Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Spojení mezi různými částmi vašeho těla je to, co definuje držení těla. Držení těla se tvoří, když je plod v děloze a je umístěn do ohnuté polohy. Po narození je vývoj držení těla velmi závislý na gravitaci. Dítě dostává podpěru hlavy a začíná sedět. Váha hlavy, asistovaná neustálým prohýbáním kyčlí a pánve, tvoří páteř dlouhou konvexní křivku celé páteře. Postupná chůze pomáhá ve vývoji páteře, ramen a krku dítěte. Normální držení těla vyrovnává uši, hlavu, krk, ramena, kyčle a kolena s bříšky chodidel.
Špatné držení těla je způsobeno uvedením páteře do podivné nebo nepřirozené polohy, kdy je vystavována stejné zátěži po dlouhé hodiny. Takové namáhavé pozice mohou vést k silné bolesti kloubů. Opotřebení a modifikace kloubů může nastat v důsledku namáhání kloubů a může také vést ke změně nebo poškození tkáně.
Typy deformací držení těla
Obecné bolesti zad nebo kolen jsou běžným příznakem špatného držení těla. Ale časem může stres způsobit různé znervózňující příznaky, které vedou k dlouhodobým deformacím. Je důležité znát různé typy posturálních deformit.
Kyfóza
Toto je nejběžnější typ deformace držení těla a je způsoben především nadměrným namáháním ramen. To lze zjistit podle přehnaného zakřivení oblasti hrudníku, díky kterému se ramena zdají zaoblená.Krk se stává krátkým nebo téměř neviditelným, což vás nutí zvednout bradu dopředu. Vaše horní zádové svaly také ochabují a vaše prsní svaly se každým dnem napínají.
Lordosis
Toto je další běžný typ posturální deformity, která je výsledkem zakřivení vytvořeného v bederní oblasti. To způsobí, že se vaše pánev nakloní dopředu. To oslabuje oblast vašeho žaludku.
Skolióza
Skoliózu lze detekovat, když má vaše páteř boční zakřivení, díky čemuž jsou vaše svaly na vnější straně slabé a vaše svaly uvnitř tužší.
Příčiny posturálních deformit
Tyto typy deformací držení těla mohou způsobit, že budete vypadat neohrabaně, protože způsobí, že se vaše tělo bude nežádoucím způsobem naklánět nebo ohýbat. Kromě toho je zakřivení páteře považováno také za typ, kdy se páteř zakřivuje v důsledku nadměrného namáhání.Páteř je nucena naklánět se dopředu, dozadu nebo do stran a může způsobit silnou bolest svalů. Toto je nechtěný stav, který vyžaduje, aby byla přijata opatření, která těmto stavům zabrání nebo je úplně vymýtí.
Hlavními příčinami posturálních deformit mohou být strukturální nebo polohové faktory.
Strukturální příčiny posturálních deformit
Strukturální příčiny jsou anatomické deformity, které spíše zůstávají trvalé a nelze je napravit ani odstranit celkovou léčbou. Zůstanou s vámi po celý život. Ale některé korekce chodidel nebo rozdíly v délce nohou se stále dají vyřešit.
Polohové příčiny posturálních deformit
Polohové příčiny souvisejí především s nesprávným držením těla. Nesprávné způsoby sezení, stání, zvedání závaží a polohování při práci nebo hře jsou hlavními příčinami posturální deformity.Proto je velmi důležité, abyste se celý den soustředili na své držení těla.
Jiné důvody
Dalšími běžnými příčinami deformací v držení těla mohou být vývojové a degenerační procesy. Svalové dysbalance, křeče, kontraktury, hypermobilita nebo hypomobilita kloubů, dýchací problémy nebo poruchy, přibírání na váze nebo celková slabost jsou všechny hlavní přispěvatele k deformaci držení těla. Špatné sezení, nepohodlné židle nebo používání jiného vybavení mohou být také důležitou získanou příčinou posturálních deformit.
Léčba posturálních deformit
Existuje několik cvičení nebo procedur, které lze použít k léčbě posturálních deformit. Většina z nich zahrnuje tepelná, protahovací, masážní, zpevňující a podpůrná opatření. Protahování krátkých agonistických svalů pomáhá zvýšit svalovou sílu. Manipulaci lze využít i jako ošetření pro fixaci kloubů a uvolnění svalového napětí.
Další metody používané k léčbě posturálních deformit zahrnují speciální nožní protetiky k nápravě poruch držení těla spojených s dolní částí zad. Pomáhají korigovat problémy, jako je nadměrná pronace a supinace, a lze je také použít jako zvedací paty ke korekci nerovnoměrné délky nohou.
U chronických poruch nebo obnovení rovnováhy po zranění nebo vývojových poruch a symptomů lze nosit ortopedické vložky, které omezují nebo usnadňují pohyb nebo zmírňují zátěž z jedné části těla do druhé. Toto je účinný způsob léčby posturálních deformit.
Další důležitá léčba deformací držení těla zahrnuje mechanismus biologické zpětné vazby využívající elektronické nebo elektromechanické nástroje k přesnému měření, zpracování a zpětné vazbě pacientů s posilujícími vlastnostmi o jejich normální a abnormální neuromuskulární a anatomické aktivitě.To umožňuje uživatelům dobrovolně ovládat své fyziologické procesy, uvědomovat si to samé i své okolí a podle toho se s tím vypořádat a pokračovat ve svém každodenním životě.
Adolescentní idiopatickou skoliózu, torticollis a zakulacení zad nebo shrbení (funkční hrudní kyfóza) v důsledku špatného držení těla lze úspěšně léčit technikami biofeedbacku. Funkčnost zařízení používaných pro biofeedback se bude lišit v závislosti na umístění zařízení na těle nebo přesné potřebě terapie, pokud existuje. Suchá akupunktura, elektroléčba, jóga a pilates jsou některé z dalších ošetření posturální deformity, díky kterým bude váš život pohodlný a sebevědomý.
Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.