Sport, cvičení, zranění mohou vést k deformaci kolenních svalů, vazů a chrupavek. Pro některé lidi může být bolest kolena tak silná, že omezuje každodenní aktivity, zatímco pro jiné se tento diskomfort stává překážkou aktivního životního stylu. Proto je důležité vědět, jestli vás bolí kolena, co dělat v tomto případě. Před zahájením léčby tohoto nepohodlí je ale nutné zjistit hlavní příčiny onemocnění, které se objevilo.
Proč mě bolí kolena: možné důvody
Bolest v kolenou svědčí o vážné nemoci. Ale abyste se mohli rozhodnout, co dělat a jak léčit, musíte nejprve zjistit základní příčiny. Mezi hlavní důvody, které vyvolávají bolestivost v kolenou, patří následující faktory:
- Utrpěla zranění. Následkem silného úderu do kolene může dojít k prudkému pádu, silné bolesti a také zánětu v kolenním kloubu.
- Dislokace čéšky. Zranění provází ostrá bolest a silný otok kolena.
- Zranění menisku. Meniskus je zaoblená chrupavka v kolenním kloubu, která se snadno poškodí ostrým podřepem nebo zkroucením. Tuto příčinu lékař diagnostikuje po interním vyšetření, ultrazvuku, RTG.
- Roztrhněte si kolenní vazy. Důvodem může být silný pád, rána, neúspěšné otočení nohy.
- Artróza. Závažnější příčinou je artritida. Toto onemocnění se vyskytuje v důsledku změn souvisejících s věkem v koleni, kostních nádorech.
- Revmatoidní artritida. Tuto nemoc poznáte podle oteklých čéšek a silných bolestí.
- Dna. Toto onemocnění vzniká z přebytku kyseliny močové v těle, což vede k zarudnutí, bolestem kloubů.
Co dělat, když vás bolí a praskají kolena
Akutní nebo chronické bolesti kolen by se neměly ignorovat, proto je nutné zajít na konzultaci k lékaři. Po diagnóze vám odborník řekne, co dělat v konkrétním případě. Léčba se může skládat z tablet, mastí, tření, fyzioterapie, operace.
Jak se vypořádat s bolestí kolen
Bolest v kolenou vyžaduje okamžitou diagnózu a léčbu. Kompletní terapeutická opatření jsou zaměřena na odstranění příčiny bolesti a její další prevenci. Ostře vzniklý zánět pomůže zmírnit obklad ze syrových brambor a cibule nastrouhaný na hrubém struhadle. Tyto složky musí být smíchány, zabaleny do čisté bavlněné látky a aplikovány na zanícené místo. Po 20 minutách je nutné obklad odstranit a poté tělo omýt teplou vodou.
Někdy je důvodem, proč bolí klouby, nadváha, takže pacient musí nasadit nízkokalorickou dietu. Pokud je bolest způsobena artritidou, použijte na potírání zaníceného kloubu domácí mast. K přípravě tohoto léku je třeba smíchat následující ingredience:
- 100 g vodky,
- 20 g soli,
- 100 g medu,
- 200 g šťávy z černé ředkve.
Při přikrčení
Bolest při dřepu se objevuje v důsledku silné fyzické námahy, intenzivního sportovního cvičení, modřin, náhlých pohybů, ruptur vazů, zánětů kolenních šlach, nedostatku vitamínů, artrózy, usazenin solí. Pokud vás při dřepu hodně bolí kolena, následující doporučení vám řeknou, co dělat:
- Pokud při dřepu cítíte nepohodlí v kolenou, měli byste si okamžitě lehnout na rovnou plochu a zvednout nohy do kopce.
- Teplé koupele s esenciálními oleji mohou pomoci zmírnit příznaky. Po relaxační koupeli si musíte koleno osušit a potřít nerafinovaným olejem.
- Pokud je bolest doprovázena křupáním, je podezření na artritidu. V tomto případě se musíte poradit s lékařem.
- Pokud vás občas bolí kolena, co v tomto případě dělat a nevíte, jak se tomu vyhnout, pak se doporučuje držet dietu, jíst více zeleniny, ovoce, vitamínový komplex glukosamin, chondroitin. Minimalizujte konzumaci tučných jídel, uzenin, slaných, sladkých, škrobových jídel. Během léčby se nesmí sportovat.
V noci
Ani ve stavu úplného klidu nemusí kolena přestat bolet. Bolestivá, nepříjemná bolest může být doprovázena celou noc. U pacientů, kteří si na tento problém stěžují, lékaři diagnostikují burzitidu kolenního kloubu, žilní stázu, žilní trombózu, cévní onemocnění, artrózu a artritidu, nadváhu, poranění kloubů. Následující tipy vám pomohou vyrovnat se s tímto nočním nepohodlím:
- Pokud v noci bolí kolenní klouby, tak obklad ze lžíce hořčice, 1 polévková lžíce. rostlinný olej. Vše promícháme, zahřejeme ve vodní lázni. Vzniklou směs pak naneste na koleno a přikryjte utěrkou.
- Pokud víte, že v noci pravidelně pociťujete záchvaty bolesti, připravte si předem alkoholové potírání na bázi bramborových klíčků. Chcete-li to provést, vložte hrst bramborových výhonků do půllitrové nádoby a nalijte vodku. Nechte louhovat tři týdny, po stanovené době aplikujte lék na každý případ diskomfortu v kloubech.
Oteklé a bolavé koleno po pádu: kterého lékaře kontaktovat
Pokud je příčinou bolesti kolene zranění při pádu, pak musíte okamžitě vyhledat lékaře. K osobní konzultaci s těmito specialisty musíte navštívit zdravotnické zařízení:
- revmatolog,
- chiropraktik,
- ortoped,
- chirurg,
- traumatolog,
- fyzioterapeut,
- masérka.
Výsledný otok na koleni ukazuje na nahromadění velkého množství tekutiny v kloubu. V tomto případě lékař provede punkci, aby zjistil etiologii této tekutiny a stanovil přesnou diagnózu. Specialista také dá doporučení na krevní test, aby potvrdil závěr. Pokud došlo k pádu na koleno a neexistuje způsob, jak naléhavě navštívit nemocnici, musíte poskytnout první pomoc sami:
- Lehni si, aby si zraněná noha dokonale odpočinula.
- Přiložte na oteklé koleno na půl hodiny studený předmět nebo led.
- Snižte příznaky, pokud vás bolí kolena, pomocí 10 rozdrcených tablet aspirinu, polévkové lžíce jódu a vodky. Smíchejte všechny ingredience do hladka a aplikujte hotový obklad na bolavé místo po dobu půl hodiny. Po 30 minutách je nutné tuto směs z kolene smýt.
I když se pomocí přijatých opatření podařilo minimalizovat bolest a zmírnit otoky, přesto je potřeba navštívit lékaře na interní vyšetření a vyloučit vážné problémy. Čím dříve kontaktujete odborníka, tím rychleji bude kvalifikovaná léčba vnitřního zánětlivého procesu provedena.
Lidové léky na bolesti kolen
Pokud vás neustále bolí kolena, tradiční medicína vám řekne, co dělat. Osvědčené recepty léčitelů působí blahodárně na tento neduh a umožňují vám brzy pocítit úlevu. Potřebné přísady pro přípravu lidových léků lze zakoupit ve fyto-lékárnách nebo předem připravit samostatně. Následující recepty jsou považovány za nejúčinnější lidové metody:
Recept 1. Tření, pokud bolí klouby. Tento lék se připravuje ze tří čerstvých listů lopuchu a vodky.Nejprve musíte listy zkroutit přes mlýnek na maso a vytlačit šťávu. Výslednou šťávu smíchejte s vodkou v poměru 1: 1. Připraveným prostředkem potřete bolavá kolena nebo si z něj na noc udělejte obklady. Při této proceduře nezapomeňte zakrýt horní část kolena igelitem a překrýt teplým šátkem.
Recept 2.Lektvar na bolest kolen. K léčbě akutní bolesti se používají obklady z mořské soli, vody, čpavku a kafrového alkoholu. Při přípravě tohoto léku dodržujte následující poměry:
- 1 litr teplé vody,
- lžíce mořské soli,
- 100 gramů 10% amoniaku,
- lžička kafrového alkoholu.
Nejprve rozpusťte mořskou sůl ve vodě, v samostatné nádobě smíchejte čpavek a kafr. Dále smíchejte alkohol a fyziologický roztok a začněte třepat pomocí mixéru, dokud se nevytvoří homogenní konzistence.Tento nástroj lze použít pro noční komprese kolena. Po 3 týdnech vás příznaky bolesti přestanou obtěžovat.
Recept 3. Mast, pokud vás bolí kolena. K přípravě tohoto účinného léku budete muset zakoupit třezalku tečkovanou, řebříček a vazelínu ve fytolékárně. Vezměte lžíci každé léčivé rostliny a vazelínu, která se předtím roztavila ve vodní lázni. Důkladně promíchejte všechny složky a rozemlejte na homogenní konzistenci. Výsledná mast by se měla použít na otření kolena před spaním.
Video: Proč mě bolí a křupou kolena a co s tím?
Pravidelné nebo neustálé nepohodlí trápí ženy a muže všech věkových kategorií. Pokud vás kolena křupou nebo bolí, odborníci ve videu vám řeknou, co s tím. Dozvíte se hlavní příčiny tohoto onemocnění a nejúčinnější způsoby rychlé léčby.
Proč praskají kolena? Studium svého těla Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.