Olya LichachevaKrása je jako drahý kámen: čím jednodušší, tím vzácnější :)19. prosince 2014
Aktivní uhlí se etablovalo jako levný a účinný sorbent: látka, která dokáže absorbovat a odstraňovat toxiny a toxiny z těla. V posledních letech se také používá pro hubnutí: o tomto léku existuje mnoho pozitivních recenzí. Je ale aktivní uhlí opravdu dobré pro hubnutí? Pokusme se tuto problematiku pochopit.
Jak můžete zhubnout s aktivním uhlím?
Vyznavači hubnutí metodou „uhel“ uvádějí několik argumentů pro její výhody. Za prvé, působení sorbentů má na tělo očistný účinek: dochází ke zvýšenému odstraňování toxinů, toxinů, škodlivých látek, které zpomalují metabolismus. V důsledku zpomalení metabolismu se zrychleným tempem tvoří podkožní tuková vrstva. Pokud urychlíte metabolické procesy, šance na úspěšné hubnutí se výrazně zvýší. Aktivní uhlí může být užitečné z následujících důvodů:
- Je schopen absorbovat značné množství tuku, užívání léku snižuje obsah kalorií v jídle.
- Podporuje odstranění škodlivých látek vznikajících po odbourávání podkožního tuku.
- Tento lék řeší problém nafouknutého břicha, odstraňuje plynatost, pohlcuje plyny ve střevech.
- Přidání sorbentu a vody 30 minut před jídlem snižuje chuť k jídlu, snižuje pocit hladu a zároveň snižuje kalorický obsah stravy.
Pomáhá vám aktivní uhlí zhubnout?
Přínos aktivního uhlí pro hubnutí není lékařsky prokázán. To je logické: sama o sobě je tato látka schopna pouze intenzivně absorbovat látky ve střevech, škodlivé i prospěšné. Důvody, proč člověk přibírá na váze, nedokáže uhelná dieta odstranit. Takže přibývání na váze často pochází z podvýživy, převahy potravin obsahujících nadbytek sacharidů a tuků ve stravě, z nadměrného kalorického příjmu.
Sedavý způsob života, nevhodná strava, užívání sorbentů nemůže nijak kompenzovat. Ale přesto použití těchto léků pro normalizaci hmotnosti přináší určité výhody. Odstranění toxinů přispívá k normalizaci trávicího procesu, urychluje metabolismus.V důsledku očisty těla se člověk cítí lépe, zlepšuje se nálada, má další sílu bojovat s obezitou. Proto lze sorbent použít jako doplňkový nástroj k normalizaci hmotnosti a zlepšení trávicího procesu.
Jak to vzít správně
Pro dietu „uhlí“ existují dvě možnosti. Podle prvního způsobu je jedna dávka léčiva 1 tableta na 10 kilogramů hmotnosti. Pro osobu vážící 90 kilogramů bude jedna porce 9 tablet. Toto množství účinné látky je nutné zapít 3x denně vodou. Další metoda zahrnuje užívání 10 tablet denně podle následujícího schématu: 3 kusy před snídaní a obědem, 4 kusy před večeří, na noc. Podle obou metod si po každých 10 dnech diety musíte dát pauzu na stejnou dobu. Délka diety je 2 měsíce.
Škodlivé a vedlejší účinky
Přestože se sorbent prodává bez lékařského předpisu, je třeba mít na paměti, že se jedná o drogu a jeho použití je povoleno pouze po konzultaci s lékařem. Umírněná konzumace uhlí neuškodí, ale v některých případech se může objevit zvracení nebo poruchy stolice: průjem, zácpa, ztmavnutí výkalů. Možné jsou alergické projevy: otok obličeje, pocit dušení atd.
Kontraindikace použití
Dieta s aktivním uhlím je kontraindikována pro osoby trpící onemocněním žaludku a střev, včetně peptického vředu, a také pro osoby, které neustále užívají léky. Než začnete užívat sorbent, měli byste se poradit se svým lékařem. Pokud se při užívání léku náhle cítíte hůř, musíte urychleně přerušit dietu.
Recenze těch, kteří zhubli
Lyudmila, 37 let: „Držela jsem dietu 10 dní, ale přestala jsem ji kvůli zácpě. Za tu dobu se mi podařilo zhubnout 2,5 kilogramu.Cítím, že technika je účinná, zejména v kombinaci s jinými metodami – fitness, dietní omezení.
Ira, 42 let: „Absolvoval jsem celý kurz - 2 měsíce, nyní vážím 57 kg při výšce 159 cm, předtím jsem vážil 59 kg. Vypadá to na hubnutí, ale myslím, že se mi podařilo zhubnout ne užíváním sorbentu, ale vyřazením smaženého a uzeného masa z jídelníčku.
Oksana, 27 let: „Brala jsem lék podle schématu 10 tablet denně, tři ráno a odpoledne, čtyři před spaním. Je tam mírný efekt, shozeno asi 1,5 kg. Nevím, jestli to zkusím znovu, počítal jsem s jiným výsledkem."Elena, 21 „Snažila se zhubnout pomocí aktivního uhlí. Nikomu neradím, vůbec se mi nepodařilo zhubnout, k tomu se přidaly problémy se střevy - začala neustálá zácpa.
Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.