reakce je téměř okamžitá: v ústech, žaludku a tenkém střevě se vylučují trávicí šťávy, které připraví půdu pro správné vstřebávání.

Přidejte do vaření koření, jako je anýz, bazalka, kmín, koriandr a fenykl, nebo si dejte šálek mátového, tymiánového, meduňkového nebo heřmánkového čaje na podporu trávení.

Navzdory skutečnosti, že tyto bylinky fungují jako stimulanty trávení, většina z nich ve skutečnosti uvolňuje střevní svaly a uvolňuje křeče. Toto pomalejší tempo poskytuje potravě více času na přiměřené trávení, a proto zabraňuje plynatosti. Stejné éterické oleje, které zlepšují špatnou chuť k jídlu, tedy také uvolňují střevní plyn. Patří mezi ně máta peprná, zázvor, fenykl, koriandr a kopr.

Některé oleje mají speciální vlastnosti: rozmarýn zlepšuje špatné trávení a máta peprná léčí syndrom dráždivého tračníku. Basil překonává nevolnost z chemoterapie nebo radiační terapie (i když konvenční antitusika mají malý účinek). Citronová tráva se používá k usnadnění nervového trávení. Tento uklidňující masážní olej může pomoci zmírnit některé bolesti a křeče spojené se zažívacími potížemi.

Esenciální oleje pro zlepšení trávení a odstranění plynatosti:

  • černý pepř;
  • mudrc mudrc;
  • jalovcové bobule;
  • citrónová tráva;máta peprná;
  • rozmarýn;
  • tymián.

Esenciální olej pro úlevu od pálení žáhy a bolesti žaludku - heřmánek.

Břišní máslo

Složení:

  • 2 kapky oleje z citronové trávy;
  • 1 kapka fenyklového oleje;
  • 2 kapky heřmánkového oleje;
  • 60 g rostlinného oleje.
" Smíchejte ingredience a masírujte oblast břicha. Tato všestranná receptura zabraňuje zažívacím potížím včetně nevolnosti, plynatosti, ztráty chuti k jídlu a kinetózy a zároveň pomáhá zlepšit chuť k jídlu a trávení. Můžete také přidat 1-2 čajové lžičky do vody do koupele. Používejte podle potřeby. Nebojte se změnit tento vzorec výběrem jiných olejů ze seznamu, ale buďte opatrní s horkými oleji, jako je tymián, máta peprná a černý pepř, zejména ve vaně, protože mohou popálit pokožku." Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Kategorie:

Medicína