Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Jednou z nejdůležitějších látek pro udržení ženské krásy je vitamin E - chemická sloučenina rozpustná v tucích, známá již od roku 1922. Lze ho nalézt ve složení velkého množství krémů a masek na obličej, ve formě kapslí pro vnitřní použití, ale přínos vitamínu E přináší pouze správné použití.
Vitamin E prospívá tváři
Velmi silný přírodní antioxidant, který odstraňuje toxiny z buněk, a prvek, bez kterého dochází k selhání svalů, je vše o vitaminu E nebo tokoferolu.
Pro ženskou krásu je nezbytné, protože může:
- vyloučit suchost a přebytečný tuk;
- odstranit odlupování, podráždění, vyrážku, pocit těsnosti;
- chrání před ultrafialovým zářením, čímž zpomaluje proces fotoelektrického záření;
- zesvětlit věkové skvrny, pihy;
- eliminovat účinky spálení sluncem (včetně alergických vyrážek);
- zvýšení pružnosti pokožky, zpomalení tvorby vrásek na obličeji (účinné i na vybledlé kůži);
- stimulovat regenerační procesy pro oděry, škrábance, popáleniny, akné;
- zahájit produkci kolagenu a elastinu;
- zlepšit stav problémové kůže - učinit ji vzácnější pro záněty, akné, vyrážky, černé skvrny;
- zesvětlit pokožku obličeje a dokonce snížit závažnost tmavých kruhů pod očima;
- normalizuje rovnováhu vody a lipidů, zabraňuje odpařování vlhkosti z kůže.
Venkovní použití
Užívání vitamínu E na obličeji může být ve své čisté formě nebo jako součást masek a směsí pro masáž - rostlinnými oleji. Je-li to žádoucí, aplikuje se lokálně (na oblasti zánětu, vyrážky, loupání) nebo na široké ploše. Před zahájením jakéhokoliv zákroku otestujte alergie tím, že otřete malou plochu kůže na zápěstí čistým lékárenským vitamínem E. Při absenci negativních reakcí během dne můžete přípravek používat na obličeji, ale postupujte podle některých doporučení:
- Masky jsou distribuovány na mokrém obličeji a po 20 minutách jsou vyplaveny - to je maximální doba expozice.
- Je lepší provádět procedury ve večerních hodinách, než půjdete do postele, takže se na obličej nanese žádná kosmetika.
- Olej s vitaminem E je nežádoucí používat častěji 2x týdně, protože jinak dosáhnete opačného výsledku: objeví se suchost, loupání, rovnováha vody a lipidů.
- Masky lze aplikovat každý druhý den s terapeutickým účelem as intervalem 3 dnů na profylaxi, ale po 10-12 procedurách je žádoucí přestávka na měsíc.
- Aby se zlepšila účinnost procedury, nejprve parte z obličeje (vezměte si teplou sprchu nebo opékejte 3-5 minut na pánvi vroucí vody) a vyčistěte měkkým křovinami.
Vitamin E na obličeji v čisté formě
Před použitím tekutého tokoferolu bez přísad je nutné základní očištění obličeje: odstranit kosmetiku, použít gel na mytí. Poté, co je pokožka dobře navlhčena čistou vodou, můžete olejovou tekutinu aplikovat na konečky prstů nebo bavlněnou podložku, jemně zatlučovat nebo třít po masážních linkách. Při aplikaci čistého tokoferolu na obličej je důležité dodržovat několik pravidel:
- Nedoporučuje se aplikovat nezředěný roztok alfa-tokoferolu nebo obsah tobolek vitamínu E do oblasti kolem očí - to povede k tvorbě pytlů a edému.
- Vysoce koncentrovaný roztok (20% a více) je vhodný pro lokální použití vatovým tamponem - pro akné, jizvy, vyrážky. Obsah ampulí (5-10%) lze aplikovat na širší plochy.
- Majitelé suché, tenké, citlivé pokožky mohou aplikovat vitamín E ve své čisté formě na obličej 3krát týdně, zbytek je lepší snížit frekvenci užívání na 2 krát týdně.
- Čistý vitamín E nemůže být umyt z obličeje, pokud je aplikován večer, ale ráno jsou zbytky odstraněny teplou vodou bez dalších prostředků. Výjimkou jsou majitelé mastné / kombinované kůže - je pro ně lepší odstranit všechny sloučeniny obsahující tuk.
Přidání do krémů
Farmaceutický vitamín E se nedoporučuje vstoupit do přípravků pro péči o sklad, protože konflikt složek není vyloučen, ale může být smíchán s domácím krémem. Pokud se rozhodnete přidat obsah tobolek nebo roztok tokoferolu do zásobního mléka, mléka nebo smetany, promíchejte několik kapek s malou porcí na jednu dobu. Udržet takové složení delší než jeden den je nežádoucí.
Obličejové masky
Hlavním účinkem vitamínu E je regulace rovnováhy vody a lipidů, takže je ideální pro vytváření domácích masek na obličej a kolem očí. V závislosti na účelu použití můžete připravit formulace s následujícími vlastnostmi:
- hydratační - eliminuje odlupování, těsnost, pomáhá zbavit se sucha;
- omlazení - zpomaluje proces stárnutí, hladké jemné vrásky;
- tónování - zlepšuje pleť, osvěžuje pleť, je ukázáno, když kohoutek;
- výživný - stimuluje metabolické procesy, pruží pokožku;
- protizánětlivé - bojovat proti akné, vyrážkám.
S tonickým účinkem
Jakýkoliv typ pleti bude mít prospěch ze směsi, která používá malou čerstvou okurku (je zapotřebí pouze 50–70 g) a 2 kapsle vitamínu E, nejlépe nejmenší koncentrace - 100 mg. Schéma práce s tímto složením:
- Oloupeme okurku a nakrájíme na mixér nebo rošt na mělké straně struhadla.
- Smíchejte obsah 2 tobolek vitaminu E.
- Masku naneste v rovné vrstvě na obličej.
- Po 20 minutách opláchněte teplou vodou. Pokud je kůže velmi suchá, můžete použít masku po masce. Tonikum se smí používat 2-3 krát týdně.
Od vrásek
V boji proti prvním příznakům věku na obličeji můžete použít směs kapslí Aevita a glycerin, která pokožku dobře vyhlazuje, nedovoluje odpařování vlhkosti. Důležité: tato maska se používá v kursech 7–8 sezení jednou týdně, po kterých si vezmou přestávku na měsíc. Princip přípravy a použití:
- Obsah 3 tobolek Aevita zmáčkněte, smíchejte s 15 ml glycerinu.
- Ve večerních hodinách, rovnoměrně rozdělit po obličeji, bez tření.
- O hodinu později, co není vstřebáno, vyčistěte papírovým ručníkem, jemně navlhčete pokožku - ne třením.
Pro kůži kolem očí
Základem hydratační a vyhlazující masky pro oblast kolem očí je kakaové máslo a rakytník řešetlákový, do kterého se přidává 10% roztok vitamínu E. Připravuje se a používá se takto:
- Melt 1 lžička. kakaové máslo ve vodní lázni.
- Vyjměte z hořáku, nechte ho mírně vychladnout a promíchejte s rakytníkem (20 ml).
- Přidejte 20 ml roztoku vitaminu E, dobře promíchejte.
- Rozkládejte rovnoměrně po celém okolí očí, aniž by to mělo vliv na horní víčko.
- Mokré bavlněné podložky (navlhčete teplou vodou) odstraňte po 15 minutách. Procedura se provádí večer, 2-3 hodiny před spaním, s frekvencí 2x týdně.
Hydratační maska
S výraznou suchostí, peelingem, pocitem těsnosti kůže, častými alergickými reakcemi na studený nebo horký vzduch bude mít prospěch hydratační maska, která vezme roztok vitamínu E do ampule (1 ks), lžíci olivového oleje a tvarohu (2 lžíce). .). Algoritmus akcí:
- Pomocí mixéru nakrájejte tvaroh.
- Přidejte k němu olej a obsah ampule, důkladně promíchejte.
- Na očištěném obličeji je možné aplikovat oblast kolem očí, ale velmi tenkou.
- Po půl hodině vyjměte papírový ručník, omyjte teplou vodou. Maska se používá až 2 krát týdně po dobu 1–2 měsíců nebo do odstranění peelingu.
Pro mastnou pleť
Ženy trpící zvětšenými póry, častými komedony a nadměrnou aktivitou mazových žláz, kosmetologové doporučují vyzkoušet si domácí masku složenou z vaječného bílku, tekutého medu (1/2 lžičky) a roztoku vitamínu E (10 kapek). Pokud jste alergičtí na med, lze tuto složku z receptu odstranit. Princip činnosti:
- Porazte pilně syrovou bílkovinu.
- Přidejte k němu zbývající složky (pokud je med kandovaný, roztavte ve vodní lázni před tím), promíchejte.
- Masážní pohyby pro distribuci kompozice na očištěnou pleť, aniž by to ovlivnilo oblast kolem očí.
- Odstraňte během 20 minut teplou vodou. Opakujte postup 1-2 krát týdně.
Požití vitaminu
S výrazným nedostatkem vitaminu E (který bezprostředně ovlivní obličej) můžete tento nedostatek naplnit formou lékárenských forem: to jsou tobolky a roztok v malých lahvičkách. Hlavní rysy každého léku:
- Kapsle jsou nejpohodlnějším formátem, protože tekutý vitamín v želatinové skořápce je snadno polykatelný bez pocitu nepříjemné chuti. Tobolka musí být omyta velkým množstvím teplé vody. Vitamin absorbovaný 20 - 40%, koncentrace účinné látky v kapsli - 100-400 mg.
- Roztok alfa-tokoferolu (tokoferol acetát) - je určen pro vnější použití, ale z některých lékařských důvodů používaných uvnitř: pro léčbu dermatologických onemocnění, problémů reprodukčního systému.
Vitamín E v tekuté formě nebo v kapslích se užívá podle instrukcí připojených k léku nebo předepsaných odborníkem, přísně podle dávkování. Bezpečnější možností je zavést produkty do denní stravy, kde je tokoferol bohatý:
- kuřecí žloutky (denní příspěvek - 2 ks);
- plnotučné mléko;
- tuk z tvarohu 9–18% nebo více;
- dýňová, slunečnicová semena;
- luštěniny - čočka, cizrna, hrášek, fazole;
- ořechy (lískový ořech, mandle, ořech, borovice);
- mořské ryby, krevety;
- kalina, popel, rakytník;
- rostlinné nerafinované oleje (lněné semeno, olivy, kukuřice, dýně) - pro krásu obličeje musíte jíst pouze 1 lžíci denně;
- špenát, salát, ředkvičky, cibule;
- mrkev, brokolice;
- ovesné vločky, lněné semínko.
Krémy s vitamínem E pro obličej
Pokud nechcete připravovat vlastní účinné vitaminové směsi, vyzkoušejte hotové výrobky. Farmaceutické krémy jsou nejefektivnější, ale v parfumerii a kosmetickém obchodě najdete slušný výrobek. Důležité: ujistěte se, že tokoferol a další užitečné složky nejsou na konci kompozice. Kosmetologové a spotřebitelé doporučují tyto krémy:
- LIBREDERM Antioxidační krém s vitamínem E - ruský lékárenský lék na péči o pleť, zaměřený na zpomalení procesu stárnutí, hydrataci pleti a osvěžení pleti. Směs obsahuje lecitin, glycerin, včelí vosk, takže krém spolehlivě zadržuje vlhkost v kůži. Podle recenzí se nástroj rychle vstřebává a je vhodný pro každodenní použití. Cena - 239 str. pro 50 ml.
- La Roche Posay Nutritic Intense Bohatý - vyživující krém pro hlubokou regeneraci pokožky bambuckým máslem a sóji, tokoferolem, niacinamidem. Navrženo pro boj proti suchosti a loupání, podráždění, zánětu, ale vzhledem k přítomnosti ethylalkoholu může mít opačný účinek, jak je uvedeno v hodnocení spotřebitelů. Kombinace a mastná pleť se nedoporučuje, s tendencí ke komediu. Na obličej může zanechat film. Cena 50 ml - 1800 str.
- La Roche Posay Redermic C10 - výkonný nástroj, který pomáhá bojovat proti jemným vráskám na bázi vitamínů C a E, kyseliny hyaluronové. Krém zlepšuje pleť, vyhlazuje úlevu, zlepšuje pružnost pleti, ale mírně zvlhčuje. Cena - 2550 str. po dobu 30 ml.
Kontraindikace
Téměř každý může lokálně užívat vitamín E pro kůži - představuje nebezpečí pouze v případě individuální intolerance, alergických reakcí, závažných dermatologických onemocnění. Vezměte dovnitř je nežádoucí:
- v akutním období infarktu myokardu;
- za porušení srážení krve;
- s onemocněním cév (projednáno s lékařem).