Psychologové jsou si jisti, že každý člověk by měl pěstovat lásku k sobě. Nejde o sobectví, kdy se celá planeta musí točit kolem jednoho jedince, ale o zdravý přístup ke všem stranám „já“, péči a porozumění. Když je dosaženo této harmonie, mnoho věcí se změní.
Přijmout sebe a naši realitu
Člověk se přestane donekonečna srovnávat s ostatními (přáteli, kolegové, příbuzní) a vyvozovat závěry ve svůj prospěch. Sebepřijetí pomáhá správně vidět realitu: touha s ní bojovat, vinit za své problémy, mizí.Existuje pochopení, že situaci lze vyřešit, pokud bude vytvořen kompetentní plán.
Posílení nervového systému
Opravdová sebeláska mění život, zmírňuje spoustu psychických problémů spojených se zážitky, stresem. Tím se snižuje riziko rozvoje deprese, neurózy a výsledkem je snížená pravděpodobnost hypertenze a dalších kardiovaskulárních problémů.
Hledání životního partnera
Na otázku „proč se potřebujete milovat“ mnoho psychologů odpovídá, že bez toho vás ostatní lidé neocení. Když člověk najde vnitřní harmonii, jeho okolí to cítí a je k němu přitahováno. Vytváří lásku, dává ji, takže ostatní chtějí na oplátku dělat totéž.
Rozvíjejte se
Harmonie uvnitř vás nutí dělat něco, co posouvá osobnost dopředu. Člověk začne usilovat o víc s pocitem, že si to zaslouží. Snadněji se vyvíjí, šíří vibrace radosti, štěstí.
Hledání opravdového přítele
To je důvod, proč byste se měli vždy milovat - člověk začíná dostávat neustálou podporu a věřit, že se z každé situace dostane. Pomoc najde v sobě, ví, že je soběstačný a neztratí se, ani kdyby někdo blízký opustil společnou cestu.
Mysli pozitivně
Člověk začíná přijímat svou osobnost a ostatní a stává se otevřenější světu. Na vše se dívá jinýma očima, k situacím přistupuje pozitivně, snáze se s nimi vyrovnává, získává nové příležitosti.
Učíme se o naší důležitosti
Láska a sebeúcta rozvíjí sebevědomí, odolnost, člověk přestává poměřovat svou vlastní "hodnotu" jen v úspěších. Přijímá to, co hraje důležitou roli v životech druhých, ne kvůli sociálnímu postavení, ale prostě kvůli faktu existence.
Přestaň záviset na ostatních
Velmi důležitý bod, který posiluje nervový systém. Rozvoj vnitřní důvěry je příležitostí opustit vnější hodnocení, člověk přestává přemýšlet, zda ho nechají udělat krok nebo ne. Může se pohybovat sám, činit svá vlastní rozhodnutí.
Být vyrovnaný
Milovat sám sebe stojí za to přestat "řídit" kvůli iluzorním úspěchům a vítězstvím. Člověk začíná uvažovat o udržení rovnováhy: nikomu nic nedokazuje, žije si pohodlným tempem, pečuje o své osobní psychické i fyzické zdraví.
Zlepšit mezilidské vztahy
Člověk, kterému se podaří obnovit energii, je připraven ji investovat do komunikace s ostatními. Lépe vychází s ostatními lidmi – příbuznými, přáteli, kolegy. Je pro něj snazší být v harmonickém vztahu.
Přijměte chvíle osamělosti
S láskou se objevuje soběstačnost, díky které si člověk začne vážit chvil samoty. Stávají se časem nabití a nabití, relaxace, hlubokého spojení se světem.
Vidět naše silné a slabé stránky
Introspekce je snazší, když se na všechno můžete dívat střízlivě. Člověk, který má rád sám sebe, dokáže jasně identifikovat své vlastní nedostatky, vidět své přednosti a začít se měnit. Použijte druhé, odstraňte první, najděte si vhodné pole působnosti.
Hledání slabin
Když střízlivě posoudíte všechny rysy člověka, můžete vidět zranitelnosti a přijmout je, odpustit tuto nedokonalost. Díky tomu se objevuje schopnost adekvátně vnímat chyby a selhání.
Posloucháme pouze svůj vlastní názor
Jediná věc, která by měla člověka povzbudit ke změně, je vnitřní touha to udělat. Ten, kdo přijal a miloval sám sebe, se nebude přizpůsobovat svému okolí: bude naslouchat cizím slovům, ale přepracuje je, jak bude chtít. Pro něj jsou důležité pouze jeho osobní pocity, myšlenky.
Vytváření radosti
Dobré emoce a štěstí se rodí uvnitř, je za ně zodpovědný pouze člověk sám, ne okolní svět. Stojí za to mít se rád a radost vyjde ven, bude inspirovat vás i vaše okolí.
Posun k úspěchu
Nejsilnější touha po úspěchu, připravenost něco vyrobit, posunout se vpřed jsou uvnitř. Rodí se z důvěry, pochopení silných stránek jednotlivce, harmonických vztahů s ostatními.
Překonávání strachů
Když člověk začne milovat sám sebe, nejenže přijme všechny pozitivní i negativní vlastnosti vlastní osobnosti, ale získá i sebevědomí. Pomáhá bojovat se strachy, dostat se na dno jejich podstaty, zbavit se příčiny.
Určit smysl života
Společně s péčí o sebe je zde příležitost blíže studovat vnitřní touhy, analyzovat činy a myšlenky. Pomáhá najít správný směr pohybu, smysl života, vytvářet sny.
Převzít odpovědnost za chyby
Vina, stud a hněv jsou důležité fáze v psychologickém prožívání selhání, ale pro sebemilující lidi jsou pomíjivé. Nahrazuje je rozbor toho, co se stalo, schopnost přijmout a odpustit chybu, začít pracovat na něčem novém.
Staňte se inspirací
Důležitým důvodem, proč se musíte mít rádi, je to, že člověk přestane hledat energii a sílu zvenčí. Dokáže je čerpat zevnitř, protože se otevírá světu. Spolu se získáním schopnosti něco vytvořit, osobním příkladem podněcuje ostatní k jednání a změně.