Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Správné pití čaje při zvýšeném tlaku je nezbytné pro stabilizaci indikátorů a prevenci dalšího progresu hypertenze. Při výběru terapeutického nápoje se bere v úvahu způsob přípravy a přípravy čaje, dávkování a kontraindikace.
Vysokotlaké čaje
Lékaři doporučují pít slabý sladký čaj při vysokém tlaku. Výběr odrůd rostlin závisí nejen na osobních preferencích, ale také na užitečných vlastnostech.
"Když jsem našel způsob, jak vyčistit nádoby s pomocí rostlin, vypadal jsem mladší - mozek začal pracovat, jako v 35, a tlak se rychle vrátil do normálu"
Čtěte více …
Jeho různé typy - černá, zelená, pu-erh, kaskáda - přispívají k normalizaci kardiovaskulárního, trávicího a nervového systému, v komplexním účinku na příčiny hypertenze.
Pravidelná konzumace nápojů má na tělo následující účinky:
- diuretický účinek (odběr přebytečné tekutiny pomáhá snížit tlak);
- normalizace vaskulárního tonusu;
- stabilizace funkcí srdečního svalu;
- zlepšení zažívacího systému.
Vzhledem k tomu, že čaj obsahuje kofein, je lepší vařit slabý nápoj. Je třeba se vyhnout přidání čistého cukru, protože vysoký krevní cukr je považován za jeden z faktorů, které vyvolávají zvýšení krevního tlaku. Nahraďte ji medem, nebo pijte nápoj šlehaný přírodní marshmallow nebo hořkou čokoládou.
Zelený čaj
Takto získané čajové listy obsahují velké množství flavonoidů - látek, které mají příznivý vliv na cévní tonus. Vysoký obsah antioxidantů v zeleném čaji je zodpovědný za:
- stabilizace tlaku;
- diuretikum, účinek spalování tuků;
- normalizace nervového systému;
- aktivace mozkové aktivity.
Nápoj se vaří ne vroucí vodou, ale horkou vodou (80–85 ° C). Čaj by měl vařit po dobu 10-15 minut, po které můžete přidat trochu mléka nebo medu. Vzhledem k vysokému obsahu kofeinu za den se nedoporučuje pít více než 2 šálky po 200 ml.
Karkade
Čaj ke snížení tlaku z ibišku (Súdánská růže), zvaný karkade, normalizuje krevní oběh, zlepšuje funkci srdce a snižuje hladinu cholesterolu díky obsahu antokyaninů a dalších antioxidantů v listech rostliny.
Pijte tento typ čaje, aby se snížil tlak, který potřebujete, 2-3 šálky denně.
Mincovna
Pít se vaří z čerstvých nebo sušených listů máty, snižuje tlak v důsledku mentolu obsaženého v rostlině, protože tato látka rozšiřuje krevní cévy. Při 200 ml vroucí vody přidejte 3-5 čerstvých nebo 1 lžičku. drcené sušené lístky máty. Tento čaj musíte pít denně po dobu 1 šálku.
Hawthorn
Ovoce a květiny hloh snižují srdeční frekvenci, klid, normalizují cévní a nervovou aktivitu. Na 1 polévková lžíce. Já U čerstvých nebo sušených rostlinných surovin je třeba 300 ml vroucí vody, nápoj se pak 2–4 hodiny natahuje do termosky. Vezměte nástroj 100-150 ml 3krát denně.
Bílý čaj pro hypertenzi
Nápoj je užitečný pro hypertenzi, protože obsahuje draslík, který stabilizuje práci srdečního svalu, posiluje cévní stěny, snižuje krev. Každý den je třeba pít 2-3 šálky nápoje, vaření 1 lžička. čajové listy 250 ml vroucí vody. Těhotné ženy pít pomáhá nejen snížit krevní tlak. ale také k odstranění projevů toxikózy, aby se zabránilo rozvoji křečových žil.
Puer
U hypertenze se může vařit slabý zelený Pu-erh (například odrůdy „Shen“), protože thein obsažený v něm neutralizuje účinek kofeinu, má vazodilatační účinek a snižuje jeho výkon. Každý den musíte pít více než 1 malý šálek (25-40 ml) puer s přidáním mléka.
Bylinný čaj z tlaku
Mnoho bylinných čajů se správným složením složek pomůže snížit krevní tlak. Možnosti přípravy léčivých nápojů:
- Smíchejte 1 polévkovou lžíci. Já sušené listy matewortu, hlohu, řepky, chmele a březového listu, nalijeme vroucí vodou (1 l), trváme na termosce po dobu 6 hodin, odtok. Před jídlem si vezměte 100 ml.
- Listy máty, valeriány a chmelové hlávky se míchají ve stejném poměru, nalijeme vroucí vodou (250 ml na 1 lžíci), necháme 30 minut. Pijte po probuzení na lačný žaludek a 30 minut před spaním, 150 ml.
- Barva léčivého heřmánku, semen kmínů a fenyklu, kořenů kozlíku a lístků mincovny se mísí ve stejném poměru (1 lžička), nalijte vařící vodu (500 ml), nechte 30-40 minut. Pijte dvakrát denně, kdykoliv, 100-120 ml.