Jak zhubnout po hormonálních pilulkách - dieta a výživa s recenzemi

Obsah:

Anonim
Olya LichachevaKrása je jako drahý kámen: čím jednodušší, tím vzácnější :)6. dubna 2017

Vlastnosti lidského těla vyžadují použití speciálních léků k zajištění jeho normálního fungování. Jak zhubnout po hormonálních pilulkách, proč léky vyvolávají nárůst hmotnosti, to jsou otázky, které znepokojují mnoho žen. Musíte vědět, co dělat, jak jednat, aby léčba neměla nepříjemné výsledky. Hodit se budou informace – jak spolu souvisí hormony a hubnutí, jakou dietu držet pro dosažení optimální váhy.

Co jsou hormonální pilulky

Aby byly složité procesy v lidském těle v rovnováze, jsou potřeba speciální látky - hormony, které regulují veškerou práci. Porušení jejich funkcí způsobuje vážné zdravotní problémy. Hormonální pilulky jsou léky, které pomáhají obnovit ztracenou aktivitu, vrátit člověka do normálního života. Předepište léky na léčbu:

  • neplodnost;
  • gynekologické patologie;
  • porucha štítné žlázy.

Pilulky fungují rychle a efektivně, ale přibývání na váze je častým vedlejším účinkem. Jak zhubnout po hormonálních lécích? Tento problém musí být vyřešen s odborníky, když se provádí průběh léčby. Bohužel tyto léky jsou nepostradatelné:

  • během menopauzy k odstranění hormonálního selhání;
  • v léčbě alergických onemocnění;
  • během rozvoje zánětlivého procesu;
  • s problémy nést dítě;
  • v léčbě rakoviny;
  • diabetes;
  • v moderní antikoncepci;
  • nedostatek hormonů.

Proč užívání hormonů způsobuje nadváhu

Ženy, které se starají o svůj vzhled, se bojí předepisovat hormonální léky. Časté jsou případy, kdy užívání drogy způsobuje přibírání na váze. Otázka - jak zhubnout po užívání hormonálních pilulek - je často slyšet v ordinacích gynekologů. Vzhledem k tomu, že zdraví ženy, schopnost porodit dítě, je prioritou, problémy s kily navíc se řeší po ukončení léčebných opatření.

Proč užívání hormonů vede k nadváze? Odborníci zaznamenali několik důvodů:

  • vlastní výběr antikoncepce;
  • zvýšení chuti k jídlu vyvolané drogami;
  • vysoká koncentrace hormonů v léku;
  • schopnost některých produktů zadržovat tekutiny v těle;
  • zjevení nedostatku stopových prvků, vitamínů, minerálů;
  • objevení se neuróz, nespavosti.

Jaké hormony způsobují, že ženy tloustnou

Změna množství látek produkovaných v těle endokrinními a reprodukčními žlázami, štítnou žlázou a slinivkou, může za přibírání kil navíc? Ke vzniku tuku v oblasti břicha dochází s poklesem estrogenu u žen během menopauzy. Zasahují do hubnutí:

  • snížení hladiny testosteronu;
  • zvýšená produkce ghrelinu - hormonu hladu;
  • retence tekutin, oslabení metabolických procesů progesteronem.

Ženy přibírají na váze z hormonů, když je narušena jejich tvorba - procesy se zrychlují nebo zpomalují. Přírůstek hmotnosti je ovlivněn:

  • kortizol produkovaný během stresových situací dodává tukovou energii;
  • látky štítné žlázy štítné žlázy - při nedostatku brzdí metabolismus;
  • inzulin - reguluje zásoby tuku, sacharidů, s jeho růstem začíná přibývat hmotnost;
  • leptin - pomáhá snižovat chuť k jídlu, s jeho poklesem vzniká soubor kil navíc;
  • adrenalin - aktivuje metabolismus, v nepřítomnosti - vzniká obezita.

Jak zhubnout po užívání hormonálních léků

Abyste si udělali pořádek v těle po užívání hormonů v pilulkách, musíte vědět, že proces hubnutí může trvat několik měsíců.Dokázat shodit přebytečná kila je v silách každé ženy, která si takový cíl dala a dodržuje určitá pravidla. Jak zhubnout po hormonálních pilulkách? Nejprve se budete muset poradit s endokrinologem, pak potřebujete:

  • přestaň být nervózní;
  • uklidni se;
  • zbavit tělo toxinů;
  • pi hodně vody.

Chcete-li zhubnout po užívání hormonálních léků, lékaři doporučují zkusit:

  • normalizovat výživu;
  • uspořádat dobrý spánek;
  • zařiďte dny půstu;
  • užívat vitamínové komplexy;
  • chodit hodně;
  • použijte fyzikální terapii;
  • poskytnout masáž;
  • přestat kouřit;
  • omezit alkohol;
  • jdi do lázní;
  • udělejte si léčebné koupele;
  • zvýšit fyzickou aktivitu.

Úkony po ukončení hormonální terapie

Abyste se zotavili po léčbě hormonálními pilulkami, musíte svému tělu pomoci. Je nutné koordinovat způsob hubnutí s endokrinologem, v případě potřeby provést další testy, odstranit faktory, které jsou nepříznivé pro získání krásného těla. Je důležité si zapamatovat následující:

  • vyvarujte se přejídání;
  • kontrola váhy ráno;
  • změňte svůj každodenní jídelníček.

Jaké akce po ukončení hormonální terapie budou účinné pro stabilizaci hmotnosti? Chcete-li zhubnout při zrušení prášků, potřebujete:

  • vyzvedněte si sportovní aktivity, které pomáhají spalovat tuky;
  • pravidelně cvičte;
  • zbavit se špatných návyků;
  • snižte množství jídla, které denně jíte;
  • obnovit vodní rovnováhu;
  • upravte hormony prášky;
  • pijte diuretické čaje k prevenci otoků končetin;
  • vyberte si účinnou dietu.

Hormonální pilulky na hubnutí

S kily navíc se můžete vypořádat pomocí hormonálních pilulek. V této situaci je důležité neublížit, vyhledat pomoc odborníka. Antikoncepce na hubnutí doporučená kamarádkou může vyvolat zhoršení stavu. Endokrinolog během návštěvy:

  • předepíše testy k identifikaci hormonu, který je třeba vyvážit;
  • nabídne prostředky ke stabilizaci váhy.

Hormonální pilulky na hubnutí mají mnoho kontraindikací, jejich použití by mělo být odůvodněné. Předepisují se tyto léky:

  • Thyreoidin - normalizuje činnost štítné žlázy, podporuje spalování tuků;
  • Logest, Novinet - snižují produkci pohlavních hormonů;
  • Mersilon, Jeanine - antikoncepční pilulky - snížení hmotnosti;
  • Somatropin, Ansomon - růstové hormony, aktivují metabolismus sacharidů, tuků, bílkovin.

Dieta pro hormonální selhání u žen

Řešení problému - jak zhubnout s hormonálním selháním - bez diety se to neobejde. Správně zvolená strava urychlí proces zbavování se přebytečných kilogramů po užívání prášků nebo v období menopauzy. Povinný být v důchodu:

  • uzená, tučná jídla;
  • jídla připravovaná smažením, zavařováním;
  • pečivo;
  • sůl;
  • fazole;
  • sladkosti;
  • polotovary se zvýrazňovači chuti;
  • fast food;
  • krekry;
  • oříšky;
  • brambor;
  • sladká soda;
  • tučné maso;
  • klobásy;
  • sýr;
  • omáčky;
  • instantní kaše;
  • obr.

Jídelníček při hormonálním selhání u žen doporučuje pít více vody, jíst pětkrát denně, svačit ovoce, tvaroh, zeleninové saláty, pečivo. Dieta na hubnutí by měla obsahovat:

  • citrus;
  • bobule;
  • nízkoglykemické potraviny - ryby, libové maso, celozrnné výrobky;
  • pálivé koření;
  • česnek;
  • luk;
  • zelená;
  • ovesné vločky;
  • zázvor;
  • kvašené mléčné výrobky;
  • mandle;
  • vejce;
  • houby;
  • mořské plody;
  • dýňová semínka;
  • hovězí maso;
  • drůbeží maso;
  • hořká čokoláda;
  • zelený čaj;

Jak zhubnout po Duphastonu

Tyto hormonální pilulky jsou chemickým analogem progesteronu. Kolika ženám vrátilo naději mít dítě! Droga je široce používána gynekology, aby pomohla:

  • plánovat proces početí;
  • zachraňte oplodněnou buňku;
  • tvorba endometria pro vývoj plodu je normální;
  • chránit dítě v bříšku.

Hormonální lék má bohužel vedlejší účinek. Pacienti, kteří jej užívají, rychle hromadí kila navíc. K hubnutí po Duphastonu potřebujete:

  • přestaň panikařit;
  • vypořádat se se stresem;
  • neléčbu samo;
  • zintenzivnit fyzickou aktivitu;
  • snížit množství sacharidů ve stravě;
  • správná strava;
  • pij kvalitní vodu.

Video

Recenze

Anastasia, 45 let Začala se uzdravovat léčbou polycystických hormonálních pilulek. Lékař po skončení kurzu doporučil zhubnout, držet dietu a aktivně se hýbat. Přihlásila jsem se na vodní aerobik v bazénu, jednou týdně jsem se postila a přestala jíst smažená jídla. Změny byly pomalé, ale vrátil jsem se na svou předchozí váhu.
Elizabeth, 34 Málem jsem se rozvedla s manželem - dlouho jsem nemohla otěhotnět. Děkuji, lékař předepsal hormonální pilulky Duphaston.Nedokážu vyjádřit radost, když se mi narodil syn, ale po porodu zůstalo 25 kilo navíc. Abych zhubnul, endokrinolog předepsal hormony, nařídil mi chodit na procházku, dodržovat dietu. Trvalo více než rok, než se zotavil. Nyní jsem ve své původní formě.
Evdokia, 52 let Celý život jsem byla hubená a v menopauze nastal další extrém - ztloustla jsem, aby mě nikdo nepoznal. Gynekolog předepsal pilulky, které umožnily dát do pořádku hormonální pozadí. Nemohl jsem zhubnout na předchozí váhu, ale bylo snazší chodit a dýchat. Dal jsem se na nordic walking, myslím, že se brzy zotavím do konce.
Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.