Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Hormonální akné je vyrážka na obličeji a těle spojená s kolísáním hladin hormonů. Nejčastěji se objevují během puberty u dospívajících, ale mohou postihnout i dospělé. Podle dermatologů trpí hormonálním akné 50 % žen ve věku 20-29 let a 25 % ve věku 40-49 let. Odborníci odhalují, jak se zbavit pupínků přirozeně.
Správná péče o pleť
Aktivní akce pomůže předcházet výpadkům. Pro účinné výsledky dermatologové doporučují:
- Umyjte si obličej každé ráno a večer studenou vodou.
- Přípravky proti akné používejte v minimální dávce – ne více než hrášek. Nanesení příliš velkého množství vysušuje pokožku a zvyšuje podráždění.
- Nanášejte každý den lehký opalovací krém.
- Používejte pouze nekomedogenní produkty, abyste snížili riziko ucpání pórů.
dieta
Potraviny rostlinného původu s vysokým obsahem antioxidantů snižují zánět a zanechávají pleť jasnější. Omega-3 mastné kyseliny snižují tvorbu mazu a záněty. Endokrinologové doporučují vyloučit z jídelníčku cukr (bílý a třtinový), tučné červené maso, rafinované (rychle stravitelné) sacharidy, mléko a mléčné výrobky.
Tea tree oil
Účinně bojuje proti nemocem způsobeným nadměrně aktivní prací mazových žláz.Tea tree oil obsahuje terpinen a cineol, chemikálie se silnými antibakteriálními a antiseptickými účinky. Účinně snižuje zánět, zmírňuje příznaky mírné až středně těžké hormonální akné.
Před použitím zřeďte esenciální olej z čajovníku nosným olejem (olivový, kokosový, jojobový). Obecným pravidlem je přidat asi 12 kapek základního oleje na každou 1-2 kapky esenciálního oleje.
Alfa hydroxykyselina (AHA)
Jsou to rostlinné kyseliny získané z citrusových plodů. Pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky, které ucpávají póry, snižuje riziko vzniku jizev po akné. AHA zvyšují citlivost pokožky na slunce, proto by se při používání produktů s alfa hydroxykyselinami měl používat opalovací krém.
Zelený čaj
Nápoj zmírňuje záněty v těle. Dermatologové doporučují kromě pravidelné péče o pleť používat zelený čaj k místnímu použití a také pít alespoň 2 šálky denně. Užitečné pleťové vody a gely obsahující minimálně 2 % extraktu ze zeleného čaje.