Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Česnek je jednou z nejoblíbenějších a léčivých bylin. Je užíván pro nachlazení, infekční onemocnění, pro prevenci rakoviny, tento produkt je schopen bojovat proti parazitům v lidském těle. Kromě toho používají česnek pro hubnutí: existují recepty na diety, česnekovou vodu a režimy - recenze jsou velmi pozitivní. Podívejme se teď: je to nepřítel všech milovníků nebo rytíř v boji proti nadváze?
Zeštíhlující česnek
Spalování potravin a jejich směsí má pozitivní vliv na procesy probíhající v těle. Je však třeba vzít v úvahu některé rysy: účinek bude pouze při konzumaci velkého množství bílkovin, ovoce, zrn. Nezapomeňte na cvičení - bez nich, žádná dieta nemůže pomoci. Co je tak užitečným česnekem a pokrmy s jeho přidáním? Je to velmi jednoduché - výrobek obsahuje asi 100 účinných látek, které pomáhají zlepšovat metabolismus a snižují hmotnost díky těmto vlastnostem:
- Normalizace hladiny cukru v krvi.
- Stanovení průtoku krve, lymfatické drenáže (přebytečná tekutina je odstraněna), cévy jsou očištěny.
- Regulace normálního metabolismu tuků, prevence absorpce velkého množství cholesterolu.
- Boj proti houbám rodu Candida (jedna ze skrytých příčin obezity), čištění střev.
- Obnovení procesu štěpení tuku a snížení chuti k jídlu.
Mějte však na paměti, že česnek může přinést nejen užitek, ale i škody. Nezneužívejte koření, pokud máte zhoršení gastritidy, vředů nebo jiných onemocnění gastrointestinálního traktu, onemocnění ledvin, močového systému. Neexistují žádné další kontraindikace. Protože můžete použít jeden ze způsobů použití. Jsou snadno připravitelné a nevyžadují mnoho času.
Na noc
Můžete začít procesy, které přispívají k hubnutí s česnekem na noc. Zde je několik možností:
- 2-3 hodiny před spaním sníst čerstvý plátek koření.
- Pijte půl stroužku česneku s vodou.
- Do čaje přidejte suché koření.
- Koktejl z česneku a kefíru - nasekat lžíci horkých zubů s nožem do sklenice mléčného výrobku. Můžete rošt na jemném struhadle.
Při dietě
Jíst česnek pro efektivní hubnutí s jakoukoliv dietou. Stačí přidat 1-2 hřebíček ve stravě denně: v hotovém prvním nebo druhém kurzu, saláty, omáčky. Můžete si vzít syrový produkt (zatímco držíte jídlo). Zázvor, kefír, mléko, káva, med, citron, rajče a červená řepa budou vynikajícími pomocníky. V kombinaci s těmito produkty můžete dosáhnout maximálního efektu hubnutí a hojení těla, zvýšení tonusu, zahájení procesu omlazení, čištění střev.
Česneková voda
Nebo zkuste česnekovou vodu. Recenze pouze pozitivní, i nepříjemná chuť / vůně nenarušují obdiv tohoto nápoje. Použijte tuto metodu k přípravě nápoje: v čisté nesycené vodě (200 ml) přidejte dva stroužky drceného česneku. Kapalina by měla být při pokojové teplotě. Doporučuje se okamžitě pít. Voda česneku se vypije dvakrát denně: ráno na lačný žaludek a večer před spaním.
Česnek Dieta
Existuje několik variant diety na hubnutí na bázi česneku. Nejjednodušší je „folk“. Jeho podstatou je přidávat koření do menu po dobu šesti dnů. První den - jeden hřebík před každým jídlem, druhý - dva, třetí - tři a tak dále. Po šestém dni je třeba postupně snižovat množství česneku. Současně platí omezení pouze na sladké a moučné mouce. Tento režim pomůže stimulovat trávení.
Další typ stravy pro hubnutí je založen na vaření a infuzi česneku. Vezměte 1 litr vody, malou hlavu produktu (slupka z lusku), 2 citrony (nakrájené na tenké půlkroužky). Po ohřátí se smíchá, vaří se 15 minut po varu. Nechte vychladnout na pokojovou teplotu. Po stropu citron jít ven všechny šťávy. Používejte nalačno a před spaním 2-3 týdny.
Video: voda z česneku
Recenze
Vitalina, 25 let
Pochyboval jsem, že použití česneku bude mít za následek „wow“ a obrovský mínus na stupnicích, protože zhubnete pouze v komplexu. Jedl jsem to opatrně, abych se nedostal do vředu. Nicméně, snažil, mírné množství česneku nemůže poškodit. Je to stále populární imunostimulant, koření každý od dětství.
Láska, 43 let
Snažil se pít infuze a kefír s česnekem, stále se držel proteinové stravy. Protože je těžké říci, že to pomohlo více, ale výsledek byl patrný - minus 15 cm v pase. Vůně takové stravy - hrůza, ale to, že nemůžete dělat kvůli kráse a štíhlému tělu. Naštěstí jsem byl na dovolené a dva týdny jsem nebyl obklopen velkým počtem lidí.
Eugene, 38 let
Jsem gastroenterolog. Silně nedoporučuji jíst česnek ve velkých množstvích i zdravým lidem. Denní spotřeba může zvýšit kyselost, což povede k alespoň gastritidě. A stojí za to zcela odmítnout česnek těm, kteří mají vřed v akutním stavu. Chudý česnek je pochybný.