- Výživa pro seboroickou dermatitidu
- Co nejíst při seboroické dermatitidě
- Co můžete jíst s dermatitidou
- Jak vařit správné jídlo
- Jídelní lístek pro seboroickou dermatitidu
- Video: Výživa při dermatitidě
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Kožní onemocnění seborrhea vede k narušení mazových žláz, zarudnutí a zánětu. Příčinou může být podvýživa, stres nebo infekční onemocnění. Spolu s tradiční medikamentózní léčbou se používá speciální dieta pro seboroickou dermatitidu.
Výživa pro seboroickou dermatitidu
Nemoc seboroická dermatitida postihuje kůži v místech, kde se nachází nejvíce mazových žláz. Další postižené části těla:
- scalp;
- čelo;
- brada;
- nos;
- uši;
- ruce;
- prsty;
- zpět;
- hruď.
Příčinou projevů mohou být infekční a zánětlivá onemocnění, stres, alergie na některé potraviny, oslabená imunita. Dieta pro seborrheu může co nejvíce minimalizovat a v některých případech zcela odstranit takové nepříjemné příznaky onemocnění, jako je svědění, zánět, vyrážka, zarudnutí. Pro každého pacienta je sestaven individuální jídelníček, zaváděna nová jídla.
Dieta při dermatitidě u dospělých
Než vytvoříte jídelníček ze zdravých potravin, které vám pomohou rychleji se zotavit, doporučujeme pacientům podstoupit kompletní vyšetření. Zahrnuje schůzku s lékaři: gastroenterologem, dermatologem, internistou, imunologem, psychiatrem a alergologem. Je nařízen rozšířený krevní test. Teprve po obdržení výsledků vyšetření je u dospělých upravena výživa pro dermatitidu.
Jídelníček při dermatitidě u dětí
Dětský organismus je náchylný k seboree ve větší míře. Onemocnění se může projevit u kojenců do jednoho roku. V některých případech, kdy jsou léky kontraindikovány, zůstává dieta pro seboroickou dermatitidu u dětí jedinou cestou ven. U dítěte je vhodné provést stejné lékařské vyšetření jako u dospělých. Děti rychle přecházejí na nová jídla, takže adaptační období bude snadné.
Co nejíst při seboroické dermatitidě
Kožní nemoci přímo souvisí s jídelníčkem člověka a jeho špatnými stravovacími návyky. Potraviny procházející trávicím traktem uvolňují živiny do krve. Pokud obsahují složky, které se špatně vstřebávají, pak tělo reaguje oslabením imunitního systému a alergickou reakcí. Jaké potraviny nejsou vhodné pro seboroickou dermatitidu? Všechny jsou rozděleny do několika skupin:
- Alergické histaminy. Patří sem alergenní potraviny - med, citrusové plody, mořské plody, ořechy, houby, kaviár, červené ryby, vejce.
- Rychle stravitelné sacharidy. Jedná se o těstoviny z tvrdé pšenice, krupici, rýži, bílý chléb, housky, sladkosti a dorty.
- Koření. Z jídelníčku je třeba vyloučit feferonky, omezit používání soli a cukru.
- Masové a rybí konzervy. Často jsou vyrobeny z nekvalitních surovin, takže jsou škodlivé i pro zdravé lidi.
- Tuky. Pokud je nepřestanete používat, pak se hladina kožního mazu ještě zvýší a může začít exacerbace onemocnění.
- Uzená, nakládaná a solená jídla.
- Káva a silný čaj obsahují velké množství karcinogenů, které poškozují pokožku.
- Alkohol. Měli byste úplně přestat pít i nízkoalkoholické nápoje - pivo, koktejly, víno, abyste zabránili uvolňování toxinů do krevního oběhu.
Co můžete jíst s dermatitidou
Jídla, která jsou pro tělo zdravá, postrádají obvyklou chuť. Pro dospělého je mnohem obtížnější přejít na novou stravu než pro dítě. Porazit nemoc vyžaduje velkou touhu a také sílu vůle. Pokud se omezíte na to, co můžete jíst se seboroickou dermatitidou, stav se zlepší a výsledky zotavení budou viditelné pro ostatní. Seznam povolených produktů obsahuje:
- Zakysané mléčné výrobky - tvaroh, jogurt, kysané pečené mléko, kefír. Obsahují prospěšné bakterie bifidus a lakto, které pomáhají trávicímu systému eliminovat škodlivé látky.
- Zelenina - brokolice, květák a bílé zelí, cuketa, dýně, tykev.
- Bobule a ovoce je třeba konzumovat opatrně, některé jsou silné alergeny.
- Libové maso - hovězí, krůtí, kuřecí, králičí. Je žádoucí, aby byl vařený, pečený nebo dušený.
- Vařené ryby, pokud nejsou alergické.
- Pomalé sacharidy - obilné cereálie, chléb a housky z žitné mouky, otruby.
- Tekutina - čistá voda, slabě louhovaný čaj, přírodní šťávy, ovocné nápoje, kompoty, bylinkové odvary.
- Rostlinný rafinovaný olej. Vhodné olivové, kukuřičné, sezamové.
Jak vařit správné jídlo
Dieta by se pro pacienty se seboreou měla stát životním stylem, nestačí jen dočasně změnit jídelníček. Stejné pravidlo platí pro způsob přípravy jídla. Jídlo s dermatitidou se vaří v páře, vaří nebo peče v troubě. Negativní emoce dokáže změkčit krásný design nádobí. Existují obecné pokyny, které je třeba dodržovat:
- Nejezte smažená jídla. Ze stejného důvodu je zakázáno rychlé občerstvení.
- Přestaňte přidávat zakysanou smetanu, máslo, margarín a živočišný tuk.
- Při přípravě kaše by se mléko mělo napůl zředit vodou.
Mnoho pacientů se vyléčí přechodem na syrovou stravu. Tento typ diety zahrnuje konzumaci pouze syrových, tepelně neupravených potravin. Patří sem naklíčené obiloviny, čerstvá zelenina, ořechy. Lékaři však nedoporučují maso a ryby zcela vyloučit z jídelníčku, protože obsahují bílkoviny a železo, které pokožka potřebuje.
Jídelní lístek pro seboroickou dermatitidu
Správná výživa pro seborrheu pokožky hlavy a další typy by měla být vyvážená, aby člověk nebyl zbaven stopových prvků a vitamínů. Odborníci na výživu nabízejí přibližné denní menu pro seboroickou dermatitidu:
- První snídaně - pětizrnná kaše nebo tvaroh; sklenici čerstvé hruškové šťávy.
- Druhá snídaně - mrkvový salát s celerem a jablkem, ochucený nízkotučnou zakysanou smetanou; Rjaženka.
- Oběd - zelenina vařená nebo pečená s mletým masem v hrnci; Žitný chléb; ovocný nápoj z mražených bobulí.
- Svačina - pitný jogurt s chlebem z ovesných vloček.
- Večeře - dušená ryba; Řecký salát s olivovým olejem; heřmánkový čaj.
- Pozdní večeře - tvarohový kastrol; kompot ze sušeného ovoce.
Dalším důležitým bodem je frekvence jedení a velikost porcí. Tady jsou pravidla:
- Jezte trochu, použijte malý talíř, do kterého se vejde 150-200g.
- Vyloučit svačiny, nahradit je nápoji.
- Vypijte 1,5-2 litry tekutin denně.
- Dodržujte 3-4hodinové intervaly mezi jídly.