Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Veselá povaha pomáhá člověku překonat těžké časy, které má každý. Říká se, že optimista vidí sklenici poloplnou a pesimista poloprázdnou. Má tento přístup vliv na zdraví.
Psychologové věří, že optimismus závisí na pozitivních očekáváních lidí ohledně jejich budoucnosti. Jsou si jisti, že příznivé události zasahují do mnoha oblastí jejich života. Podle studií provedených v USA a Evropě pomáhá optimismus vyrovnat se s nemocí a zotavit se po operaci. Pozitivní výhled ovlivňuje celkové zdraví a dlouhověkost.
Lékaři vyšetřili 309 pacientů středního věku, kteří byli naplánováni na bypass koronární tepny. Kromě povinného vyšetření absolvovali psychologický posudek na optimismus a deprese. V důsledku toho vědci zjistili, že pozitivně naladění lidé budou potřebovat opětovnou hospitalizaci o polovinu méně. Pesimisté měli třikrát vyšší pravděpodobnost infarktu do šesti měsíců.
Americká studie na téměř 3 000 mužích a ženách zjistila, že být optimistou je dobré pro snížení krevního tlaku. Při zachování všech ostatních věcí, včetně rizikových faktorů, jako je kouření, obezita, fyzická nečinnost, měli tito lidé nejnižší skóre. Pesimisté měli třikrát vyšší pravděpodobnost hypertenze.
U lidí s pozitivním přístupem je méně pravděpodobné, že se u nich vyvinou virové infekce. Optimismus je spojen s přežitím. Ve Spojených státech bylo vyšetřeno 7000 studentů, kteří nastoupili na univerzitu v polovině 60. let. Po 40 letech jich z různých příčin zemřelo 476. Je mezi nimi o 42 % více pesimistů.
Vědci vytvořili teorii, proč se to děje, a přišli se třemi teoriemi:
- Optimismus je ve skutečnosti výsledkem dobrého zdraví, ne naopak. Šťastní lidé mají v životě lepší vyhlídky. Pravda, ti, kteří se účastnili experimentů, měli doprovodná onemocnění - cukrovku, hypertenzi, psychické problémy.
- Optimisté mají lepší zdraví, protože vedou zdravý životní styl, více cvičí, nekouří, žijí v manželství, mají sociální podporu.
- Pozitivní pohled na život má biologické výhody. Jsou spojeny s nízkou hladinou stresového hormonu kortizolu, a to i ve vyšším věku, obezita, deprese a kouření jsou brány v úvahu.