Mnozí z nás si jsou jisti, že dodržujeme všechna hygienická pravidla. K úplnému vyčištění bakterií ale nepomůže ani každodenní sprchování. Mikroby na lidském těle jsou pouhým okem neviditelné. Žijí tiše v oblastech, které většina lidí při mytí ignoruje. Při návštěvě sprchy věnujte těmto místům větší pozornost.
Pod nehty
Od dětství nás učili mýt si ruce. To je velmi užitečné pravidlo, ale většina lidí zapomíná na oblast pod nehty. I když při kontrole není vidět žádná kontaminace, neznamená to, že tam nejsou žádní mikrobi.Vzhled černého pruhu naznačuje, že se tam usadila obrovská kolonie bakterií. Podle studií má 20 % lidí na nehtech nebezpečné mikroorganismy a 95 % si špatně myje ruce.
Všichni lidé dotazovaní během experimentu záměrně neporušili hygienická pravidla. Jen nevěděli, jak si umýt ruce. Po namydlení dlaně poškrábejte nehty – vyčistíte tak kůži pod nimi. Při silném znečištění navlhčete vatový tampon mýdlovou vodou a důkladně otřete oblast pod nehty.
Břišák
Pupík je považován za jedno z nejšpinavějších míst na lidském těle. V průměru tam žije 67 druhů mikrobů, včetně velmi vzácných. Tato rozmanitost bakterií je usnadněna strukturou lidského pupku: mnoho malých záhybů brání důkladnému čištění. Pokud máte vypouklý pupík, můžete jej umýt žínkou. Zapadlé - otřete vatovým tamponem namočeným v alkoholu a osušte ručníkem. Udělejte to pokaždé po sprchování.
Za ušima
Tato oblast je skryta boltcem, obsahuje hodně mazových žláz, hromadí se tam pot. Místo není na dohled, takže jeho čištění je věnována malá pozornost. To vytváří příznivé podmínky pro život bakterií, vede ke vzniku nepříjemného zápachu.
Čištění oblasti za uchem je snadné. Nezapomeňte to dělat pravidelně. Místo můžete umýt namydlenými prsty nebo použít vatový tampon. Pro intenzivnější čištění použijte vatové tampony namočené v lihovém roztoku. Ujistěte se, že jste z kůže za ušima odstranili zbytky pracího prostředku a osušte ji.
Zpět
Přítomnost akné na těle může ukazovat na různé kožní problémy, ale častěji je to způsobeno nesprávným mytím a množením mikrobů na lidském těle. Záda jsou během dne v kontaktu s mnoha povrchy.Na kůži se hromadí pot a sekrety z mazových žláz. To vše vede k tomu, že póry jsou ucpané a zanícené. Tření špinavé kůže o oděv způsobuje podráždění nebo dokonce infekci (v otevřených ranách).
Při běžné sprše nejsou záda dostatečně vyčištěna. Tuto část těla si člověk jen těžko sám namydlí a potírá. Použijte žínku se dvěma držadly, koupelový kartáč nebo vyhledejte pomoc u blízkých. Důkladně si myjte záda alespoň 2-3x týdně.
Hýždě
Častěji si na pupínky v tomto místě stěžují muži, ale vyskytují se i u žen. Může za to dlouhodobé sezení, při kterém se pot hromadí v záhybech kůže a vlasových folikulů. Pokud je špatné umýt hýždě, mohou se vyvinout nebezpečnější následky - keratózy, dermatitida, vředy.
Hygienická pravidla pro tuto oblast:
- léčbu pupínků pomocí benzoylperoxidových produktů;
- použijte antibakteriální gel nebo mýdlo;
- nepoužívejte mastné vody;
- umyjte si vlasy před opláchnutím těla, aby se vám nečistoty z vlasů nedostaly na pokožku;
- peeling 1-2x týdně.
Jazyk
V dutině ústní se nachází velké množství mikrobů (asi 80 druhů). Bakterie v ústech se soustřeďují na zuby a dásně, proto si je čistěte alespoň dvakrát denně. Ani v tomto případě není záruka úplné likvidace mikroorganismů, protože mnoho lidí zapomíná na jazyk – místo, kde se hromadí bakterie. Příčinou plaku na jazyku je jeho drsný povrch, na kterém se mikrobi snadno drží. Po vyčištění zubů jej očistěte vlhkým kartáčkem nebo speciální škrabkou.
Skalp
Šampóny jsou spíše na mytí vlasů než na pokožku.Vysušují ji, což vede ke svědění a šupinatění. V kůži na hlavě je mnoho potních a mazových žláz, které během dne aktivně pracují, ale jen zřídka si někdo myje vlasy denně. V důsledku toho se ucpávají póry a folikuly, tvoří se lupy.
Pro důkladné vyčištění pleti masírujte hlavu 1-2 minuty při mytí. Není nutné mýt si vlasy šamponem každý den. Očistěte pokožku jedlou sodou nebo teplou vodou. Pokud budete suché šampony a stylingové přípravky používat méně často, bude vaše hlava méně špinavá.
Nohy
Mikrobi na lidském těle milují odlehlá místa a vlhkost. Ideálním úkrytem jsou pro ně nohy, které jsou celý den v botách nebo ponožkách. Mnoho lidí věří, že k odstranění nepříjemného zápachu stačí jednoduché opláchnutí. To je špatně. Očistěte oblast mezi prsty od nečistot a potu, nohy důkladně protřete. Po sprchování si osušte nohy, abyste zabránili rozvoji plísní.Zbavte se mozolů a kuří oka, dopřejte si pedikúru.