Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Neorganizace, úzkost, zapomnětlivost často narušují vztahy, což vede k problémům v práci i doma. Ve skutečnosti mohou být tyto osobnostní rysy příznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou dospělých (ADHD). Jaké znaky provázejí tento stav.
2,5 % světové populace čelí tomuto problému. U dospělých je těžší zachytit příznaky než u dětí. Mají tendenci opouštět nedokončené projekty, zmeškat termíny, zapomínat na důležitá jednání, výročí. Způsobuje úzkost, vede k depresi.
ADHD může vyvolat:
- Stres.
- Nedostatek spánku.
- Podvýživa a podvýživa.
- Přestimulace.
- Změny faktorů prostředí - zvuky, teplota a vůně.
- Nedostatek opravdového zájmu.
Lékaři zaznamenávají příznaky nepozornosti u ADHD, které způsobují problémy v životě člověka:
- Potíže s multitaskingem při dokončení úkolu.
- Nedostatek pozornosti k detailu. Může to být způsobeno nedostatkem pomoci, přílišnou rychlostí jednání.
- Problémy s nasloucháním osobě. Mysl je jinde a čeká, až se podělí o své myšlenky.
- Žádné sledování. Termíny, narozeniny se vymykají pozornosti, jsou problémy s plněním slibů a skutečných úkolů.
- Dezorganizace, která stojí v cestě úspěchu.
- Časté ztráty věcí. Člověk zapomene, kam si dal klíče, telefon.
- Prokrastinace. Znamená to odkládat věci, odpovídat na hovory a dopisy na poslední chvíli.
- Mírné rozptýlení od jednoho problému nebo věci k druhému.
- Zapomnětlivost, vyprávění příběhu několikrát. Horší je, když si člověk nepamatuje, co mu šéf nebo člen rodiny řekl.
Příznaky hyperaktivity u ADHD u dospělých:
- Vybíravý. Pro člověka je těžké soustředit se na práci, kreslí, hrabe s telefonem, kouše si nehty nebo klepe nohama.
- Často vstávám ze sedadla.
- Chronická úzkost. Pokračuje po celý den, včetně práce a odpočinku, narušuje produktivitu, spánek.
- Potíže se zapojováním do tichých činností. Problém se stává čtením knih, sledováním celovečerního filmu.
- Přebytek energie. Každá minuta je vyplněna nějakou aktivitou, ale jiné aktivity určitě na cestě odvedou pozornost. Výsledkem je, že vše zůstává neúplné.
- Přílišné tlachání.
- Impulzivní v konverzaci, mysl se pohybuje rychleji než slova.
- Potíže s čekáním ve frontách.
- Touha přerušit, napadnout záležitosti jiných lidí.
- Pokud tyto příznaky narušují životní styl, práci a volný čas, je nutná lékařská pomoc. Léčba zahrnuje léky a kognitivně behaviorální terapii.