Voda v těle se zadržuje v důsledku podvýživy, onemocnění srdce nebo ledvin a dalších důvodů. Přebytečná tekutina vyvolává otoky, pocit nadýmání, zvyšuje krevní tlak. Diuretické produkty pomáhají odstranit přebytečnou vodu z těla. Bylinná diuretika snadno najdete na pultech supermarketů.
Chřest
Diuretické produkty nejen odstraňují vodu, ale také nasycují tělesné buňky užitečnými prvky. Chřest nebo chřest se vyznačuje přítomností cenných vitamínů, například U - aminokyseliny, která čistí krev od toxických látek.Diuretické vlastnosti chřestu jsou způsobeny přítomností asparaginu ve složení. Tato aminokyselina pomáhá odstraňovat hlen z bronchitidy, snižuje nadýmání během menstruace a rychle odstraňuje příznaky kocoviny.
řepa
Kořen s vysokým obsahem draslíku je dobrý na otoky. Šťáva z červené řepy ničí hnilobné bakterie, reguluje metabolismus tuků, brzdí rozvoj škodlivých mikroorganismů ve střevech a stimuluje perist altiku. Řepa je užitečná pro hypertenzi, chronickou zácpu, beri-beri. Vzhledem k nízkému obsahu kalorií (43 cal na 100 g) je kořenová plodina aktivně využívána v dietní výživě.
zelí
Pro zvýšení účinku se přírodní diuretika užívají perorálně čerstvá. Bílé zelí je užitečné v jakékoli formě: nakládané, nakládané, kysané zelí, dušené. Užitečná zelná šťáva a solanka.Látky obsažené v této zelenině snižují riziko rozvoje onkologie, snižují účinek radiační zátěže.
Listy obsahují velké množství vlákniny, která zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu, zabraňuje ateroskleróze. Zelenina má diuretické vlastnosti díky vysokému obsahu draslíku. Kapustové pokrmy se doporučují pacientům s onemocněním ledvin a srdce. Nakládaná zelenina se doporučuje pít při cukrovce. Kysané zelí působí nejen jako diuretikum, ale také jako mírné projímadlo.
Celer
Unikátní zelenina, která se doporučuje při žaludečních potížích a nadváze. Sláva celeru přinesla jeho schopnost mít stimulační účinek na sexuální aktivitu. Všechny části rostliny jsou jedlé: stonky, listy, kořeny a dokonce i semena.
Celer se používá v lékařství jako protizánětlivé a diuretikum.Lékaři potvrdili jeho přínos při onemocněních prostaty, jater, ledvin. Celer se doporučuje k prevenci a léčbě osteoporózy, protože obsahuje velké množství vápníku. Diuretický účinek rostliny pomáhá snižovat revmatické bolesti.
Brusinka
Diuretické ovoce a bobule jsou základem diety na hubnutí. Čistí tělo od toxinů, jsou zdrojem minerálů a vitamínů. Nejznámější močopudné bobule je brusinka. Při pravidelném užívání brusinkové šťávy se acidobazická rovnováha v těle normalizuje.
Brusinka má maximální účinek při léčbě infekcí urogenitálního systému. Spolu s močí se vápenaté soli vylučují z ledvin - to je hlavní faktor při tvorbě kamenů v orgánu. Brusinky jsou nepostradatelné v období bakteriálních a virových infekcí. Vysoký obsah vitamínu C a organických kyselin má silný antimikrobiální účinek.
Okurky
Voda přítomná v této zelenině je přírodní adsorbent. Rozkládá jedy, proto se okurka používá k otravám různého charakteru. Vysoký obsah síry a křemíku zvyšuje močení, stimuluje ledviny k rychlému odstranění kyseliny močové.
Správný poměr draslíku a sodíku poskytuje stabilní diuretický účinek. Díky odstranění tekutiny z těla se otoky snižují. Z tohoto důvodu jsou okurky nepostradatelné ve stravě lidí trpících cévními chorobami. V kosmetologii se plátky zeleniny používají lokálně k odstranění otoků pod očima.
Česnek
Zelinná rostlina s výraznou kořenitou chutí působí také močopudně. Cibulka česneku obsahuje fytoncidy, polysacharidy, vitamíny a oleje.Aktivní látky stimulují práci oběhového, lymfatického a genitourinárního systému. Česnekový nálev se doporučuje pít v přítomnosti písku a malých ledvinových kamenů.
Za svůj pronikavý zápach vděčí zelenina alicinu. Je to přírodní antibiotikum, které inhibuje růst škodlivých bakterií. Česnek se vyrovnává se záněty, zlepšuje imunitu, působí cholereticky. Je užitečný při léčbě nachlazení a infekčních onemocnění.
petržel
Studie prokázaly, že petržel má nejsilnější diuretický účinek ze všech diuretických potravin. Jeho tekutý extrakt extrahuje sodíkové ionty z buněk a funguje jako pumpa. V důsledku toho se voda hromadí v ledvinách, což vyvolává diuretický účinek. Odstranění tekutin snižuje překrvení tkání.
Petržel se používá k léčbě kloubů, ledvin, nervového systému. Čaj z rostliny pomáhá odstraňovat drobné žlučové kameny. Petrželová šťáva je výborným čističem krve. Pro zachování více vitamínů se doporučuje používat čerstvé zelené listy.
Meloun
Diuretické potraviny nejsou pro každého. Například meloun by neměli jíst lidé s cukrovkou 2. typu a lidé s nemocnou slezinou. Zbytek diuretického bobule není kontraindikován. Jedná se o oblíbenou pochoutku dětí i dospělých - účinné diuretikum.Dřeň z melounu je užitečná při onemocnění ledvin, hypertenzi, srdečním selhání. Inhibuje reabsorpci solí a vody v renálních tubulech, čerpá tekutinu z tkání. S pomocí melounu je snadné korigovat tělesnou hmotnost.