Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Žlučník je malý váček hruškovitého tvaru skrytý za jaterními laloky. Jeho hlavním úkolem je akumulovat žluč bohatou na cholesterol, kterou vylučují játra. Žluč pomáhá tělu trávit tučná jídla. Takže když se takové jídlo dostane do střev, vyšle zprávu do žlučníku, aby poslal nějakou žluč. Jakmile žluč prostoupí tučná jídla, stane se stravitelnější a snadno projde zbytkem procesu trávení.
Jak se tvoří kameny
Mnozí lidé, zejména starší lidé a ženy, budou mít problémy se žlučníkem. V devadesáti procentech případů se tyto potíže objevují ve formě žlučových kamenů. Žlučové kameny se tvoří, když žluč obsahuje příliš mnoho cholesterolu.
Když není dostatek žluči k nasycení cholesterolu, začne krystalizovat a vy získáte žlučový kámen. Tyto tvrdé kousky mohou být malé jako zrnko písku nebo velké jako tenisový míček. Možná ani nevíte, že máte žlučové kameny, pokud nemáte náhodou ultrazvuk nebo rentgen břicha. Ale ve 20% případů žlučové kameny skutečně způsobují problémy, je to nesnesitelně bolestivé.
Žlučové kameny se stávají problémem, když jsou vytlačeny ze žlučníku do trubice, která spojuje játra a tenké střevo. Trubice je ucpaná a zažíváte 20 minut až 4 hodiny nepopsatelné agónie. Bolest obvykle vyzařuje z pravé horní části břicha do pravé dolní části hrudníku a může dokonce způsobit bolesti ramen a zad.
Žlučové kameny se obvykle vracejí do žlučníku nebo procházejí potrubím, takže se cítíte lépe. Poté, co dostanete záchvat, pravděpodobně pocítíte bolest a budete se divit, co se stalo.
Někdy však mohou ve žlučových cestách uvíznout žlučové kameny. Mezi příznaky uvíznutého žlučového kamene patří kromě výše popsané bolesti zimnice, zvracení a možná i žloutenka.
Kdo je v ohrožení
Těhotenství, obezita, cukrovka, onemocnění jater, sedavý způsob života, strava s vysokým obsahem tuků a některé formy anémie mohou zvýšit riziko žlučových kamenů. Lidé s nadváhou, kteří neustále hubnou a přibírají na váze, mají větší pravděpodobnost vzniku žlučových kamenů, stejně jako ženy, které mají dvě nebo více dětí.
Nedostatek pohybu významně přispívá k tvorbě žlučových kamenů. U žen je dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku žlučových kamenů než u mužů, i když důvody nejsou jasné. A lidé starší 60 let mají větší riziko žlučových kamenů.
Další rizikové faktory zahrnují rodinnou anamnézu žlučových kamenů a užívání hormonů, jako jsou antikoncepční pilulky nebo estrogen.
Prevence
- Cvičte. Zůstanete-li aktivní, můžete snížit riziko žlučových kamenů na polovinu.
- Zhubněte trochu. Nadváha, byť jen 10 kilo, může zdvojnásobit vaše riziko žlučových kamenů.
- Jezte rozumnou stravu. Pokud máte nadváhu, plánujte shazovat kila pomalu. Příliš rychlé hubnutí může zvýšit vaše šance na rozvoj žlučových kamenů.
- Snižte příjem nasycených tuků. Příliš mnoho tuku ve stravě zvyšuje riziko žlučových kamenů. Ale neřežte příliš rychle. Potřebujete trochu tuku, abyste dali žlučníku signál k vyprázdnění žluči. Pokud se snažíte zhubnout, neklesejte pod 20 % tuku.
- Jezte nízkotučnou stravu s nízkým obsahem cholesterolu a vysokým obsahem vlákniny. Četné studie ukazují, že je to vaše nejlepší volba pro zdravé tělo a zdravý žlučník.