Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Nejen zahradníci oceňují květiny a šípky - přinášejí méně výhod pro ty, kteří chtějí zhubnout. Co víte o používání tohoto keře v boji proti obezitě? Šípka na hubnutí se používá jako odvar, infuze nebo čaj, který je každému znám. Níže uvedené pokyny vám pomohou naučit se některé jednoduché recepty na kontrolu hmotnosti pomocí této rostliny.

Složení a prospěšné vlastnosti divoké růže

Lidé už nyní plně využívají výhodných vlastností divokých bobulí růží. Obsahují množství živin pro lidské tělo:

  • vitamín C ve velkém množství;
  • železo;
  • karoten;
  • draslík;
  • fosfor;
  • mangan;
  • pektiny a flavonoidy;
  • hořčík;
  • taniny;
  • organické kyseliny;
  • fytoncidy.

Tradiční medicína není omezena na použití plodů rostliny - listy, kořeny a okvětní lístky mohou pomoci při hubnutí. Farmakologický průmysl vyrábí přípravky na bázi divoké růže ve formě sirupů, směsí, olejů, vitaminových komplexů nebo tablet. Výhodou kyčlí při ztrátě hmotnosti je zvýšení produkce trávicích enzymů. Použití dogrose pro hubnutí, budete cítit další příznivé účinky rostliny: \ t

  1. Posílení imunity, včetně těhotenství.
  2. Zlepšení trávicího systému.
  3. Zpomalení procesu stárnutí.
  4. Stimulace metabolických procesů.
  5. Snížení cholesterolu v krvi.
  6. Zlepšení nervového systému.
  7. Protizánětlivý účinek.
  8. Zlepšení cévního tonusu.
  9. Prevence nemocí genitourinárního systému.

Dogrose Dieta Možnosti

Existuje mnoho možností stravování, ale existuje několik populárních. První vám pomůže zbavit se 7 kg v přísném souladu s pravidly. Každý den na lačný žaludek se doporučuje pít vždy 200 ml šípkového bujónu a další jídla vypadají takto:

  1. Snídaně je jen odvar, oběd je vařené vejce, rajčatová šťáva, vařený květák ve formě salátu, večeře je součástí dušených nízkotučných ryb.
  2. Snídaně - 1 toast nebo chléb, oběd - 100 g vařených ryb, část zelného salátu, večeře - sklenice nízkotučné kefíru, část hovězího masa dušená.
  3. Snídaně - dle 2 dnů, oběd - 100 g dušené cukety, zelené jablko, večeře - 2 kuřecí vejce, 100 g vařeného hovězího masa.
  4. Snídaně - dle 1 dne, oběd - vařená vejce, 50 g tvrdého sýra, vařená mrkev, večeře - 1 nebo 2 zelená jablka.
  5. Snídaně - Mrkvový salát s dresinkem citronové šťávy, oběd - dušená ryba, sklenice pomerančové šťávy, večeře - zelené jablko, kefír.
  6. Snídaně - dle 1 dne, oběd - mrkev-zelný salát, 100 g kuřecího filé, večeře - 2 vejce, vařená mrkev.
  7. Snídaně je pouze odvar, oběd je dušené hovězí maso, zelené jablko, večeře je podle dne 6.
  8. Vyjměte ze stravy - všechna jídla dle dne 7.

Druhá verze stravy vyžaduje přípravu čistícího čaje:

  1. Vezměte 2 lžíce. Já sušené kopřivy a divoké růže bobule.
  2. Nádobku naplňte vroucí vodou.
  3. Nechte čaj stát asi půl hodiny.
  4. Kmen. Čaj je připraven!

Strava zahrnuje dodržování několika pravidel:

  1. Každý den ve večerních hodinách vypijte sklenku vařeného čistícího čaje.
  2. V prvních 3 dnech v jakémkoliv množství, jíst jednu vařenou rýži, bez přidání soli, koření nebo cukru.
  3. Od 4 do 6 dnů zahrnuje drůbež ve stravě.
  4. Od 7 do 9 dnů, nahradit masné výrobky zelenými jablky. Nezapomeňte na čaj!

Jak vařit a pít nápoj z šípky na hubnutí

Lidské tělo je jednotlivec, takže reakce na příjem finančních prostředků na základě divoké růže se může lišit. Někdo preferuje používat odvar v dopoledních hodinách, někteří to mají rádi před spaním a někteří pijí infuzi před jídlem nebo místo jídla. V tomto ohledu neexistují žádná přísná omezení - vyzkoušejte různé možnosti a sledujte stav organismu. Hlavní je kombinovat vše se zdravou stravou, ale také divoká růžová voda by měla být připravena za použití správné technologie.

Recept na vývar

První odvar šípky pro hubnutí se připravuje následovně:

  1. Vezměte 2 lžíce. Já rozdrcené ovocné rostliny.
  2. Naplňte 0, 5 litry vody.
  3. Směs se vaří, nechá se 15 minut vařit na mírném ohni.
  4. Odvar nechte 2-3 hodiny.
  5. Napětí odvar.
  6. Vezměte jednu hodinu před zamýšleným jídlem. Průběh terapie je 3 týdny.

Recept na další odvar je následující:

  1. Připravte 100 g bobulí a 1, 5 litru vody.
  2. Omyjte ovoce, položte ho na dno mísy, naplňte vodou.
  3. Tomit ve vodní lázni alespoň hodinu.
  4. Zabalte deku a nechte půl hodiny.
  5. Během dne se snažte vypít alespoň 1, 5 litru vývaru, několikrát ho rozdělit a jíst dvě jablka pečená s medem a skořicí - to je jedno jídlo.

Jak vařit čaj

První způsob, jak vařit šípkový čaj:

  1. Vezměte 8-10 bobulí, zabalte je do tenkého plátna.
  2. Ozbrojen válečkem nebo kladivem, rozbít ovoce, aby se prach.
  3. Vezměte si termosku nebo sklenici, nalijte vařící vodu, nalijte bobule.
  4. Naplňte malým množstvím vroucí vody, nechte působit 10 minut.
  5. Přidá se více vroucí vody, ponechá se po dobu 6 hodin.
  6. Použijte kdykoliv místo vaření čaje, nezapomeňte před použitím filtrovat.

Šípkový čaj, zázvor a máta:

  1. Připravte si ingredience: 4 lžičky. šípky, skořice, jablko, kus kořene zázvoru, máta, med.
  2. Pruhované jablko, nasekaná máta, divoké růže bobule, skořice, dát do sklenice, přidejte oloupaný kus zázvoru, zalijeme vroucí vodou.
  3. Nechte působit 10 minut.
  4. Přidejte lžíci medu. Čaj je připraven - pít kdykoliv.

Jak provést infuzi

Tuto možnost použijte pro výrobu šípkové infuze. Je navržen pro použití termosky o objemu 1 litr. Vaše akce:

  1. Vezměte 100 g sušených šípků, což se rovná 4 tbsp. Já nebo asi 30 bobulí.
  2. Ovoce důkladně opláchněte.
  3. Můžete kaše bobule nebo je použít celé, ale pak bude chuť méně výrazné.
  4. Nalijte vroucí vodu do termosky a nechte vyluhovat nejméně 6 hodin. Bylo by lepší, kdybyste přespali.
  5. Používejte ve vhodnou dobu pro vás, předfiltrování a ohřev.

Široký sorbitol s briarem pro hubnutí:

  1. Infuze šípky vařit od 3 lžíce. Já bobule, naplněné 0, 5 litru vroucí vody a ponechané v termosce celou noc.
  2. V dopoledních hodinách, zalijeme sklenici nápoje, rozpusťte v něm 3 lžíce. Já sorbitol, pití.
  3. Zbývající infuzi vypijte po 20-30 minutách.
  4. Po 45 minutách od posledního pití pokračujte s jídlem: ovoce, ořechy, zelenina.
  5. Tento postup provádějte každé 2 dny, celkový počet sezení nesmí být menší než 6.

Jak vzít šípkový sirup pro hubnutí

Chcete-li zhubnout, doporučujeme následující recept s použitím šípkového sirupu:

  1. Připravte si ingredience: 100 g rozinek, 400 g švestek, 200 g fíků, 50 g senny, 100 g sirupu.
  2. Kromě sirupu mele všechny ingredience s mixérem nebo mlýnek na maso.
  3. Dobře zamíchejte, přidejte sirup.
  4. Take 1 polévková lžíce. Já dvakrát denně.

Existují nějaké kontraindikace pro použití?

Každý užitečný nástroj má kontraindikace:

  • zvýšená kyselost;
  • gastritida, žaludeční nebo duodenální vřed;
  • diabetes mellitus;
  • žlučové kamenné onemocnění;
  • srdeční selhání;
  • tromboflebitida;
  • problémy s oběhem;
  • dysfunkce ledvin;
  • tendence k alergickým reakcím;
  • těhotenství, ale pouze při použití sirupu, protože velké množství kyseliny askorbové může poškodit dítě.

Recenze o výsledcích hubnutí

Valentýna, 42 let: Od dětství mě matka naučila bujit boky, takže bez něj nemůžu. Nikdy jsem si nemyslel, že je používán, aby zhubnout. Mírně omezené sladkosti a skutečně si všimly účinku - mínus 5 kg za 2 týdny. Vařte čaj nebo vařte odvar z divoké růže přesně podle receptu. Doporučuji!

Alexander, 35 let: Vždy jsem používal dogrose vývar výhradně z tlaku, ale před pár týdny jsem začal jíst méně kvůli velké pracovní zátěži a všiml jsem si, že jsem se zbavil pár cm v pase. Vylezl na internet, našel si dietu pomocí této rostliny a já jsem ji sledoval už týden - lehkost, dobrá nálada a žádné bolesti hlavy. Doporučuji dogrose všem!

Marina, 29 let: Byla asi na měsíc na dietě, pila bylinkový čaj a šípkovou infuzi. Výsledek je mínus 6 kg. Pro některé je to hodně, ale zdálo se mi, že to nestačí. Pravděpodobně jsem nesprávně připravené nebo použité prostředky. V každém případě existuje motivace, takže i nadále sledovat účinnou stravu, jen já nepoužívám vývar s infuzí, ale šípkový sirup. Doporučuji!

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Krása