- Klasický salát z kalamari s rajčaty
- Se sýrem a majonézou
- Chobotnice salát s rajčaty a vejcem
- Dietní s paprikou
- Salát - chobotnice, rajče, sýr a česnek
- S chobotnice, krabí tyčinky a kukuřice
- Video
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Lahodný salát z chobotnic s rajčaty je nejen chutný, ale také rychlé rychlé občerstvení, které trvá ne více než 15-20 minut na přípravu. Na požádání se do misky přidají sýry, kuřecí nebo křepelčí vejce, kukuřice, čerstvá zelenina, krabí tyčinky a další produkty. který je po ruce.
Klasický salát z kalamari s rajčaty
- Doba: 15 minut.
- Služby: 5 osob.
- Kalorií: 99 kcal na 100 g
- Účel: rychlé občerstvení.
- Kuchyně: mezinárodní.
- Obtížnost: střední.
Zralé cherry rajčata zdůrazní jemnou chuť smažených mořských plodů, dají pokrm šťavnatost a příjemné sladké kyselé poznámky. Salát s olihněmi a rajčaty bude ještě více pikantní, pokud přidáte trochu strouhaného česneku k obvazu.
Složky:
- chobotnice - 600 g;
- Cherry rajčata - 15 ks;
- Šalotka - 100 g;
- rukola - 250 g;
- olivový olej - 60 ml;
- koření (koriandr, mletá chilli, sůl) - podle chuti.
Metoda přípravy:
- Olej smíchejte s kořením.
- Umyjte mořské plody, nakrájejte na proužky. Smažte se dvěma polévkovými lžícemi marinády až do zlatova.
- Rukopis trhat ruce.
- Šalotka nakrájíme na kroužky, nakrájené na plátky.
- Smíchejte, vyplňte zbývající marinádu.
Se sýrem a majonézou
- Doba: 15 minut.
- Služby: 5 osob.
- Kalorií: 176 kcal na 100 g
- Účel: rychlé občerstvení.
- Kuchyně: mezinárodní.
- Obtížnost: střední.
Salát z chobotnice s rajčaty a sýrem lze podávat v malých zmrzlinových miskách nebo koktejlových skleničkách, zdobících každou porci greeny, dýňovými semínky nebo semeny granátového jablka. Hotový pokrm se před podáváním naplní majonézou.
Složky:
- chobotnice - 600 g;
- rajčata - 5 ks;
- nakládaný, tavený sýr (bez přísad) nebo tvrdé odrůdy - 250 g;
- česnek - 4 zuby;
- majonéza - 170 g
Metoda přípravy:
- Mořské plody kůže odstranit. Odstraňte chitinovou destičku, vnitřky.
- Snižte jatečně upravené tělo po dobu 3 minut ve vroucí vodě. Nakrájíme na proužky.
- Přidejte nakrájená rajčata.
- Nalijeme nakrájený sýr, strouhaný česnek.
- Míchejte, sezonte s majonézou.
Chobotnice salát s rajčaty a vejcem
- Doba: 15 minut.
- Služby: 5 osob.
- Kalorií: 97 kcal na 100 g
- Účel: rychlé občerstvení.
- Kuchyně: mezinárodní.
- Obtížnost: střední.
Bohatý salát z mořských plodů je nejlepší alternativou k Olivieru a kalorií s lehkým salámem. Můžete přidat nejen vejce, ale také vařené brambory, celer, trochu čerstvé ředkvičky, nakrájíme na tenké plátky.
Složky:
- chobotnice - 600 g;
- rajčata - 5 ks;
- vejce - 5 ks;
- okurky (čerstvé nebo nakládané) - 350 g;
- žárovky - 2 ks;
- zakysaná smetana - 200 g
Metoda přípravy:
- Odstraňte mořské plody z kůže, chitinózní desky, vnitřností.
- Ponořte se do vroucí vody po dobu 3 minut. Nakrájíme na proužky.
- Okurky, rajčata, cibule, vařená vejce nakrájená na kostky.
- Smíchejte, naplňte zakysanou smetanou.
Dietní s paprikou
- Doba: 15 minut.
- Služby: 5 osob.
- Kalorií: 56 kcal na 100 g
- Účel: rychlé občerstvení.
- Kuchyně: mezinárodní.
- Obtížnost: střední.
Tento recept je vhodný pro hubnutí. Salát s nízkým obsahem kalorií, vysokým obsahem bílkovin a vitamínů podporuje tělo v podmínkách nedostatku kalorií a živin. Bulharský pepř, který je součástí svačinky, je přirozeným antioxidantem, pomáhá při anémii.
Složky:
- chobotnice - 600 g;
- rajčata - 5 ks;
- Bulharský pepř (nejlépe v různých barvách) - 3 ks;
- Řecký jogurt - 1 šálek.
- krevety - 15 ks;
- listy salátu - 200 g;
- kopr - 1 velká parta.
Metoda přípravy:
- Vařte mořské plody až do vaření.
- Chobotnice nakrájené na proužky, nechávají krevety neporušené.
- Salát listy rozbít, kotleta.
- Rajčata, pepř nakrájíme na proužky.
- Smíchejte s jogurtem.
Salát - chobotnice, rajče, sýr a česnek
- Doba: 15 minut.
- Služby: 5 osob.
- Kalorií: 190 kcal na 100 g
- Účel: rychlé občerstvení.
- Kuchyně: mezinárodní.
- Obtížnost: střední.
Předkrm s mořskými plody, sušenými rajčaty a sýrem se bude líbit doma, pokud ho nebudete servírovat v salátové misce, ale na kulatém dřevěném prkénku. Salát může být doplněn olivami nebo olivami s náplní.
Složky:
- chobotnice - 600 g;
- Sušená rajčata - 15 ks;
- Sýr se sýrem nebo mozzarellou - 250 g;
- česnek - 3 zuby;
- listy salátu - 10 ks;
- bobkový list - 3 ks;
- olivový olej - 80 ml;
- balsamikový ocet - 80 ml.
Metoda přípravy:
- Odstraňte mořské plody z filmů, ponořte se do vařící vody s bobkovým listem po dobu 3 minut. Nakrájíme na proužky.
- Roztrhejte listy salátu, dejte na jídlo.
- Top rozdělit mořské plody, sušená rajčata, kousky sýra.
- Smíchejte olej, ocet, strouhaný česnek. Nalijte zálivka.
S chobotnice, krabí tyčinky a kukuřice
- Doba: 15 minut.
- Služby: 5 osob.
- Kalorií: 85 kcal na 100 g
- Účel: rychlé občerstvení.
- Kuchyně: mezinárodní.
- Obtížnost: střední.
Salát s mořskými plody a rajčaty sladkými cherry bude ostřejší a více vonný, pokud přidáte pepř jalapeño, nakrájíme na kroužky. Konzervované chobotnice lze vyměnit vařené, smažené nebo uzené.
Složky:
- konzervované olihně - 600 g;
- Cherry rajčata - 15 ks;
- kukuřice - 1 banka;
- krabí tyčinky - 15 ks;
- Cibule - 1 ks;
- majonéza s nízkým obsahem tuku - 200 g
Metoda přípravy:
- Nakrájejte cibuli (hořká předvařená voda).
- Odpad kukuřice v cedníku do skleněné kapaliny.
- Nakrájejte mořské plody na kostky, třešně - na plátky.
- Rošt krabí tyčinky.
- Smíchejte, sezonte s majonézou.
