Vysoký krevní tlak (BP) je v moderním světě častým problémem mužů i žen. Téměř polovina dospělé populace planety má vysoký krevní tlak, ale mnozí si to neuvědomují. Proč je vysoký krevní tlak nebezpečný a jak ho léčit, zjistíte v tomto článku.
Co znamená tlak 140 nad 100
Krevní tlak je mírou síly, kterou krev tlačí na stěny tepen. Indikátory krevního tlaku udávají stav lidského zdraví. Přípustné normy v milimetrech rtuti jsou 100-120 horní (systolický) krevní tlak a 80-60 nižší (diastolický).Normální hodnota je 120 až 80. 140 až 100 je vysoký krevní tlak, což ukazuje na nadměrné zatížení srdce. Horní arteriální hodnota 140 udává sílu tlačí krev ze srdce do cév a nižší tlak 100 charakterizuje rychlost plnění po kontrakci srdečního svalu.
Je tlak 140 nad 100 nebezpečný
Trvalé zvýšení krevního tlaku je jedním z příznaků počátečního stadia arteriální hypertenze (chronicky vysokého krevního tlaku). Hlavní příznaky hypertenze jsou:
- intenzivní bolest hlavy;
- časté závratě;
- nespavost;
- dyspnea;
- zvracet;
- rychlý puls;
- slabost v těle;
- únava;
- bolest na hrudi;
- rostoucí tinnitus.
Riziko tlaku 140 až 100 je vysoké - pokud nebudou přijata včasná opatření, mohou takové ukazatele způsobit rozvoj řady onemocnění.Zvýšený nižší tlak může vyvolat patologické změny v cévách mozku - narušení procesů pozornosti a paměti až po výskyt mrtvice. Zvýšený horní krevní tlak hrozí výskytem srdečních poruch, včetně:
- angina;
- infarkt myokardu;
- ischémie;
- selhání srdce.
Příčiny vysokého krevního tlaku
Jednou z běžných příčin vysokého krevního tlaku je genetická predispozice. Pokud se například hladina krevního tlaku u rodičů často zvyšuje, je pravděpodobné, že dětem bude diagnostikován krevní tlak nad normální hodnotu. Diastolický tlak 100 a systolický 140 mohou být způsobeny nechorobnými příčinami:
- dysfunkce těla související s věkem;
- špatné návyky;
- nedostatek spánku;
- obezita;
- chronická únava;
- sedavý způsob života;
- stres, emoční nestabilita;
- podvýživa (nadměrně slaná nebo tučná jídla, alkohol).
Vysoký krevní tlak je často výsledkem existujících onemocnění v těle. Patří mezi ně:
- Onemocnění ledvin: chronická urolitiáza, pyelonefritida, akutní selhání ledvin.
- Nemoci srdce, cév: ateroskleróza, srdeční choroby, vegetativně-vaskulární dystonie.
- Střevní choroby: syndrom dráždivého tračníku, Crohnova choroba, kolitida.
- Onemocnění štítné žlázy: zduřené lymfatické uzliny, cystické útvary.
Těhotenský tlak 140/100
Trvalé zvýšení krevního tlaku u těhotných žen je alarmující příznak.Krevní tlak 140/100 během těhotenství způsobuje zúžení děložních krevních cév, které zásobují dítě kyslíkem. To způsobuje zpomalení růstu plodu a předčasné oddělení placenty. Kombinace 140 na 100 s přítomností bílkoviny v moči je známkou preeklampsie, která u těžkých forem může představovat nebezpečí pro život matky i dítěte. Těhotným ženám se doporučuje pravidelně navštěvovat lékaře za účelem sledování ukazatelů krevního tlaku: pak nebude ohroženo zdraví matky a dítěte.
Jak snížit krevní tlak ze 140 na 100
Pomůže řada jednoduchých akcí:
- Přehodnoťte svůj jídelníček. Zhubněte nadváhu, omezte konzumaci příliš slaných, sladkých, tučných jídel.
- Zvyšte svou fyzickou aktivitu. Věnujte se sportu, více procházejte se, procházejte se v přírodě.
- Vzdej se špatných návyků. Alkohol a kouření jsou kontraindikovány u pacientů s hypertenzí.
- Krásně si odpočiňte. Vyvarujte se přepracování, normalizujte spánkový režim, nepodléhejte stresu.
V případech, kdy krevní tlak pravidelně stoupá a po odpočinku se nevrací do normálu, poraďte se s lékařem. Bez lékařského předpisu se nedoporučuje užívat žádné léky - špatně zvolené pilulky mohou způsobit výrazné snížení krevního tlaku a zhoršit Vaši pohodu.
Léky na vysoký krevní tlak
Pacienti trpící hypertenzí by měli pravidelně užívat léky na krevní tlak. Prostředky, které lékař často předepisuje na vysoký krevní tlak, jsou:
- Bisoprolol je lék, který snižuje srdeční frekvenci, což způsobuje snížení zátěže myokardu.
- Carvedilol je lék, který snižuje rychlost a sílu srdečních kontrakcí a způsobuje dilataci tepen.
- Lozap - pilulky na snížení krevního tlaku, které ovlivňují cévní rezistenci, hladinu aldosteronu a adrenalinu v krvi.
- Norvasc - pilulky, které snižují krevní tlak, zvyšují přísun kyslíku do myokardu, snižují srdeční afterload.
- Noliprel je silný lék, který zabraňuje výskytu mikrovaskulárních komplikací u lidí s vysokým krevním tlakem.
- Ramipril je lék, který snižuje krevní tlak, usnadňuje práci srdce a pomáhá odstraňovat zadržené tekutiny z těla.
- Telmisartan je tableta používaná k léčbě srdečního selhání a hypertenze díky své schopnosti dilatovat tepny.
Lidové léky na tlak
- Ošetření lněnými semínky.-Jsou zdrojem nenasycených mastných kyselin. Užíváním 3 polévkových lžic lněných semínek denně jako přísady do salátů nebo v čisté formě můžete posílit stěny cév a snížit krevní tlak.
- Použití tinktury z červených šišek. Jedna čajová lžička odvaru usazeného lihu by se měla pít třikrát denně před jídlem.
- Léčba česnekem. Pravidelné užívání česneku nebo česnekového nálevu může snížit krevní tlak o 7-8%.
- Čerstvé šťávy na hypertenzi. Šťávy z červené řepy, mrkve, okurky ředí krev, čistí cévy od usazenin vápníku a zabraňují tvorbě krevních sraženin.