Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Když potřebujete uvolnit svaly, uvolnit v nich napětí a aktivovat průtok krve v tkáních, je dobré navštívit odborníka. Pokud taková služba z nějakého důvodu není dostupná, můžete použít masážní pistoli. Jak toto zařízení funguje, vyplatí se koupit.
Působení ručního masážního přístroje je založeno na jemném tlaku. Pomocí vibrací zahřeje svaly a zvýší prokrvení bolavých míst. Takový účinek snižuje napětí, změkčuje tkáň jizvy (adheze), prodlužuje svalová vlákna a uvolňuje stres. Procedura může být provedena doma, sedí na gauči.
Při správném použití je přenosná masážní pistole bezpečná a účinná. Rychle přináší úlevu napjatým oblastem těla – krk, ramena, kříž. V případě doprovodných onemocnění, zotavení po úrazu, musíte nejprve konzultovat se svým lékařem.
Masážníci pomáhají sportovcům před tréninkem. Zlepšují rozsah pohybu, připravují svaly na intenzivní činnost. Vyhnete se tak zranění. Pomůže vám zotavit se z namáhavého cvičení a zmírní bolesti svalů způsobené nahromaděním kyseliny mléčné.
Návod k použití masážní pistole:
- V nastavení vyberte intenzitu tlaku. Začněte nízko a uvidíte, jak vaše tělo zareaguje.
- Namiřte hlavu přístroje na požadovaný sval. Nevytvářejte další tlak.
- Pohybujte pistolí podél svalu hladce a pomalu. Pokud najdete napjatou oblast, zůstaňte o něco déle.
- Nepoužívejte masér na žádné ploše déle než dvě minuty.
- Propracujte svaly, nedotýkejte se kostí, raději tyto oblasti přeskočte.
Při výběru ruční masážní pistole věnujte pozornost následujícím bodům:
- Rychlost. Díky možnosti přepínání je zařízení všestranné.
- Hmotnost (ne více než 1,5 kg). Vezměte prosím na vědomí, že během provozu budete muset zbraň držet v ruce asi 10 minut.
- Hluk. Zvuk vydávaný zařízením závisí na motoru. Vyberte si jakou, abyste nedráždili při práci i relaxaci.
- Baterie. Pistole s vyměnitelnými bateriemi jsou dražší, ale nevyžadují časté dobíjení.