Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Adrenalin je hormon, který se tvoří hlavně v nadledvinách; malá část je však produkována také v neuronech, které tvoří centrální nervový systém. Adrenalin se uvolňuje do krve během několika minut po vypuknutí stresové situace, která vyvolá reakci na útěk nebo boj. Tomu se říká adrenalin.
Co je to adrenalin
Když je člověk konfrontován se stresovou situací, ve které zažívá bušení srdce, zpocené dlaně a vše se mu zdá mimo kontrolu, je to definováno jako klasický případ reakce na útěk nebo boj. Je to přirozený způsob, jak tělo bojovat s jakoukoli vnímanou hrozbou.Tuto změnu způsobuje hormon adrenalin. Hraje důležitou roli při zvládání stresu. Příliš mnoho adrenalinu však může být kontraproduktivní a nepříznivě ovlivnit vaše zdraví.
Nával adrenalinu spouští v těle řadu reakcí, včetně rozšíření dýchacích cest, aby se do různých svalů v těle dostalo více kyslíku a dodalo mu sílu dostat se ze situace. Při uvolňování adrenalinu se snižuje i vnímání bolesti, takže člověk s pocitem nebezpečí zpravidla pokračuje v běhu, i když je zraněný.
Adrenalin také zvyšuje výkon a zvyšuje celkovou sílu člověka vypořádat se se stresem. Jakmile stres nebo vnímané nebezpečí opadne, trvá asi hodinu, než se tělo odrazí od adrenalinu. Tento článek poskytuje stručný přehled důvodů, proč zažíváte adrenalin a jaké jsou jeho spouštěče.
Důvody
Toto je přirozený způsob reakce těla na vnímaný stres. Když člověk zažívá silný stres, nadledviny uvolňují do krve hormon adrenalin. To má za následek řadu změn v těle, jako je zvýšená duševní bdělost, snížené vnímání bolesti a zvýšená síla v průběhu času. Ne vždy se při stresu uvolňuje adrenalin do krve.
Někdy se tento hormon uvolňuje bez jakéhokoli vnímaného nebezpečí nebo stresové situace. I tehdy má tento hormon na tělo stejný účinek. Rychlost, s jakou se hormon uvolňuje a nakopne do akce, je to, co dává epinefrinu jeho jméno. Nával adrenalinu také způsobuje některé další změny v těle, jako je zvýšení srdeční frekvence, díky čemuž má člověk pocit, jako by jeho srdce tlouklo rychleji.
Náhlé návaly energie jsou také poměrně běžné během adrenalinových návalů, které někdy způsobují třes v končetinách. Dýchání se stává mělkým, jak se dýchací cesty uvolňují, aby umožnily vstup více kyslíku. Zorničky se také rozšíří, aby do očí pronikalo více světla.
Existují také některé vedlejší účinky, které mohou vyplynout z uvolňování adrenalinu. Protože dochází k mírné změně v zásobování kyslíkem, může se člověku točit hlava a dlaně se mohou potit. Některé adrenalinové aktivity zahrnují situace těsně před zkouškou nebo finálovým zápasem turnaje.
Někteří lidé se prostě cítí dobře, když mají nával adrenalinu, který je nutí věnovat se činnostem, které způsobují uvolňování tohoto hormonu. Jsou chvíle, kdy člověk v noci cítí příval adrenalinu. To se obvykle stává, když je člověk v ranních hodinách příliš roztěkaný na to, aby o nějakém stresu hodně přemýšlel.
Takže v noci, když se snažíte spát, začnou váš mozek bouřit stresující myšlenky. Pokud jsou situace extrémně stresující, může to vyvolat adrenalin. Jsou i případy, kdy člověk sní o stresových situacích, které vyvolávají adrenalin.