- Co je to koupel s mořskou solí
- Výhody
- Způsob použití mořské soli pro koupel
- Jak se vykoupat s mořskou solí
- Kontraindikace
- Video
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Plavání v mořské vodě má příznivý vliv na tělo, ale ne vždy má člověk možnost dostat se do resortu. Pak přijde na pomoc s lázní s mořskou solí, přičemž se můžete cítit v moři, cítit omlazující kůži a tělo je naplněno silou. Chcete-li provést takový postup je jednoduchý, pro to stačí koupit tento minerál.
Co je to koupel s mořskou solí
Slaná lázeň je zpravidla wellness procedura, která se snadno provádí doma. Pro to je třeba nalít vodu, přidat balíček krystalů, a pokud je to žádoucí, esenciální olej. Koupání není jen relaxace, potěšení, ale také krása a zdraví. Mořská sůl obsahuje užitečné chemické prvky: selen, hořčík, draslík, jód a další. Lze jej použít k léčbě různých onemocnění: nachlazení, neurózy, obezity, neplodnosti.
Voda s mořskou solí je dobrým antidepresivem, má blahodárný vliv na nervový systém, posiluje imunitní systém, zvyšuje vytrvalost a dodává vitalitu. Kromě toho mají rozpuštěné krystaly pozitivní vliv na pokožku, omlazují ji a vyhlazují vrásky. Díky tomu se používají v kosmetologii. Příznivé vlastnosti solné lázně se projevují těmito účinky na těle:
- zmírňuje únavu a napětí, uvolňuje;
- čistí, pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu, strusky;
- nasycuje tělo stopovými prvky.
Výhody
Sůl z mořských lázní je bohatá na aktivní složky, které mají pozitivní vliv na tělo. Obsahuje draslík, hořčík, vápník, sírany, sodík, brom, chlor. Má také jód, který čistí tělo a zinek, který posiluje imunitní systém. I s bolestmi v krku vám mnoho lékařů doporučuje kloktat a opláchnout nos fyziologickým roztokem. To je nejlepší způsob, jak bojovat s chřipkou a chladem. Při koupeli se můžete rychle zotavit z otravy. Kromě toho má antibakteriální účinek, normalizuje krevní tlak.
Mořská sůl mrtvého moře vyživuje pokožku blahodárnými látkami a zjemňuje pokožku. Pomocí postupů s krystaly je tělo detoxikováno (eliminace toxinů). Ponoření do osolené teplé vody pomáhá snížit křeče, zbavit se revmatických bolestí. Zároveň dochází k úplné relaxaci těla jak na fyzické, tak na emocionální úrovni. Výhody solí mořských lázní:
- snižuje bolest artritidy;
- reguluje aktivitu mazových žláz;
- odstraňuje jedy, strusky;
- obnovuje svalový tonus;
- pomáhá se zbavit chladu;
- bojuje s bolestí kloubů;
- zastaví krvácení;
- hojí rány;
- bojuje s alergickými reakcemi;
- energizuje;
- eliminuje křeče;
- pomáhá odlupovat mrtvé buňky epidermis;
- zmírňuje nespavost;
- zvyšuje odolnost;
- normalizuje práci cévního systému;
- zmírňuje pocení;
- osvěžuje, uvolňuje;
- má pozitivní vliv na srdce;
- zlepšuje trávení;
- normalizuje krevní tlak;
- odstraní hlen z průdušek, odstraní plíce a dutiny;
- pomáhá v boji proti osteochondróze, lupénce.
Pro děti
Novorozenci mají velkou radost z plavání. Procedura se solí může být prováděna denně, ale pouze po konzultaci s lékařem a pokud je dítě zdravé. Použití krystalů je přípustné od druhého měsíce života. Tyto procedury jsou zpravidla předepsány pro zvýšenou podrážděnost a hypertonii. Pozitivní vliv na dětskou vodu s přírodními bylinnými extrakty: jehličí, levandule, heřmánek. Současně by měla být teplota 36-38 ° C.
- posiluje imunitní systém;
- zlepšuje spánek;
- stabilizuje nervový systém;
- zvyšuje hladinu hemoglobinu;
- má sedativní účinek;
- podporuje tvorbu červených krvinek;
- posiluje kostní tkáň;
- odstraňuje přebytečnou tekutinu;
- interferuje s růstem nádorů;
- hojí rány;
- pomáhá zlepšit pružnost cév.
Způsob použití mořské soli pro koupel
Průběh léčby závisí na celkovém stavu osoby, ale zpravidla se jedná o 10 - 15 procedur, které se doporučuje provádět každý druhý den. Délka pobytu je 20 minut. Před zahájením kurzu byste se měli poradit s terapeutem. Velké množství soli může způsobit nedostatek tekutin v těle, což nepříznivě ovlivňuje činnost srdce.
Existuje mnoho druhů mořské soli, ale všechny mají stejné výhody. Hlavní rozdíl je velikost granulí, která určuje, jak rychle se krystaly mohou rozpustit ve vodě. Některé komerční směsi jsou navíc obohaceny minerály, aromatickými vůněmi. Volba výrobku závisí pouze na osobních přáních, proto je lepší věnovat pozornost typu, jehož použití zajistí příjemnou zábavu.
Klasický recept
Nejoblíbenější a nejjednodušší je běžná solná lázeň bez přídavku dalších přísad. Pro léčebné účely by nemělo být ponoření do vody delší než 20 minut, dvakrát týdně. Pro kosmetické procedury, vhodná mořská sůl pro lázně (200 g), pro léčbu bude vyžadovat krystaly třikrát více. Klasický recept je považován za základní, univerzální. Pokud člověk chce zhubnout, aplikujte jinou metodu s přidáním octu jablečného octu, esterů. Základní pravidla postupu pro klasický recept:
- nemůžete se ponořit do vody, pokud má osoba vysokou teplotu nebo pije alkoholický nápoj;
- optimální teplota vody je 36-38 stupňů (je lepší použít teploměr);
- jeden postup bude vyžadovat 3 lžíce. Já krystaly, litr vody, všechny složky by měly být promíchány a výslednou směs nalít do nádoby na koupání;
- nejlepší doba pro postup je 18-19 hodin;
- nedoporučuje se koupat každý den, je lepší počkat 2 dny;
- Délka kurzu je individuální, ale ne více než 10 sezení za měsíc.
Míchání s aromatickými oleji a květinami
Solná lázeň je sama o sobě dobrá, ale s přidáním aromatických olejů dodá další pozitivní kosmetický účinek. Procedura má příznivý vliv na emocionální stav, pomáhá při bolestech hlavy. Jehličnaté koupele (cedr, borovice) jsou užitečné pro dýchací systém (s bronchitidou, kašlem). Dobře se hodí k úpravám vody levandule, pomeranče, grapefruitu, růžového oleje. Abychom pochopili, zda existují vedlejší reakce na další složku, je nutné její koncentraci postupně zvyšovat. Způsob přípravy lázně:
- je nutné nalít teplou vodu;
- přidejte sklenici soli, 10 kapek jakéhokoli oleje (můžete také sekat a nalijte suchou levanduli, měsíček, jasmín nebo květy heřmánku);
- míchejte ručně a ponořte se do vody;
- můžete si odpočinout a ležet déle než 20 minut;
- pak byste měli proměnit v ručník, pak aplikovat hydratační krém.
Jak se vykoupat s mořskou solí
Pokud je nutné použít krystaly pro terapeutické účely, pak by měl být postup prováděn každý druhý den. Teplota vody by neměla být horká. Optimální rychlost je 45 stupňů s dobou příjmu 20 minut. Základní pravidla pro solnou lázeň:
- Pro správné ředění kompozice je nutné si přečíst pokyny od výrobce, poté změřit požadované množství a rozpustit ve vroucí vodě. Když všechny granule zmizí, je nutné roztok nalít do lázně, přivést vodu na optimální teplotu.
- Pokud se výrobky používají pro kosmetické účely, počet krystalů uvedených na obalu by měl být snížen dvakrát.
- Aby se zabránilo namáhání srdce, při ponoření do vody by hladina kapaliny neměla zcela pokrývat hrudník.
- Pro zklidnění a relaxaci je třeba vzít tři hrsti krystalů pro celý objem vody. Mělo by brát v úvahu hmotnost osoby: čím těžší je, tím více produktu bude vyžadováno.
- Je nutné si osprchovat 30 minut před procedurou solných lázní, prát, aby se póry otevřely. Nemůžete dělat depilace nebo odstraňování chloupků.
- Nejlepší čas je považován za časný večer nebo hodinu před spaním. Nemůžete se vykoupat ihned po jídle, musíte počkat 2 hodiny.
- Pro zvýšení celkového tónu je lepší ponořit se do studené vody (38 stupňů). V tomto případě musíte nejprve rozpustit krystaly ve vroucí vodě.
- Po zákroku lze tělo opláchnout až po hodině. Poté naneste krém.
- Nekousejte kůži po zákroku, je lepší namočit tělo ručníkem. Můžete pít teplý bylinkový čaj s medem, džusem nebo kefírem.
Hubnutí
Chcete-li nechat tyto kilá, musíte se vykoupat dvakrát za 7 dní. To pomůže zlepšit stav kůže a odstranit přebytečnou vodu z těla. Nejlepší je kombinovat solné procedury s masáží, zdravou výživou, pitným režimem. Správné koupání, prováděné každý druhý den po dobu jednoho měsíce, pomůže snížit váhu asi o 10 kg. Metoda přípravy:
- sklenici soli musí být zředěna v litru vroucí vody, aby se krystaly úplně rozpustily;
- pak by měl být výsledný roztok nalit do teplé lázně (38 stupňů);
- několik kapek éterických olejů z citrusových plodin, jalovce, levandule, zázvoru, kardamomu zvýší účinnost procedury;
- pokaždé, když by se měl počet krystalů postupně zvyšovat, měl by být objem produktu po celý měsíční cyklus zvýšen na 3 kg na 100 litrů vody;
- první postup je 20 minut;
- po 3 sezeních můžete přidat dalších 5 minut;
- je důležité sledovat celkový stav těla;
- je lepší postup provádět každý druhý den;
- osoby s nadváhou by neměly být ponořeny do krku.
K odstranění celulitidy změkčení pleti často používejte recept se solí a sódou. Aby bylo složení správné, je třeba vzít 300 g sody, 450 g drcených krystalů. Granule je třeba předem rozpustit vroucí vodou a nalít do vody. Další byste měli jít na odpočinek asi 20 minut, na konci období budete muset třít kůži s tvrdou žínku, namazat s hydratační krém. Kromě toho, jablečný ocet pomůže snížit hmotnost. K tomu musí být zahříván v mikrovlnné troubě (musíte vzít 275 ml), nalijte 150 g krystalů. Výsledný roztok se nalije do vody a vykoupe se po dobu 25 minut.
S osteochondrózou
Spinální onemocnění - osteochondróza je často doprovázena silnou bolestí krku a zad. Solná lázeň může pomoci zmírnit nepříjemné příznaky, ale před jejím použitím se poraďte se svým lékařem o možných negativních důsledcích pro tělo. Takový postup dobře odstraňuje otok měkkých tkání, odstraňuje toxické produkty metabolismu, zlepšuje krevní oběh v pohybovém aparátu. Správně vyrobené koupele mají příznivý vliv na stav cév a srdečního svalu. Metoda přípravy:
- v koupelně (3 kg) je nutné v lékárně zakoupit mořskou sůl, je lepší zvolit krystaly bez barviv, aditiv;
- produkt musí být ředěn přímo v samotné lázni;
- teplá voda (38 ° C) je nejlepší pro léčbu osteochondrózy;
- doba přijetí –15 minut;
- po zákroku byste měli ihned otřít a zahřát.
Zmírnění bolesti při osteochondróze pomáhá v kombinaci s drcenými krystaly a mletou hořčicí v kombinaci s léčivou mastí. K tomu smíchejte kilogram produktu a 2 lžíce suché hořčice, nalijte asi půl šálku teplé vody. Smíchejte vše, ohřejte na 60 stupňů. Výsledná směs by měla být umístěna na bolavém místě, zabalit šátek nebo ručník. Doba procedury je 4 hodiny.
Kontraindikace
Při užívání léčivých koupelí se solí je třeba se vyhnout horké vodě, aby se zabránilo suché pokožce. Pokud žena používá proceduru pro terapeutické účely, aby se zotavila nebo zhubla, musíte předem naplánovat, protože Během menstruace se neponořujte do vody. Kromě toho je takový postup zakázán, pokud:
- tuberkulóza;
- diabetes;
- embolie (překrytí lumen krevní cévy);
- kojení, těhotenství;
- rakovina;
- alergie;
- cévní a srdeční onemocnění;
- tromboflebitida, křečové žíly;
- kožní onemocnění (vary, záněty);
- arytmie;
- hypertenze;
- plísňové kožní onemocnění.