Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Když věci v domě nejsou na svém místě, je těžké najít to, co v konkrétní chvíli potřebujete. Je jednodušší jít do obchodu a koupit nové věci. To postupně vede k nepořádku a nepořádek ovlivňuje zdraví. Proč se to děje, jaké jsou způsoby, jak se ze situace dostat.
V čem je problém
Žijeme ve společnosti poháněné spotřebou. Mnoho lidí podlehne reklamě, koupí věci, které nepotřebují. Pak zažívají stres z toho, že se nemohou rozhodnout, co s položkou dělat.
Některé myšlenky vedou k pochybnostem:
- Možná to jednou budu potřebovat.
- Za nákup jsem utratil značnou částku.
- Připomíná mi to šťastný okamžik v mém životě.
- Třeba se do tohohle outfitu zase vejdu.
Jak nepořádek ovlivňuje zdraví
Některé způsoby ovlivňování těla mohou být překvapivé:
- Chronické rozptýlení. Život v přeplněném prostředí unavuje mozek. Člověk je neustále rozptylován od svých činů, jeho pozornost se přesouvá na předměty kolem něj. To může ovlivnit produktivní práci nebo odpočinkovou dovolenou.
- Přetížení. Uprostřed zmatku zažívá člověk zvýšenou úzkost. Panuje stud a sebekritika ohledně stavu domu. To vše vede k depresi.
- Hormonální selhání. Stres, který přichází s nepořádkem, spouští uvolňování kortizolu. Tento hormon zhoršuje fyzickou kondici.
- Pocit nebezpečí požáru, působící na nervový systém. Objeví se, když věci blokují východy z místnosti nebo se nahromadí velké množství hořlavých předmětů.
- Zvýšené astma a alergie. Kvůli přebytku věcí je těžké uklízet, prach, který zhoršuje nemoci.
Jak se zbavit nepořádku
Odborníci na čištění dávají následující doporučení:
- Získejte pomoc. Pozvěte přátele nebo členy rodiny, aby se rozhodli uklidit nepořádek a vynést s vámi odpadky. Nebudou zažívat stres z házení předmětů.
- Rozdělte úkol na malé kousky. Můžete uklízet pokoje nebo třídit věci do kategorií, jako je oblečení nebo knihy.
- Napiš plán. Rozdělte všechny položky na tři části: uschovejte, vyhoďte, darujte. Ihned po uvedení věcí do pořádku odstraňte to, co je třeba uložit, zlikvidujte odpadky. Dary posílejte na místo určení.