Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Když se žena dozví o zajímavé situaci, první věc, o kterou se ptá, je: můžeme pokračovat v normálním způsobu života, nebo bychom měli radikálně změnit naše zvyky? Totéž platí pro pravidla osobní hygieny: jak bezpečné je koupat se během těhotenství, mohou být v něm všechny nastávající matky, jak to ovlivní dítě, má určitý postup určité riziko?

Mohou se těhotné ženy vykoupat

Na tuto otázku je jednoznačná odpověď: ano, můžete se vykoupat. Před dvěma sty lety byla žena uložena na lůžko na všech devět měsíců, nebylo jí dovoleno nic dělat, těhotenství bylo porovnáno s nebezpečným onemocněním. V současné době ženy nadále vedou aktivní životní styl, nemění své návyky, hrají sport, jsou v pohybu, jsou plně živeny, cestují. Totéž platí pro osobní hygienu: můžete se vykoupat, sprchovat, provádět kosmetické procedury, ale vše v rozumných mezích.

V raných fázích

V prvním trimestru těhotenství je důležité sledovat jejich spokojenost. Pokud žena není ničím rušena, pak se můžete klidně vykoupat, umožní vám uvolnit unavený zpět po pracovním dni, relaxovat, uvolnit celkové napětí. Hlavní je regulovat teplotu vody. Příliš horká lázeň v časném těhotenství je kontraindikována, protože může způsobit potrat. Doporučuje se trochu chladnější vody, teplota nepřesahuje 37 stupňů.

Později

Ve třetím trimestru stojí za to přemýšlet o nebezpečích předčasného porodu. Protože nikdo tuto situaci nepotřebuje, neměl by ležet v horké vodě. To může vyvolat výtok hlenu hlenu, nástup kontrakcí. Teplota 36-37 stupňů bude optimální. Doporučuje se zůstat v příjemné vodě po dobu 10-15 minut, protože voda by měla vždy zůstat teplá, pohodlná pro tělo, ne příliš mnoho podchlazení pro matku.

Koupel výhody

Koupání během těhotenství je užitečné v časném a pozdním období. Pokud v prvním trimestru nejsou žádné kontraindikace, voda pomůže uvolnit a zmírnit napětí v celém těle. Ale v případě, kdy se spodní část břicha táhne, je zde hrozba potratu, hematom nebo jiné komplikace, je lepší trochu počkat s lázní, okamžitě kontaktovat lékaře. Lékař předepíše nezbytnou léčbu a po všech příznacích odstraní všechna omezení. Výhody koupele v časném těhotenství:

  • Relaxace svalů. Po dlouhém sezení v kanceláři u počítače musíte pomoci svalům. Pokud je práce ženy po celý den vstávání, pak je lázeň pro těhotné ženy na konci dne prostě životně důležitá. Slabé, unavené nohy, dokonce i za 15 minut, se znatelně uvolní a nastávající matka bude klidně usínat v noci, bude veselá příští ráno.
  • Zlepšit imunitu. Když těhotenství nastane v zimě, tělo dostane méně živin a stopových prvků s produkty. Teplá lázeň vám pomůže být vždy zdravá a krásná. O výhodách kalení bylo napsáno mnoho knih a užitečných informací. Na zdraví těhotných žen bude stejná teplá nebo mírně studená voda ve vaně působit jako běh po sněhu po koupeli. Teplotní pokles, suchý vzduch v místnosti, chladná voda pomůže zlepšit imunitu, nabijte tělo rázem.
  • Snížená úzkost. V raném těhotenství budou budoucí matky vnímat svůj stav vždy vzrušující, zejména když přijde poprvé. Ženy se ptají sami sebe: jak se dítě cítí, vyhovuje mi moje strava, jak se vyvíjí, všechno jde podle plánu? Před prvním screeningem je ještě dva měsíce, lékař může odpovědět pouze na otázky nepřímo a teplá koupel pomůže snížit úzkost. Pokud si to vezmete každý večer po dobu 10 minut, vzrušení ustoupí.

Na konci těhotenství, lázeň pomůže snížit některé z alarmujících příznaků, relaxaci a odpočinku. V tomto období se žena často obává o záda. Břicho je již velké a páteře je obtížné vyrovnat se zvýšeným zatížením. Je problematické ležet ve spánku - dospělé dítě vyvíjí tlak na vena cava, nastávající matka začne pociťovat závratě a bolest ve spánku nezmizí. Vana dokonale zvládá tyto příznaky a řadu dalších:

  • Snížení tónu dělohy. Během tohoto období dochází k tréninkovým kontrakcím - krátkodobá bolest v podbřišku, která vyvolává napětí ve svalech, může způsobit dělohu. Břicho ztvrdne a stane se jako kámen. Chcete-li bezpečně dosáhnout svého času, aby těhotenství na 40 týdnů, musíte relaxovat svaly. Teplá koupel to zvládne velmi dobře. Žena uvolňuje nejen břišní svaly, ale také uvolňuje všechny rušivé myšlenky.
  • Zlepšení krevního oběhu. Do konce tohoto období, nastávající matky jsou často konfrontovány s takovou diagnózou jako křečové žíly. Spider žíly, rozšířené kapiláry se objeví na nohách, což znamená špatný krevní oběh. Teplý koupel pomůže vyhnout se tomuto problému. Pokud provádíte postup na denní bázi, pak nemůžete čelit této pohromě. Zlepšení krevního oběhu pomáhá vyhnout se nočním křečím, které často narušují těhotnou ženu na konci třetího trimestru.
  • Snížená bolest. Když několik dní zůstane před očekávaným datem narození, děloha se postupně začíná stahovat a v dolní části břicha se objevují nepříjemné bolesti. Jasněji se to projevuje na počátku prvních záchvatů. Když je žena stále doma, teplá koupelna pomůže snížit nepohodlí. V některých zemích se v koupelně narodí i rodiče. To je věřil, že voda vám umožní zmírnit proces, zmírnit napětí a pomoci dítěti být snadno narozen.

Horké koupele během těhotenství

I když je vše v pořádku, neexistují žádná omezení, je ještě lepší odložit horkou koupel nebo horkou sprchu během těhotenství na období po porodu. Někteří mají štěstí, chodím do sauny nebo do lázně po celou dobu, ale takové ženy jsou spíše výjimkou a neměli byste se rovnat všemu jinému. Dokonce i když nastávající matka každý den trvala 30 minut, nyní je čas počkat.

Horká lázeň během časného těhotenství může způsobit bolest břicha, krvácení z pochvy, poruchy spánku a dokonce potrat. Není známo, jak to ovlivní celý organismus jako celek, zda výsledek bude mít vliv na další gestaci. Pokud je dítě velmi vítané, můžete trpět málo a změnit své návyky, snížit teplotu vody a užívat si beztíže svého těla.

Ve třetím trimestru vysoké teploty vody způsobují hypoxii plodu. Nedostatečný přísun kyslíku do dítěte vede ke zpomalení růstu, zhoršení vývoje centrálního nervového systému, všech orgánů jako celku. Nejen, že horká koupel je důsledkem nepříznivých účinků, existuje řada dalších důvodů:

  • mateřská onemocnění - srdeční selhání, zhoršená funkce ledvin, infekce;
  • užívání alkoholu a nikotinu během těhotenství.

Je důležité si uvědomit, že pouze lékař může zvládnout hypoxii plodu. Jedním z nežádoucích účinků je zvýšení zátěže srdce. Pokud je teplota příliš vysoká, tlak na těle se zvyšuje (zejména pokud je celá hrudník ponořena pod vodou) a tlak na srdce se zvyšuje. Je plná závratí, obtíží s dýcháním. S ostrým vzestupem z horké vody může tmavnout v očích. Dítě v takových chvílích se cítí nepříjemně. Je lepší, aby budoucí matka přemýšlela o svém dítěti a učinila chladič vody.

Jak se vykoupat

Vědět o několik kontraindikací, můžete a měli byste si vykoupat! Hlavní je sledovat stav, vzpomenout si na dítě, konzultovat se svým lékařem. Nejpříznivějším obdobím pro celé těhotenství je druhý trimestr. Všechny alarmy skončily, první promítání skončilo, nastávající matka dítě viděla a ví, že s ním je vše v pořádku. Pro mnoho žen znamená tento čas konec toxémie, opět se vrátí ke svému obvyklému životu, péči o obličej a tělo. Několik tipů, jak se správně vykoupat:

  • Proveďte požadovanou teplotu vody asi 36-37 stupňů. To je dost pro to, aby byla vana pro budoucí matku vřelá a pohodlná.
  • Vezměte si koupel ne déle než 15 minut, voda by měla být vždy teplá, tentokrát to bude pro odpočinek a relaxaci.
  • Pravidelně vytáhněte ruce a nohy, hrudník neponořujte úplně pod vodu, nezvyšujte tlak na srdce. To pomůže zabránit přehřátí.
  • Nechte dveře do místnosti pootevřené a nechte v nich čerstvý, chladný vzduch.
  • Položte gumovou podložku na dno, které vám pomůže při sklouznutí a zajištění bezpečnosti.
  • Nikdy se nekoupejte, pokud nikdo není doma.

Můžu se vykoupat se solí

Během normálního těhotenství, některé ženy létají k odpočinku na moři plavat v mořské vodě, který dokonale uvolní páteř a udržuje tělo nad vodou. Slaný vzduch pomáhá hluboce dýchat a uvolňovat nejen svaly, ale i myšlenky. Těhotné matky, které nemají možnost být na moři, si v těhotenství užívají teplé koupele naplněné slanou vodou. Sůl tlačí tělo na povrch, čímž odstraňuje únavu z něj ještě více, má blahodárný účinek na kůži a podporuje čištění.

Aromaterapie pro těhotné ženy

Chcete-li učinit patnáct minut přestávku ještě příjemnější, můžete přidat esenciální oleje do koupelny. Z teplé vody vyzařuje příjemná vůně, která tělo zcela uvolní. Tam jsou nejen užitečné, ale také škodlivé oleje. K prvním patří: tea tree oil, oranžová, růžová, eukalyptus. Hlavní věcí je vůně budoucí matky, zlepšení nálady. Odhození malého množství na zápěstí, můžete okamžitě cítit vůni.

K škodlivým patří tonické oleje, jako jsou: cedr, rozmarýn, jalovec, tymián. Mohou zvýšit tón dělohy. Je nežádoucí používat sprchový gel s jedním z nich. Před nákupem v obchodě se doporučuje přečíst si složení, otevřít víko a vdechnout vůni. Pokud je to příjemné pro budoucí matku, ale jako součást zakázaných druhů olejů, sprchový gel je lepší dát stranou, vzít si s přírodní vůní.

Kontraindikace

Z výše uvedeného lze vyvodit, že koupel v zajímavé poloze může být přijata. Hlavní věc - dodržovat řadu podmínek a opatření. Když se budoucí matka cítí dobře, můžete relaxovat a ležet v teplé vodě, dát své tělo a mysl do pořádku, a pak strávit dobrou noc. Existuje řada kontraindikací, pro které je lepší tento postup odmítnout:

  • hrozba ukončení těhotenství;
  • časný hematom;
  • fetální hypoxie;
  • srdeční selhání matky;
  • bakteriální infekce v akutním stadiu;
  • onemocnění ledvin.

Video

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Mateřství