Díky speciální technice Asahi masáž podporuje omlazení pleti: získává pružnost a krásu. Technika Asahi, která má také jiné jméno, Zogan, je také dostupná pro začínajícího maséra, ačkoli mnoho také vykonávat procedury sám. Průběh procedur vám umožní zbavit se vrásek obličeje a dvojité brady. Fyzikální účinky na tkáně obličeje stimulují fungování lymfatických uzlin: stagnující lymfatická tkáň spolu s toxiny a tekutinou se vylučují skrze ně. Výsledkem je zlepšení stavu kůže, získání příjemného narůžovělého odstínu.

Kontraindikace při masáži

Během masáže Asahi se vynakládá značné, ale krátkodobé úsilí, které nepoškozuje lidské zdraví. Viditelný efekt je pozorován již po dvou nebo třech postupech: kůže se napne, vrásky se vyhladí, tón svalů obličeje se zvýší. Než však budete pokračovat v masáži techniky Asahi, zkontrolujte, zda máte následující postupy:

  • infekčních nemocí
  • kožní onemocnění
  • herpes v akutním stadiu
  • onemocnění dýchacích cest
  • onkologických onemocnění
  • patologické změny v lymfatických uzlinách
  • obecná únava

Pravidla dirigování

Aby byl průběh masážních procedur na technice Asahi přínosný, snažte se provádět pohyby správně - pouze v tomto případě bude vaše úsilí prospěšné. Věnujte pozornost svým pocitům: nemělo by dojít k žádnému nepohodlí a bolesti. Pokud cítíte bolest, víte, že se něco pokazilo, okamžitě masáž zastavte. Doba expozice je sedm až deset minut, tato doba je dostatečná k dosažení požadovaného účinku.

  • Chcete-li začít, umyjte si obličej a krk, a Asahi masáž se neprovádí na špinavé kůži.
  • Účinek postupu je zvýšen použitím kosmetiky přírodního původu - ovesného mléka, olivového oleje.
  • K postižení pokožky se běžně používají střední a ukazováčky nebo prostřední a prstencové prsty.
  • Místa, kde se nacházejí lymfatické drenážní cesty a lymfatické uzliny, se zpracovávají s menším úsilím. Před provedením masáže podle techniky Asahi, pečlivě prostudujte rozložení lymfatických uzlin a lymfatického oběhu na obličeji.
  • Pokud je člověk tenký, spodní část by měla být ošetřena opatrně.
  • Masáž na techniku Asahi je doplněna masírováním pohybů podél lícních kostí z lymfatických uzlin umístěných v blízkosti uší, po krku, klavírům.

Příprava obličeje na masáž

Masáž je třeba zahájit systémem Asahi mytí obličeje a rukou: měly by být čisté a suché. Po zaschnutí pokožky na něj naneste masážní kosmetiku. V chladném období se snažte ochránit pokožku: pokud jste vstoupili do místnosti s mrazem, nechte obličejové tkáně ohřát na pokojovou teplotu. To trvá 5-10 minut. Poté kůži zahřejte lehkými masážními pohyby.

Výkonová technika

Technique Asahi se výrazně liší od klasické techniky provádění masáže obličeje. Hlavní rozdíl je v tom, že dopad se provádí nejen na obličejové svaly na povrchu, ale také na celé svaly obličeje, cévy, kosti obličeje a lebky. Pro masírování těchto struktur je třeba vynaložit značné úsilí.

12 Asahi masážní cvičení

Každá masážní procedura Asahi zahrnuje trojnásobné opakování 12 cviků. Jedno opakování trvá asi 4-5 minut, takže celý postup trvá asi 15 minut. Každé cvičení by mělo být doplněno speciální technikou - dvousekundový tlak na lymfatické uzliny v čelistech, uších, krku. Dopad je proveden dvěma nebo třemi prsty obou rukou, po stisknutí je třeba provést masážní pohyb směrem k klíční kosti.

№1. Přípravná masáž

  1. Počáteční poloha prstů obou rukou je ve středu čela.
  2. Poté následuje odlišný pohyb rukou k chrámům.
  3. Když jsou prsty v časové části, musíte stisknout lymfatické uzliny, které se tam nacházejí, na několik sekund.
  4. Cvičení je doplněno pohybem prstů po kůži od lymfatických uzlin podél lymfatických cest po krku až k klíční kosti. Pohyb se provádí s velkým úsilím.

№2. Vyhlazení kůže na čele podle metody Asahi

  1. Počáteční poloha rukou - vodorovná, indexová, prostřední a prstenci obou rukou přitlačená k středu čela.
  2. Několik vteřin zatlačte prsty na čelo, se stejným úsilím je odneste do chrámů.
  3. Roztažte dlaně o 90 stupňů, mírně snižte tlak na kůži, pokračujte v pohybu prstů do levého a pravého ucha a dále dolů po krčních lymfatických cestách do klíční kosti. Je důležité, abyste si při řízení nevytáhli ruce, aby lymfatická tekutina vytekla z obličeje.

№3. Masírovat kůži v blízkosti očí v systému Asahi

  1. Střední prsty jsou přitlačeny k vnějším rohům očí, aniž by oslabily úsilí, jdou kolem něj, pokračují v pohybu do vnitřních koutů očí.
  2. Pokračujeme v pohybu stejnou silou, ale pod obočím zpět do vnějších koutů očí - do chrámů.
  3. Zde je třeba rozšířit dlaně, na několik vteřin fixovat tlak, posunout se k podstavci ucha podél lymfoidních cest krku až po klíční kosti.
  4. Cvičení pomáhá odstranit vrásky a tašky pod očima.

№4. Masáž kůže kolem úst na systému Asahi

  1. Počáteční poloha prstů je ve středu brady.
  2. Zatlačíme prsty, uděláme pohyby v rozích rtů na nasolabiální záhyb.
  3. Pro fixaci tlaku na nalalabiální záhyb po dobu několika sekund.
  4. Trochu zatlačte na nosní přepážku, zvedněte.
  5. Prudkým pohybem uvolněte kůži obličeje a pak nastavte prsty do výchozí polohy.
  6. Při tomto cvičení není dokončeno pokračování pohybu do klíční kosti.
  7. Cvičení pomáhá posílit kůži rtů, vyrovnávání snížených koutů úst.

№5. Masáž kolem úst podle metody Asahi

  1. Počáteční poloha prstů - v prohlubních křídel nosu.
  2. Provádíme masírování této oblasti kůže, poté přesuneme pohyby z nosu na tváře. Tak, vyhlazování záhybů nosu.
  3. Bez oslabení tlaku pokračujeme v pohybu po lících k uchu.
  4. Na uchu tragus, musíte zastavit, zvýšit tlak a pokračovat po krku do klíční kosti.
  5. Je důležité, abyste neodstraňovali prsty z kůže: pokud oslabíte kontakt, část lymfy zůstane pod kůží.

№6. Masáž čelistí podle metody Asahi

  1. Počáteční poloha - prsty jsou umístěny v bradě.
  2. Silné stisknutí prstů začněte pohybovat do koutů rtů.
  3. V tomto místě musíte zastavit na několik vteřin, aniž by došlo k oslabení tlaku.
  4. Nepřestávejte, přesuňte se do vnitřního koutku oka, na několik sekund znovu zastavte.
  5. Pokračujte k ušnímu podstavci a postupně snižujte námahu.
  6. Na tragus opět zastavte, aniž by se uvolnil tlak, pohybujte se po krku k klíční kosti.
  7. Cvičení pomáhá narovnat nasolabiální záhyby.

№7. Zdvih obličeje podle metody Asahi

  1. Počáteční poloha - jedna ruka fixuje čelist, dva prsty druhé jsou umístěny v základně žvýkacích svalů.
  2. S úsilím tlačíme na základnu žvýkacího svalu, začneme pohyb směrem k podstavci ucha.
  3. Zastavíme se tam na několik vteřin, pokračujeme krkem do klíční kosti.
  4. Toto cvičení přispívá k lícní kůži.

№8. Zvedání obličejových svalů na systému Asahi

  1. Počáteční poloha - prsty přitlačené na lícní kosti.
  2. Začneme se pohybovat diagonálním směrem do vnitřních koutů očí.
  3. Na pár vteřin se zastavíme u očí, pustíme krk do klíční kosti.

№9. Osteopatické ošetření kůže obličeje podle metody Asahi

  1. Počáteční pozice - ruce jsou před ním spojeny. Předloktí a dlaně v kontaktu, měly by být otevřeny pod úhlem 90 ° k předloktím.
  2. Chin stojí na dlani.
  3. Dlaně silně stlačují bradu na několik sekund.
  4. Začneme dopad na tváře, palce masírují uši.
  5. Pokračujeme v pohybu podél lícních kostí ke spánkům, pak k podstavcům a po krku k klíční kosti.

№10. Oprava kontur obličeje podle metody Asahi

  1. Počáteční poloha - brada je na základně dlaně, prsty směřují k uším. Dlaň by měla chytit celou bradu, ne jen čelistní kost.
  2. Od ucha jít po krku k klíční kosti.
  3. Opakujte cvičení na druhé straně obličeje.

№11. Masáž Sharpei

  1. Palec a ukazováček zachycují pokožku tváří.
  2. Cvičení začíná rytmické třesoucí se tváře.
  3. Pak se palcová podložka pohybuje směrem ke spánkům a uchu a dolů po krku k klíční kosti.

№12. Závěrečná masáž

  1. Počáteční poloha - lokty zředěné, předloktí jsou umístěna tak, že jsou orientována rovnoběžně s podlahou.
  2. Podušky s klikatým nebo rovným pohybem masírují čelo nahoru a dolů, zleva doprava.
  3. Druhá ruka drží bradu.
  4. Další, musíte vyhladit kůži na čele - od středu k temporální.
  5. Dokončí pohyb cvičení k uším a dolů krkem k klíční kosti.

Další informace o japonské masáži obličeje.

Foto před a po

Video

Masáž Asahi se výrazně liší od ostatních druhů masáží, takže i zkušené masážní terapeutky doporučujeme, abyste si před pokračováním jejich provádění pečlivě prostudovali principy cvičení Asahi. Mnoho lidí praktikujících vlastní masáž, bude užitečné se s tímto videem seznámit.

Naučte se, jak si vybrat obličejový masér.

Video

Pokud chcete nejen tvář, ale i tělo vypadat krásně, použijte techniku lymfatické drenážní masáže. Po zákroku se zbavíte přebytečné tekutiny, která se hromadí v tukové tkáni. Přebytečná tekutina v tkáních vede k časnému stárnutí kůže, jejímu ochabování. Jak je taková masáž, podívejte se na video.

Recenze

Valentina, 47 let

Vždy se zajímal o orientální medicínu, cvičil jógu, meditaci. Abych odstranil dvojitou bradu, tašky pod očima, rozhodl jsem se zahájit masážní procedury na techniku Asahi. Ale před zahájením procedur jsem se rozhodl sledovat video na toto téma a udělal správnou věc: jak se ukázalo, zóna lymfatických uzlin u uší je trochu mimo místo, kde jsem si myslel. Líbila se mi masáž Asahi, budu pokračovat v omlazení obličeje s tímto systémem, jen mírně napravím postup: Nebudu věnovat větší pozornost nižší, ale horní části obličeje.

Irina, 38 let

O existenci technologie Zogan zjistil před několika měsíci, doporučil mě dobrý přítel, který se zajímal o orientální medicínu, ale vyzkoušel to teprve nedávno. Zpočátku byl malý zmatek, ale předpokládal jsem, že je něco špatně. Volně jsem fixoval kůži, takže se lymfa nepohybovala dobře přes tok lymfy. Po nějakém tréninku jsem se naučil aplikovat úsilí, procedury začaly přinášet výsledky. Obličej vypadal mladší a významně, opuch zmizel, unavené tašky pod očima.

Tatiana, 40 let

Četl jsem spoustu komplimentů o masáži techniky Asahi, rozhodl jsem se to zkusit. Co říci: kolik z nich se nesnažilo, byl malý zmatek. Myslel jsem, že problém je, že dala příliš málo úsilí, rozhodla se tlačit tvrději. Ale byla to chyba, mimické svaly začaly bolet, následující postupy byly tolerovány tak, jak jsem mohl, ale pak jsem je musel zastavit. Pokusím se pochopit příčiny neúspěchu, učinit nezbytné závěry a dodatky. Pokud to nefunguje, vyzvednout alternativní metody facelift.

Kategorie:

Krása