V moderní společnosti je tendence mezi páry připravit se předem na koncepci dětí. S tímto přístupem se snižuje riziko problémů spojených s oplodněním, přenášejícím dítě. V procesu plánování těhotenství budoucí rodiče navštěvují lékaře, který ho vede k testování. Po prostudování výsledků výzkumu zdraví pacientů předepsaných k podávání speciálních léků. Kyselina listová se často nachází mezi základními vitamíny. Před použitím se seznamte s některými funkcemi.

Co je kyselina listová

Název látky pochází z latinského slova folium (což znamená "list"). Toto jméno bylo dáno náhodou: kyselina listová se nachází hlavně v zelených listech zeleniny (špenát, salát a další). Další názvy látky - B9, folacin. Kyselina vstupuje do lidského těla potravou, výživovými doplňky, produkovanými mikroorganismy normální mikroflóry v tenkém střevě.

Často se i při malém příjmu folacinu s jídlem vyrábí látka ve střevě ve správném množství, takže se její nedostatek vyskytuje jen zřídka. Po vstupu látky do potravy se vstřebává do tenkého střeva, jater, po kterém se folacin přeměňuje na tetrahydrofolát, který je nezbytný pro tvorbu krve, syntézu DNA a RNA (deoxyribonukleové a ribonukleové kyseliny - důležité molekuly v buňkách), metabolismus plných hodnot.

Kyselina listová pro plánování těhotenství

Aby se snížila pravděpodobnost potratu, výskyt chronických onemocnění, je důležité, aby se užívali speciální drogy. Rezerva kyseliny listové v těle by měla být pravidelně doplňována konzumací syrové zeleniny, doplňků stravy ve formě tablet (dobře vstřebaných). Každý den tělo potřebuje 200 mikrogramů folacinu (během těhotenství se indikátor zvyšuje na 400-800 mikrogramů) - toto minimum je důležité pro normální lidský život. Pamatujte, že pokud je vitamín B9 v těle těhotné ženy nízký, může se rozvinout anémie, anencefalie, podvýživa a další abnormality plodu.

Proč pít

Nedostatek folátů vyvolává řadu onemocnění a problémů. Mezi nimi vystupují:

  • podrážděnost;
  • letargie;
  • neurózy;
  • deprese;
  • nedostatek chuti k jídlu;
  • bolest hlavy;
  • omdlévání;
  • ztráta kilogramů;
  • bledá kůže;
  • špatná paměť;
  • paranoia;
  • agrese;
  • neuritis, polyneuritis;
  • zhoršení hematopoetické funkce (kostní dřeň se s zátěží nebude vyrovnávat).

Tyto problémy se objevují téměř okamžitě s nedostatkem folátu. Nedostatek se vyskytuje v dětství, dospívání, během těhotenství, laktace, těžkého onemocnění, poranění, užívání antibiotik, silného stresu, zvýšené fyzické námaze. Mějte na paměti, že použití speciálních doplňků stravy a zelené zeleniny je tetrahydrofolát - složka, která se podílí na důležitých biochemických procesech na buněčné úrovni. Obecně platí, že foláty přispívají k:

  • udržování pohody;
  • plný průběh metabolických procesů;
  • normální krvácení;
  • aktivace, asimilace, rozpad proteinů;
  • udržování normální hladiny hemoglobinu;
  • snížení rizika aterosklerózy, procesů, které vyvolávají srdeční zástavu, cerebrální vazospazmus;
  • normální trávení;
  • ochrana proti zásilkám, intoxikacím;
  • ochrana imunitního systému;
  • buněčné dělení;
  • tvorbu děložních cév;
  • zlepšit chuť k jídlu;
  • normální absorpce aminokyselin, cukru;
  • tvorba DNA, RNA, která ovlivňuje přenos zděděných znaků;
  • plnou asimilaci vitamínů nezbytných pro koncepci, nesoucí plod.

Nezapomeňte, že nedostatečné množství vitaminu B9 vede k tomu, že se dlouho očekávané těhotenství nevyskytuje. Aby bylo možné zachovat reprodukční zdraví, je důležité, aby oba partneři absolvovali kurz doplňků stravy. Vylepšete tak své tělo, vyloučíte možnost narušení vaječníků a produkci zdravých vajec. Nezapomeňte, že v nepřítomnosti nezbytného množství folátu:

  • Potenciální otec nebude mít požadovaný počet spermií se správnou sadou chromozomů. Folát zvyšuje mobilitu, pronikající schopnost spermií, takže je důležité dokončit průběh užívání léků před početím.
  • Existuje pravděpodobnost vývoje patologií, které jsou spojeny s chromozomálními abnormalitami.
  • Tělo matky nepřispívá k tvorbě, vývoji embrya.
  • Vede ke spontánnímu potratu v raném stádiu (dítě se narodí předčasně), předčasnému porodu, nenapravitelným deformitám, fetálním problémům (Downův syndrom, Marfan, mentální retardace, anencefálie, rozštěp rtu, nedostatečná tvorba míchy, porucha nervových trubic), porod mrtvých a neživotaschopné dítě. U zdravé matky se patologické stavy embryonální nervové trubice prakticky nevyvíjejí. Dítě v tomto případě plně tvořilo nervový, kardiovaskulární systém.
  • Je zde vysoká pravděpodobnost výskytu trombózy, vývoje gestazy u matky (pozdní toxikóza, práce ledvin, krevních cév, mozku).

Nedostatek hypovitaminózy má pozitivní vliv nejen na vnitřní procesy ženy, ale také na její vzhled: puerperal si zachová své zdraví a uchová svou krásu. Kyselina listová pro muže při plánování těhotenství se užívá samostatně nebo v kombinaci s dalšími užitečnými látkami, které zlepšují kvalitu spermií, posilují zdraví mužů.

Jak užívat kyselinu listovou při plánování těhotenství

Folacin se nedoporučuje pro ty, kteří mají isomaltasu, nedostatek sacharózy, malabsorpci galaktózy, glukózu. Dávkování léků se stanoví individuálně. V nepřítomnosti hypovitaminózy je předepsán profylaktický průběh. I při zachování zdravého životního stylu, správné výživy je nutné užívat léky: při konzumaci některých potravin (špenát, hlávkový salát, zelí atd.) Není možné zcela zaplnit nedostatek vitamínů. Mějte na paměti, že během tepelného zpracování potravin je většina stopových prvků zničena, což je pro zdraví nepříznivé.

Doporučuje se začít užívat lék 6 měsíců před početím. Pokud nejsou žádné jiné rady lékaře, pak pokračujte v užívání dalších 12 týdnů po nástupu těhotenství. Pokud se vyskytnou zdravotní problémy, nedoporučuje se koncepce dítěte: provádějte intenzivní léčbu, užívejte folacin. Když je tělo plně obnoveno, hypovitaminóza je eliminována, můžete pokračovat k činnostem zaměřeným na početí.

Dávkování pro ženy

Pokud nejsou pozorovány žádné problémy, je pro profylaxi předepsán denní příjem 400 μg kyseliny listové. Jakmile přijde těhotenství, zvýší se indikované dávkování. V přítomnosti hypovitaminózy, řady nemocí (diabetes, epilepsie) a dalších faktorů (práce v nebezpečné produkci, častá konzumace alkoholu, kouření), je lék podáván s denní dávkou až 5 mg: objem se doporučuje, pokud je pravděpodobnost těhotenství s rozvojem defektů neurální trubice embrya. Léčba trvá asi 30 dní.

Prodávají se léky s různými koncentracemi látky na 1 tabletu: od 400 μg do 5 mg. Lékař často předepisuje příjem multivitaminových komplexů pro nastávající matky. Tyto léky zpravidla obsahují správné množství vitamínu B9 a dalších složek (železo, vápník, retinol, kyselina askorbová, tokoferol, kalciferol), jejichž kombinace příznivě ovlivňuje zdraví matky.

Pro muže

Pro kontrolu semenné tekutiny muže se provede spermogram. Pokud je výsledek testu dobrý, lékař předepíše profylaktický průběh: pacient plánuje denní příjem kyseliny listové při plánování těhotenství s dávkou 400 μg. Pokud existuje velké množství vadných spermií (více než 4%), je třeba užívat od 700 do 1000 μg látky denně (lze použít 5 mg folacinu): dávka závisí na stupni hypovitaminózy, která je určena krevním testem.

Někdy se léky předepisují, pokud nejsou úspěšné pokusy o otěhotnění dítěte do šesti měsíců. V tomto případě je pečlivě kontrolováno zdraví partnerů. Neexistuje-li žádná diagnóza „neplodnosti“, je mužovi dána obecná doporučení pro podporu zdraví (fyzická aktivita, vyvážená strava, odmítnutí těsného prádla, časté návštěvy lázní, saun, procedur kalení), přičemž se užívají vitamínové komplexy.

Vitamíny s kyselinou listovou při plánování těhotenství

Farmaceutický trh nabízí potravinové doplňky a účinné léky: první jsou předepsány pro profylaxi (denní dávka až 400 µg látky), druhá - pro léčbu (denní dávka - 400-1000 µg látky). Pokud nemáte hypovitaminózu, můžete použít Multi-karty, Folio při plánování těhotenství, abeceda, bohaté na železo, vápník. Léky jsou vhodné pro těhotné, kojící matky. Dávku předepisuje lékař, interval mezi dávkami 4-6 hodin. Kontraindikace - hypertyreóza, individuální intolerance na složky léčiv.

Vynikající komplex je Burokka-Plus. Kompozice obsahuje vitaminy skupiny B, biotin, folacin, kyselinu askorbovou, vápník, hořčík, zinek a další užitečné složky. Musíte užívat 1 krát denně, 1 tabletu. Jemně používejte lék na atrofickou gastritidu, střevní onemocnění, slinivku břišní. Pokud porušíte pravidla užívání, jsou možné vedlejší účinky ve formě vyrážky, edému hrtanu, anafylaktického šoku, kopřivky.

Bio-Max se doporučuje pro zvýšení odolnosti, ochranu těla, normalizaci práce nervového systému, rychlé hojení ran a rozvoj tkáně. Kompozice obsahuje vápník, hořčík, železo, acetát retinolu, kyselinu askorbovou, nikotinamid, fosfor, kobalt, zinek, měď a další prospěšné látky. Pro prevenci vypijte 1 tabletu denně, 3 měsíce. Léčba se provádí s užíváním 1 tableta 2x denně po dobu jednoho měsíce (v případě potřeby se opakuje po 12 týdnech). V případě porušení pravidel aplikace je možná alergie

Pro celkové posílení těla používejte Gendevit, bohatý na askorb, kyselinu listovou, retinol, thiamin, tokoferol. Před použitím si pečlivě přečtěte složení, může být alergický na složky, svědění, vyrážka na kůži. Nedoporučuje se pro použití s žaludečním vředem, 12 vředy dvanáctníku. Gendevit pije 1-2 tablety denně. Kurz je 30-90 dní (v případě potřeby můžete opakovat).

Duovit kompenzuje nedostatek stopových prvků v těle. Lék je bohatý na askorb, kyseliny listové, retinol, vitamíny E, D, měď, železo, hořčík, zinek, fosfor, vápník, mangan, molybden. Nedoporučuje se pro renální selhání, dnu, nefrolitiázu, hyperurikémii, erytrémii, intoleranci fruktózy, tromboembolii, porušení metabolismu mědi, železa, žaludečního a dvanáctníkového vředu, tuberkulózu. Dospělí užívají 1 červenou a modrou pilulku denně. Pokud překročíte dávku, může způsobit bolest hlavy, průjem.

Přípravy

Před těhotenstvím užívejte Ascofol denně po dobu 1-2 tablet, průběh - 20-30 dní. Při přenášení plodu během laktace užíváte 1 tabletu denně. Pokud nedodržíte dávku, může způsobit kožní vyrážku, hypertermii, svědění, podráždění gastrointestinálního traktu, trombocytózu, erythropenii, hypokalemii. Nedoporučuje se užívat Ascofol pro osoby s diabetem, onemocněním ledvin, thalassemií, hemochromatózou, oxalosis.

Vysoký obsah folacinu v Mamifole. Obsahuje stearát hořečnatý, monohydrát laktosy, mikrokrystalickou celulózu, sodnou sůl karboxymethylškrobu. Nedoporučuje se v případě maligních novotvarů, deficitu kobalaminu, zhoubné anémie. Před hnojením si vezměte 1 tabletu denně před jídlem. Kurz trvá 1 měsíc. Dodržujte doporučená doporučení pro dávkování během prvního trimestru těhotenství. Mezi nežádoucí účinky patří kožní vyrážka, svědění, gastrointestinální poruchy (zácpa, průjem atd.), Nespavost.

Silný lék je považován za Folacin. Pomáhá kompenzovat nedostatek vitamínů, předchází anémii. Nedoporučuje se pro nedostatek kobalaminu, zhoubnou anémii, zhoubné novotvary, intoleranci komponent. S průchodem samozřejmě možné svědění, vyrážka, poruchy gastrointestinálního traktu. Folacin pro muže při plánování těhotenství by měl být aplikován na základě doporučení lékaře. Je nutná předběžná konzultace s lékařem a ženy.

Využití pro sborník nejméně 1 měsíc před počátkem. Další léčba pokračuje 14 týdnů těhotenství. U dítěte je nutné stabilizovat vývoj nervové trubice. Užívejte 1 tabletu denně před jídlem. Při průchodu kurzem jsou možné různé alergické reakce: svědění kůže, vyrážka. Než si koupíte Foliber, přečtěte si návod, složení, protože je možná individuální nesnášenlivost na jednotlivé komponenty.

Kyselina listová v potravinách

Když hypovitaminóza, kromě použití doplňků stravy, lékař doporučuje, aby budoucí rodiče vzdali špatné návyky, přehodnotili svou stravu: musíte jíst různorodým a vyváženým způsobem. Nabídka by se měla skládat z:

  • tvaroh;
  • sója;
  • kuřecí maso;
  • hovězí játra;
  • špenát;
  • pohanka, rýže, ovesné vločky, ovesná kaše;
  • tresčích jater;
  • sýr;
  • ořechy (obzvláště užitečné jsou ořechy);
  • vejce;
  • řepa;
  • broskve;
  • grapefruity;
  • pomeranče;
  • Pekařské výrobky z celozrnné mouky a žitné mouky;
  • krém;
  • kvasinky;
  • bílé houby;
  • černý rybíz;
  • zelí (obzvláště užitečné je květák);
  • petržel;
  • melouny;
  • zálivka na salát;
  • mrkev;
  • rajčata;
  • fazole;
  • ledviny;
  • mastné mořské ryby;
  • vodní melouny;
  • mandle;
  • meruňky:
  • fazole;
  • cibule;
  • kefír.

Kontraindikace a nežádoucí účinky

Kyselina listová není zcela bezpečná a při překročení dávky jsou negativní reakce. V zásadě jsou postiženy trávicí, respirační a nervové systémy. Tyto problémy se mohou vyskytnout:

  • reflex reflexu;
  • nadýmání;
  • rozvoj anorexie;
  • nevolnost;
  • pocit hořké chuti v ústech;
  • bronchospasmus;
  • zvýšení teploty;
  • alergické vyrážky;
  • svědění;
  • erytém (abnormální zarudnutí kůže).

Před užitím léku zvažte kontraindikace. Doplňky kyseliny listové se nedoporučují pro osoby s těmito diagnózami:

  • zhoubnou anémii;
  • individuální intolerance folacinu;
  • nedostatek kobalaminu;
  • zhoubných nádorů.

Cena

Pro určení volby vhodného léku je důležité zkoumat náklady různých prostředků. Ceny v Moskvě pro populární komplexy (mnoho recenzí ukazuje účinnost fondů):

Drog

Cena, v rublech

Gendevit

80

Askofol

150

Folacin

150

Bio max

350 r.

Zdravotní pilulky abecedy máma

350

Duovit

400

Foliber

430

Video

Kategorie:

Zdraví