Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Kouření není přijímáno věnovat pozornost. Každý má přátele, kteří milují cigarety, ai když je zápach tabáku nepříjemný, tento špatný zvyk nezpůsobuje mnoho nesouhlasu. Mnoho lidí si nemyslí, že každých deset vteřin jedna osoba zemře na účinky nikotinu na světě. Účelem den odchodu je upozornit milovníky cigaret na riziko, kterému vystavují tělo, a to nejen na zákaz, ale i na podporu přínosů zdravého životního stylu.
Světový den bez tabáku
V boji proti závislosti přidělil více než jeden svátek. V roce 1977, americká rakovinová společnost oznámila, že mezinárodní Anti-kouření den by byl slaven na třetím čtvrtek listopadu. Později se rozhodla posílit podporu zdravého životního stylu a nové datum. V roce 1988 WHO prohlásila, že 31. květen je Světový den kouření.
Hlavním účelem těchto akcí je změnit myšlení kuřáků a přilákat ty, kteří nikdy nekouřili nebo se jim nepodařilo přestat bojovat. Akce vždy přitahuje pozornost lékařů a vypráví o škodách na zdraví. Světová zdravotnická organizace, která vyhlásila Světový den bez tabáku, vyzvala všechny země světa, aby přijaly závislost na nikotinu jako vážném globálním problému a aby lidem sdělily, jaké jsou účinky tabáku.
Za účelem boje proti návyku v některých zemích je reklama na cigarety zakázána. Řada akcí je věnována lidem, jak nebezpečné jsou zdravotní účinky tabáku. Náhradníci se objevují v lékárnách a na krabičkách cigaret jsou vytištěny děsivé obrazy o nebezpečích kouření. Mezinárodní den proti kouření má určité motto: v předchozích letech existovaly takové slogany: „Mládež bez tabáku“, „Tabák a chudoba: začarovaný kruh“. Použití motto je vítáno jak ve společenských videích, tak během různých akcí.
Dovolená
Den ukončení má globální cíl - úplné odstranění lidstva z škodlivého zvyku kouření tabáku. KDO chce, aby budoucí generace byly zbaveny všech nemocí, které nikotin vede. Je důležité, aby den boje proti kouření informoval obyvatelstvo o dopadu závislosti na tabáku a jak je nebezpečné pasivnímu kouření. Takové akce vedou k tomu, že stále více lidí upřednostňuje vzdát se zlozvyku. V důsledku výběru správného řešení:
- dochází k nárůstu energie;
- hladiny cholesterolu v krvi klesají;
- ženy mají šanci porodit zdravé dítě;
- zrak se stává lepší, protože po ukončení kouření je stav fundusových cév normalizován;
- muži mohou zapomenout na impotenci;
- imunitní systém začne pracovat lépe.
Statistiky nemocí
V Rusku každoročně umírá na kouření asi 300 tisíc lidí. Statistiky tvrdí, že 40% obyvatel Ruské federace jsou kuřáci. Odhaduje se, že přibližně 6 milionů lidí, včetně pasivních kuřáků, kteří trpěli kvůli sekundárnímu tabákovému kouři, zemře na celý rok kvůli nikotinu. WHO předpovídá, že v případě neexistence adekvátních opatření dosáhne do roku 2030 počet lidí, kteří zemřeli v důsledku kouření, 8 milionů lidí ročně.
Postoj k tabáku je frivolní, protože cigarety nevytvářejí okamžitý destruktivní účinek. Nepostřehnutelné poddolování těla vede k mnoha zdravotním problémům kuřáků, často plicních onemocnění:
- Kuřáci umírají 20krát častěji z chronické bronchitidy.
- Rakovina plic v 96% případů.
- Rakoviny a srdeční onemocnění často ovlivňují kuřáky.
Tipy, jak přestat kouřit
Několik důležitých bodů, které podpoří náročný úkol:
- Ulehčete těžké dny, kdy se tělo zbaví nikotinu, pokud je dlouhá doba kouření, pomůže speciální náplasti, pilulky, spreje.
- Správná výživa, včetně odmítnutí alkoholických nápojů a kávy.
- Sportovní a dechová cvičení.
- Měli byste požádat své příbuzné a přátele, aby nekuřili, pokud se nechtějí zbavit zlozvyku společně.
- Chcete-li nahradit přestávky kouře by měl přijít šálek zeleného čaje, ovoce nebo procházku.
