Když je otázka, jak očistit tělo, na pořadu jednání, nelze odložit. Na tom závisí nejen zdraví, ale i krása, nálada, energie. Je důležité pravidelně zajišťovat různé čištění, odstraňování zbytečných, škodlivých a nebezpečných látek. Jednoduché metody pomáhají výrazně zlepšit stav těla i ducha. Hlavní je jednat důsledně a sebejistě.

Co je to čištění těla a proč je potřeba?

Chcete-li začít čistit tělo moderního člověka potřebují let až 30, a ještě dříve. Životní prostředí, nezdravá strava, nezdravé potraviny, špatné návyky, abnormální životní styl vyvolávají rozvoj katastrofických procesů. Pokud se nebudete včas očistit, můžete se stát obětí mnoha nemocí, fyzických i morálních.

Existuje několik úrovní znečištění. Čím dříve budou určeny, tím méně škod bude na zdraví, tím rychlejší bude návrat do zdravého stavu. Nejmenší známky odchylek by měly být nutností začít čistit. Zaměřte se na vlastnosti každé úrovně, abyste okamžitě reagovali a udrželi své tělo zdravé.

Úrovně kontaminace:

  1. Externě určeno obtížně. Typická únava, podráždění, špatná nálada bez důvodu. Doprovází porucha trávicího systému, nafouklý žaludek, abnormální stolice, otrava. V této době, nemůžete sedět na diety, protože stát se zhorší. Pokud nezačnete čistit, budou bolesti hlavy, zvýšená chuť k jídlu, těžkost v játrech.
  2. Vnější tváře se odrážejí na obličeji. Akné, podráždění, peeling - opravdoví přátelé této úrovně. Existují případy atypických alergických reakcí. Kůže netoleruje kontakt se sluncem, chladem.
  3. Chronická onemocnění začínají postupovat. Zvýšilo se trhání, rýma, zánět spojivek. Imunita je nesmírně slabá. Pokud nebudou přijata žádná opatření, začnou nezvratné procesy.
  4. Charakterizuje nadměrné ukládání tuku, výskyt krtků, výskyt nádorů, růst polypů. Je nutné vyčistit vnitřní orgány.
  5. Tato úroveň je nebezpečná deformace tkání, svalů, orgánů. Tělo je třeba naléhavě očistit, aby se zabránilo stomatitidě, zánětu kloubů, onemocnění parodontu.
  6. Možné nervové poruchy, deprese. Nervový systém trpí hodně, zvláště pokud začnete užívat léky na čištění.
  7. Bez očištění může být tato úroveň poslední. Vyznačuje se maligními nádory, selháním orgánů, nevyléčitelnými chorobami. Není vyloučen smrtící konec.

Je nutné tělo očistit zevnitř. To je zdlouhavý proces, ale pokud ho úspěšně zvládnete, dostanete dobrou odměnu - zdravé tělo, silný nervový systém, život plný energie. Je důležité se zbavit toxinů, přebytečných mikrobů, škodlivých bakterií, které se nacházejí v různých částech těla. Přístup k čištění by měl být komplexní. Úplné čištění trvá déle než jeden den, buďte trpěliví.

Jak čistit tělo

Je nutné je vyčistit v několika fázích. Je velmi důležité zachovat konzistenci, jinak bude úsilí zbytečné. Skočit na tuto oblast čištění, která vypadá nejvíce nezbytně, a přeskočit ty, které jsou považovány za nadbytečné, je nemožné. Koneckonců, navenek je nesmírně obtížné určit, na kterém místě je vám dána největší rána.

Než se rozhodnete očistit, analyzujte svůj životní styl, dietu, fyzickou aktivitu. Odmítněte alkoholické koktejly a sycené nápoje, cigarety a dezerty, rychlé občerstvení a lhaní. Čištění začněte až po odstranění všech nebezpečí. Udělejte plán, jak se otočit, aby se vyčistily všechny hlavní orgány a systémy:

  • střeva;
  • játra;
  • žaludek;
  • ledviny;
  • plavidla;
  • spoje.

Od toxinů a strusek

Detoxikaci (očistit od strusek, toxinů) je snadné. Při čištění je chybné použít čisticí prostředek. Získat nadbytečné tímto způsobem je realistické, ale je příliš kategorické jako metoda, která má velké důsledky. Po takovém zásahu je obtížné a časově náročné obnovit mikroflóru. Je lepší tuto metodu odložit v případě nouze.

Bezbolestně se očistěte od toxinů, můžete s pomocí vlákna. Působí jako přirozený adsorbent, sbírá zbytky hnijících potravin, stop bakterií, toxinů. Celulóza roste ve střevech, odlupuje všechno zbytečné ze zdí. Tento postup čištění se doporučuje opakovat dvakrát ročně. Dodržujte pokyny výrobce pro nejlepší použití tohoto výrobku.

Chcete-li vyčistit strusku, pijte kefír. Nejlepší jeden den. Čerstvý produkt je slabý a starý se začíná připevňovat. Pijte mrkvovou šťávu přidáním kapky slunečnicového oleje do ní. Šťáva je vhodná pro kůži, oči, vlasy. Jíst vařené řepy ochucené rostlinným olejem. Tento salát plně nahrazuje časnou snídani a přispěje k očištění.

Od parazitů

Trojice pomáhá vymýtit parazity. Ale tato směs tyran, pelyněk a hřebíček je kontraindikována během těhotenství. Přípravky užívejte v následující formě a poměru:

  • Tansy - květenství květenství, 4 díly;
  • pelyněk - ovoce a listy, 1 díl;
  • karafiát - semena, 2 díly.

To znamená, že pro 10 g pelyněku vezměte 20 g hřebíčku a 40 g tyčinky. Vše rozmělněte odděleně a pak promíchejte. Nástroj používejte při výpočtu 1, 75 g směsi najednou. Jedná se o lžičku na čaj, bez sklíčka. První den, jeden příjem, 30 minut před ranním jídlem. Druhý den přidejte ještě další jídlo před obědem. Od třetího si vezměte směs a před večeří. Zbývajících 5 dní čištění se drží třikrát denně.

Tato směs účinně napomáhá červům, jejich larvám, plísním, více než sto druhům parazitů, bakteriím, virům. Maximální účinek je dán všemi prostředky dohromady, i když odděleně tyran, hřebíček a pelyněk vykazují dobrý výsledek. Nástroj pracuje téměř okamžitě. Po několika dnech se můžete setkat s výsledky smrti parazitů - bolest hlavy vás bude obtěžovat a objeví se nevolnost. Nepřestávejte čistit. Kurz je 8 dní.

Z alkoholu

Alkoholické výrobky jsou samy o sobě velmi dlouhé. Někdy je užitečné tento proces urychlit sami. Vyčištění od alkoholu pomůže těmto metodám:

  • pít hodně mléka bezprostředně po pití;
  • jíst grapefruity a pomeranče nebo nápojovou šťávu;
  • pít velké množství vody;
  • užívat diuretikum;
  • použít pro čištění adsorbenty;
  • Stravujte pevně se zeleninou, libovým masem, mléčnými výrobky;
  • pohybovat, dýchat čerstvý vzduch, užívat studenou nebo kontrastní sprchu.

Čaj, káva, těžké jídlo je zabráněno v čištění těla od alkoholu. Používejte speciální léky, buďte opatrní. Klíčem k úspěšnému čištění je přesné dodržování dávek a frekvence jejich příjmu. Nemyslete si, že nová porce alkoholu pro střízlivost zlepší stav. Můžete pociťovat dočasnou úlevu, ale odbourání krve alkoholu nepomůže. Proces čištění pouze zpožďujte.

Před zhubnutím

Vyčištění před ztrátou hmotnosti je nezbytné ze dvou důvodů. Za prvé, zvýší efektivitu stravy. Znečištěné orgány fungují horší, špatně distribuují přicházející látky, struskové tělo se zbavuje tvrdých tuků. Za druhé, je jednodušší vstoupit do nové stravy. V procesu očisty se mění stravovací návyky, tělo a myšlenky jsou vyladěny na cestu harmonie a krásy.

Proveďte některá pravidla:

  • Pijte čistou vodu v požadovaném množství. Minimálně 2 litry denně. V ceně není zahrnut nápoj na přípravu čaje a kávy, polévky, koktejly.
  • Omezte menu masa. Bílkoviny získávejte z mléčných lahůdek.
  • Vyloučit smažené, uzené, konzervované. Další smysl z produktů, dušené, v troubě, pomalý sporák.
  • Jíst něco, co těží. Vyloučit ze svých dietních výrobků, které nesou pouze energetickou hodnotu. Tento bonbón, zmrzlina, pečivo.

  • Udržujte dočasnou vzdálenost mezi jídly. Konzumace ovoce ihned po podání rýže s rybami je nemožné, povede to k hnijícím potravinám ve střevech. Hlavní chod zvlášť, dezerty - jindy.

Seznamte se s dalšími metodami, jak očistit tělo doma.

Po kouření

Odmítnutí cigaret je chvályhodné, ale to nestačí na to, aby se stalo zdravým. Musí být očištěn od dlouhodobého působení škodlivých plynů a látek. Vytvořte si čisté prostředí, ve kterém nebudou žádné umělé pachy, materiály, produkty. Být méně v kuřáckých pokojích. Je to fyzicky obtížné pro osobu přestat kouřit, takže se nemusíte dráždit sami. Využijte všech možností k naplnění plic čerstvým vzduchem.

Pro úplné vyčištění použijte následující tipy:

  • Inhalační. Použijte infuze jehel a šišek, lípy a levandule, jarní a mincovní.
  • Zapojte se do aktivních sportů. Běh, plavání, skákání přes švihadlo - co potřebujete. Chůze, pokuste se navštívit jehličnatého lesa, je-li taková blízká.
  • Jdi do vany. Dřevěný - nejvhodnější. Pokud srdce trpí, navštivte lázeň alespoň jednou za několik dní. Toto očištění těla zlepšuje stav kůže.

Užitečné produkty

Jak čistit tělo s maximální účinností? Tento proces by měl nejen odstranit špatné, ale také přinést něco užitečného. Je důležité čistit pomocí zdravých produktů. Patří mezi ně:

  • Obr. Musí být řádně používán. V noci naplňte cereálie vařenou chlazenou vodou a vařte ji ráno po dobu 5 minut.
  • Pohanka Pomáhá zhubnout. Skvělé pro čištění mono-diety, kdy se používá pouze jeden výrobek po dobu 4-7 dnů bez soli, oleje a koření.
  • Chop off Přidejte je do 4 lžíce ve sklenici kefíru. Stimuluje mechanické čištění střev. Tím se odstraní všechny nečistoty a škodlivé mikroorganismy ze střevních stěn.
  • Oves Čistí játra dobře. Mleté a sušené obilí z ovsa, zalijeme vroucí vodou (při výpočtu 1 l na 1 lžíci získané mouky). Nechte směs stát jeden den. Vezměte si to půl hodiny před jídlem na pár měsíců.

Jak čistit krev doma?

Čištění krve je nesmírně důležité, protože distribuuje látky napříč všemi orgány a systémy. Na její čistotě záleží na zdraví, výkonu orgánů, náladě. Krev nese kyslík a jeho nedostatek může mít za následek mdloby, závratě, nevolnost. Je důležité odstranit veškerý přebytek, který ovlivňuje správné a zdravé složení této nejdůležitější tekutiny v těle. Zvažte 3 běžné metody čištění krve.

Půst

Na otázku, jak čistit krev, je první věc v hlavě nejjednodušší odpověď. S pomocí půstu! Absence nových příjmu škodlivých látek a neustálý oběh krve udělají vše samy. Pouze půst musí být organizován správně, nemůžete se jen vzdát konzumace životně důležitých potravin. Připravte se na očištění krve předem.

Začněte čistit s jednodenní rychlostí. Použijte tento den hodně vody, nejlépe rozmrazené. Doporučuje se pít čaj s nějakou diuretickou bylinou nebo džusem. Takže očištění půjde o něco rychleji. Tyto dny můžete opakovat každých pár týdnů. Pokud se proces povede dobře, zkuste zvýšit čas bez jídla. Postupně odstraňte z hladovky.

Klystýr

Účinný klystýr je účinným prostředkem čištění krve. Proveďte 7 procedur za den, pak 4 procedury za 3 dny a další 4 - v 7. Použijte solenou vodu (1 lžička na 1 litr) nebo heřmánkový odvar pro čištění. V den procedury vypijte jablečný džus. Po průchodu takovým komplexem čištění může být nezbytné obnovit mikroflóru. Získejte speciální svíčky a jíst mořské plody.

Použití aktivního uhlí

Tato látka dokonale čistí tělo od téměř všech škodlivých látek. Uhlí je cenově dostupný prostředek, který pomáhá očistit trávicí systém. Kurz je určen pro 14-21 dní. Vezměte dvakrát denně pilulky na uhlí a spočítejte jejich počet podle hodnoty vaší váhy. 10 kg - 1 tableta. Před použitím je lepší je rozemlet na prášek. Uhlí aktivně odstraňuje i jiné léky, takže je lepší odmítnout drogy a antibiotika po dobu čištění.

Očistit tělo je první prioritou pro každého, kdo chce být zdravý. Dokonce i dítě je užitečné provádět preventivní čištění, aby se eliminovaly možné komplikace. Nezdravá ekologie, nebezpečné výrobky, špatné návyky nepříznivě ovlivňují každou buňku těla. Postarejte se o sebe a dodržujte pravidla zdravého života.

Zjistěte více metod čištění těla toxinů z domova.

Kategorie:

Zdraví