- Jaký je smysl hubnutí
- Akupunkturní body pro hubnutí
- Akupresura pro hubnutí doma
- Video: 5 bodů na tělo pro hubnutí
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Východní léčby nemocí způsobují důvěru. Chcete-li zhubnout, aby tělo znovu získat tón pomocí masáže biologicky aktivních bodů. Takové body pro hubnutí v čínské medicíně byly otevřeny již dávno, účinnost jejich účinků je dobře známa. Jsou umístěny po celém těle: na zádech, koruně, chodidlech, ušním lalůčku, dlani. Využití metod akupunktury a akupresury zlepšuje stav těla, téměř žádné kontraindikace, manipulace lze provádět nezávisle.
Jaký je smysl hubnutí
Existuje spousta způsobů, jak odstranit nadváhu - jedná se o diety, sport, masáže. Stále však existuje velmi účinná metoda: čínská medicína. Na lidském těle existují zvláštní oblasti, které na ně můžete dosáhnout hubnutí a odstranění přebytečné tukové hmoty. To je způsobeno zrychlením procesů metabolismu a trávení, rozpadem tuků, sníženou chuť k jídlu a zlepšeným fungováním vnitřních orgánů. Hlavní je vědět, kde jsou zóny umístěny a správně je ovlivnit.
Akupunkturní body pro hubnutí
Chcete-li najít masážní body pro hubnutí, je použita východní jednotka měření, pro každou osobu je jednotlivec šířkou palce falangy. Je nutné změřit požadovaný počet tsuny z určité části těla, najít tato biologicky aktivní místa a masírovat je. To zlepší metabolismus, zvýší průtok krve, sníží hlad a zhubne. Je důležité jíst racionálně a pohybovat se tak, aby akupunktura měla požadovaný účinek.
Guan-yuan
Jeden z nejpozoruhodnějších bodů pro hubnutí v čínské medicíně - Guan-Yuan bod - pomůže napravit chuť k jídlu. Guan-Yuan se nachází na 3 CUN od oblasti pupku (pro muže o 3-4 CUN). Je nutné si lehnout, uvolnit žaludek, najít místo, zatlačit na něj a pak ho masírovat rotačními rytmickými, pomalými pohyby jednou denně, na prázdný žaludek, je vhodnější to udělat s palcovou podložkou, asi půl hodiny. Tento postup za 25 dní povede k tomu, že se zbavíte 2-3 kilogramů, nebo ještě více, protože se sníží pocit hladu.
Zu-san-li
Za metabolismus odpovídá oblast kolenního kloubu. Point Zu-San-Lee se nachází v této lokalitě. Masáž, můžete upravit metabolismus, vrátit tón, zhubnout. Hledáme takový bod: nohy by měly být ohnuté na kolenou a dlaně by měly být umístěny přímo na kolenou. Zu-San-Li se nachází v malém výklenku přímo pod falangou prstence. Abychom to ověřili, změřme 3 koruny od kolenního kloubu, 1 cun je mírně vzdálený od kosti lýtka. Masážní body na nohách by měly být v uvolněném stavu každý den po dobu 15-20 minut, nejlépe před spaním.
Jian jing
Chcete-li najít bod, který je zodpovědný za krevní oběh, musíte počítat 5 cun z místa, kde jsou spojeny rameno a krk, na zadní straně. To je bod Gian Jing. Po zjištění, že je nutné provést masáž, hluboké, lisování, ale ne bolestivé pohyby jedním prstem. Tento bod pro hubnutí v čínské medicíně má důležitou funkci: tím, že stimuluje, můžete zlepšit průtok krve, urychlit metabolismus, snížit chuť k jídlu a odstranit hlad. Je třeba jednat 1-2 minuty, 1-2 krát denně.
Tai Chun
Akupresura hubnutí je velmi efektivní, pokud je obezita stresující. Hormonální pozadí stresu je také nebezpečné, protože způsobuje zrychlený nárůst tělesného tuku. Tam je tzv. Stresové břicho a jaterní problémy. Tchaj-chun přichází na záchranu, což znamená „velkou křižovatku“, která se nachází na metatarzách, na základně 1 a 2 prstů, a také na správné výživě a cvičení.
Lau-gong
Uprostřed dlaně je bod Lau-Gong. V tomto bodě, pro hubnutí v čínské medicíně, existují velké příležitosti: mělo by být řešeno v případě porušení gastrointestinálního traktu. Je nutné ji stisknout, trochu ji držet a několik minut stisknout masážními pohyby po ručičce. Co to dává? Člověk ztrácí nadměrnou chuť k jídlu, jí méně, postupně utrácí získané kilogramy.
Shao-Shang
Hledáme a nacházíme spořící bod na palcích obou rukou. Jeho umístění je desátá část kýlu dolů od miniatury, zevnitř, do rohu mezi prsty. To je bod Shao-shan. Jen pár minut, ale každý den, věnujeme masírování této záchranné oblasti a cítíme vznik síly a ráznosti. O potravinách, o to více, bude chtít myslet stále méně a méně.
Nei guan
Důležitá je role, kterou hraje bod Nei-Guan v procesu hubnutí. Expozice vede k léčbě celého těla, zbavuje člověka cévních poruch, hysterie, stresu a touhy po povinném rušení problémů a problémů. Je snadné ho najít, měřit 2 kapsy nahoru od zápěstí na vnitřní straně každé ruky. Zvedněte ruce nad hlavu při vdechování a snižte je při výdechu - do středu hrudníku, při nízkém hlubokém tlaku po dobu 2 sekund. Opakujte 30 krát, věnujte pozornost každé ruce.
Feng Shi
Položme ruce dolů a na vnější straně každého kyčle s hroty středních prstů najdeme tzv. „Město větru“. Toto je bod Feng Shi. Masáž této zóny normalizuje funkce žlučníku, uvolňuje tělo toxinů, odstraňuje tuk ze stehen, pomáhá vyrovnat se s chutí k jídlu, přejídáním, odstraněním nespavosti, což může být jeden z důvodů vzniku nadměrné hmotnosti. Na Feng Shi budeme pracovat s pěstí, to je vhodné dělat na podporu. Je nutné vzít nohu na stranu, zvednout ji výš a udeřit pěstí na určené místo. Cvičte 30krát.
Akupresura pro hubnutí doma
Akupunktura akupunkturní body pro hubnutí doma je úspěšná metoda návratu a zachování krásy, lehkosti, štíhlosti, to je čínská medicína pro hubnutí je správné. Zde je několik triků a pravidel:
- Je nutné určit příčinu nadváhy, správně působit na specifické aktivní body těla, kombinovat akupresuru a akupunkturu s dietou a cvičením.
- Každý bod by měl být masírován nejméně třicetkrát ve směru hodinových ručiček.
- Vyberte si pohodlnou polohu pro masáže, relaxaci. Nejlepší je provádět procedury v posteli, dělat je 2-3 krát denně, 2-3 hodiny po jídle.
- Stisknutí malého množství síly a střední intenzity, některé body na nohách mohou být ovlivněny lehkými tahy žebra zápěstí.
- Pocit brnění je přípustný, ale bolest je kontraindikována, je nutné uvolnit tlak nebo dokončit zákrok.
- Optimální průběh je 25 dní. Můžete ztratit 1 až 5 kilogramů.
