Nadváhu většina lidí vnímá jako důsledek neochoty zhubnout z důvodu slabosti charakteru, obžerství. Někteří odborníci na výživu nabízejí jednoduchý vzorec pro řešení problému: dietu, drastické omezení kalorií a zvýšenou fyzickou aktivitu. Ale diety nepůsobí na příčinu obezity a sportování nepřipravených lidí s nadváhou jen poškodí zdraví.
Toto řekl Dr. Kovalkov - atestovaný lékař, přednosta kliniky "Korekce hmotnosti" . Alexej Vladimirovič z vlastní zkušenosti ví, co je 150 kg nadváhy a jak se jí jednou provždy zbavit.Obezita je onemocnění, kdy je BMI (index lidské tělesné hmotnosti) nad 10 %. A jako každá nemoc musí být léčena stanovením hlavní příčiny. Expert poznamenal, že je možné snížit váhu omezením kalorií ve stravě, ale váha se vrátí s pomstou, pokud lékař nezvolí správnou terapii.
V některých případech je pro boj s obezitou vyžadována medikace. Lékař radí všem, kteří se chtějí zbavit kil navíc, aby podstoupili kompletní lékařskou prohlídku. Váhu tedy podle odborníka ovlivňují hormonální změny, nedostatek vitamínů, chronické a latentní infekce, dědičnost a řada dalších faktorů, které vyžadují léčbu. Bez toho člověk, který se rozhodne zhubnout, riskuje své zdraví.
Ke stejnému závěru došli i američtí vědci, kteří zformulovali 3 důvody, proč diety s obezitou nefungují:
- Zpomalují hubnutí. Organismus stravu vnímá jako stresový faktor.Tělo produkuje vysoké hladiny kortizolu a adrenalinu (stresové hormony). Tyto hormony způsobují, že tělo zpomaluje rychlost spalování kalorií. Když člověk sníží příjem kalorií, "chytré" tělo si je uloží do budoucna, aby si zajistilo přežití na dlouhou dobu v případě setrvání v nízkokalorickém režimu.
- Diety nevytvářejí trvalou změnu. Většina z nás může změnit své stravovací návyky na týden nebo dva, někdy i měsíc nebo dva, ale nevedou k dlouhodobým změnám, které by ovlivnily zakořeněné přesvědčení, chování, výběr potravin a stravovací návyky. Pokud se dieta zaměřuje pouze na výběr potravin a nedotýká se „proč“, člověk nadále touží po potravinách, které snižují energii a poškozují zdraví
- Omezení nejsou legrace. V životě hubnoucího člověka není žádná lehkost a schopnost vychutnávat si jídlo se ztrácí, když jsou lidé nuceni neustále kontrolovat kalorie, výběr potravin a způsoby vaření.Tento stav napětí vede ke stresu a hubnutí se mění v "bitvu" .