Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Základní tělesná teplota (BTT) ukazuje ženě, kdy se může vyskytnout těhotenství a ovulace. Měří to určitým způsobem: brzy ráno, jen probuzení, v klidu. Jakýkoliv teploměr je vhodný pro měření, potřebný čas je 3-6 minut. Je to jednoduché a výsledky objasňují mnoho bodů.

Jaká je bazální teplota a jak ji měřit

BTT je tělesná teplota, která se měří v konečníku brzy ráno, aniž by vystoupila z postele. To vám umožní vědět, zda v současné době probíhá ovulace nebo dozrávání vajíčka, na které dny je možné. Bazální teplota indikuje časný nástup menstruace, změny v cyklu, pomůže při plánování a identifikaci těhotenství nebo diagnostikování některých gynekologických problémů v těle.

Jak měřit bazální teplotu doma:

  1. Měření BTT je nezbytné od prvního dne příchodu menstruace.
  2. Teploměr by měl být umístěn do konečníku, nikoli do pochvy. Rektální metoda poskytuje přesné údaje.
  3. Přístroj by měl být držen po dobu 3 minut.
  4. Měření musí být prováděna denně 2-3 měsíce v jednu hodinu.
  5. Je lepší to udělat ráno, po probuzení, přímo v posteli. BTT se může lišit o 1 stupeň, pokud jej změříte ve večerních hodinách.

Proč potřebujete měřit bazální teplotu

Při menstruaci dochází ke změnám hormonů ženy. Zvýšení množství progesteronu je okamžitě zobrazeno v číslech na teploměru:

  • Když vejce zraje (na vysoké úrovni estrogenů), BTT je nízká.
  • Po této fázi opět stoupá.
  • Zvýšení teploty teploměru dosahuje v průměru 0, 4 až 0, 8 ° C a naznačuje, že došlo k ovulaci.

Dny před a během ovulace jsou prospěšné pro početí. Musíte vědět, jak správně změřit bazální teplotu, abyste mohli určit ovulaci. Je důležité nejprve objasnit všechny body, aby bylo možné dodržet harmonogram, do něhož se vkládají ukazatele s nezbytnou pravidelností. Takové záznamy pomohou lékaři udělat si obrázek o tom, co se děje, a časem žena sama pochopí čísla.

Jak změřit bazální teplotu pro stanovení těhotenství

Jak měřit bazální teplotu pro stanovení těhotenství? Měření by mělo být v době maximálního odpočinku, což je spánek. Vzhledem k tomu, že je to nemožné, musíte se dostat co nejblíže k ideálu a měřit ho brzy ráno, když jste extrémně klidný. Nemá smysl tyto údaje zjistit, pokud užíváte hormony nebo antidepresiva, a to i na pozadí konzumace alkoholu.

Jak teploměr měří bazální teplotu

Pro tento účel existují tři typy teploměrů: elektronická, rtuťová a infračervená. Ty jsou pro takové měření nejméně vhodné. S rtutí by měla být velmi opatrná, protože během měření v časných ranních hodinách, ospalý, můžete ji zlomit. Je nepřijatelné měnit měřící zařízení, jinak se vyhnete chybám. Chcete použít běžný teploměr nebo ho změnit na pokročilejší? Žádný problém, ale vyberte si zařízení na dlouhou dobu.

Jak změřit bazální teplotu rtuťového teploměru

Přesných údajů lze dosáhnout pomocí rtuťového teploměru, ale i v tomto případě je možné měřit nesprávně. Teploměr může být nesprávně vložen nebo odstraněn příliš rychle. Vzhledem k nebezpečí rtuti je tento typ teploměru používán méně často. Jak změřit bazální teplotu běžného teploměru:

  • Špička teploměru může být mazána běžným olejem (rostlinným) nebo vazelínou;
  • poté zařízení hladce zasuňte do řitního otvoru;
  • počkejte 5 minut, ležet s očima zavřeným ve stavu blízko spánku.

Jak měřit bazální teplotu k určení ovulace digitální teploměr

Elektronická zařízení se snadno používají, ale mají špatnou pověst, protože jsou považovány za nedostatečně přesné. Pro dosažení požadovaného výsledku se řiďte instrukcemi: uzavřete ústa tak těsně, jak je to jen možné, aby teploměr neukázal menší hodnotu, než ve skutečnosti je. Zvukový signál zpravidla vyzve k ukončení měření.

Největší výhodou těchto zařízení (a důvodem doporučení lékařů) je jejich bezpečnost:

  • Pokud jste v ospalém stavu, upustíte ho nebo se zlomí ve vašich rukou, nezpůsobí vám žádnou škodu.
  • Flexibilní hrot usnadňuje používání přístrojů, je vodotěsný a rychlejší.

Zjistěte více o tom, co je ovulace.

Kolik měřit teplotu

Bez ohledu na zvolenou metodu zůstane čas tohoto procesu nezměněn. Jak správně měřit bazální teplotu? Je to jednoduché:

  1. Teploměr trvá 5-7 minut. Celá tato doba by měla zůstat pevná.
  2. Teploměr sám musí být připraven předem a umístěn v blízkosti lůžka tak, aby v dopoledních hodinách nevytvářel žádné zbytečné pohyby, které by mohly ovlivnit data.
  3. Doba, po kterou bude teplota měřena, musí být dodržena během čtvrt hodiny.

Základní pravidla pro měření teploty pro plánování

Jak měřit bazální teplotu, aby nedošlo k omylu při přípravě plánu? Hlavní věc je přesnost, měla by být měřena najednou. Pokud jste toto pravidlo porušili, měli byste začít měření znovu, jakmile přijde další menstruační cyklus. Výsledky by měly být zaznamenávány do tabulky pro usnadnění následného přiřazení závislostí, přičemž je třeba poznamenat vše, co může ukazatele změnit. Nemůžete změnit typ teploměru, pokud chcete přesná data, a musíte je okamžitě zaznamenat.

Zjistěte více metod pro stanovení ovulace.

Video: jak měřit bazální teplotu

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví