Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Lipodystrofie nebo celulitida je pro mnoho žen nepříjemná. Anticelulitidní masáž prováděná na problémových oblastech s různými technikami: konzervy, ruční, hardwarové, kartáčové pomůcky se jí zbaví. Každá žena, která se dívá na svou postavu a chce být vždy v dobrém stavu, musíte znát všechny podrobnosti o tomto užitečném postupu.

Masáž z celulitidy

Pomerančová kůra - problém, který je znám mnoha ženám, bez ohledu na to, zda mají normální libry nebo váhu a ztráta hmotnosti není nutná. Příčiny celulitidy je mnoho: nezdravá strava, sedavý způsob života bez cvičení a cvičení, špatné návyky. Vyskytuje se v důsledku zvýšení podkožních tukových buněk. Celulitida se vyskytuje na stehnech, hýždích, břiše. Kůže se stává kopcovitou, neatraktivní, což způsobuje mnoho komplexů.

Celulitida nejenže dodává estetické nepohodlí, ale je také nebezpečná pro zdraví, protože je obtížné proniknout kyslíkem a prospěšnými látkami prostřednictvím zvýšené vrstvy kůže do hlubokých vrstev dermis. Metabolismus v buňkách je narušen, v nich se zadržuje přebytečná tekutina, objevují se edémy. Masážní techniky s anticelulitidním efektem, normalizací stravy, fyzickou aktivitou pomohou problém vyřešit.

Účel postupu

Existují speciální metody masážních účinků na problémové oblasti těla, které pomáhají zbavit se celulitidy nebo snižují závažnost jejích projevů. Tento postup má na tělo takový účinek:

  1. Stimuluje krevní oběh v podkožní tukové tkáni.
  2. Tónuje tělo, zlepšuje imunitu.
  3. Zlepšuje metabolismus ve tkáních. Krv intenzivněji přenáší živiny do kožních buněk, odstraňuje toxiny.
  4. Normalizuje pot a mazové žlázy. Póry otevřené, kůže je absorbována kyslíkem.
  5. Aktivuje lymfatickou drenáž. Díky tomu se reliéf kůže rychleji narovná.
  6. Zlepšuje práci střeva, trávicího systému, metabolismu.
  7. Zasahuje do stagnace lymfy, kvůli níž dochází k ukládání strusek, toxinů.
  8. Zvyšuje svalový tonus. Tělo se stává více napjaté, hladké.
  9. Přebytečná tekutina se vylučuje z těla. Snižuje otok.

Obecná pravidla pro

Technik vykonává hodně, takže neexistuje jednotný postup přípravy postupu. Existuje však několik základních doporučení, která je třeba si pamatovat a použít:

  1. Postup by měl být proveden, když jsou svaly zcela uvolněné, dobře zahřáté.
  2. Kůže by měla být nejprve navlhčena. K tomu použijte speciální krémy proti celulitidě, pleťové vody, kosmetické oleje.
  3. Pohyb by měl vždy směřovat nahoru. Poplitální dutina, oblast slabin, vnitřní strana stehna se nikdy nezpracovává.
  4. Intenzita pohybů by se měla postupně zvyšovat.
  5. V každé metodě je doporučený počet sezení, jejich trvání a frekvence. To by mělo být dodrženo. Ať už masáž z celulitidy pomáhá, bude jasná přibližně uprostřed kurzu.

Kontraindikace

Existuje celá řada podmínek a diagnóz, při kterých je masáž s anticelulitidním efektem lepší dočasně zpoždění nebo vůbec ne. Nedodržení tohoto doporučení vede k nepříjemným následkům. Kontraindikace proti anticelulitidní masáži:

  • vysoká tělesná teplota;
  • alergický na krémy proti celulitidě;
  • těhotenství, kojení;
  • duševní poruchy;
  • hypertenze;
  • virové infekce;
  • srdeční onemocnění;
  • přítomnost otevřených ran na těle;
  • křečové žíly;
  • cévní dystonie;
  • přítomnost modřin, hematomů;
  • nádory;
  • kožních onemocnění.

Odrůdy

Existuje mnoho masážních technik s anticelulitidním efektem, každý z nich má své vlastní vlastnosti. Kontraindikace jsou stejné pro všechny typy, takže volba může být provedena pouze na základě vašich vlastních preferencí a zkušeností. Všechny masážní techniky, kromě vybavení, mohou být prováděny doma i osobně. Pro některé budete potřebovat pomocná zařízení: kartáč, plechovky, obyčejnou lžíci.

Může masírovat od celulitidy

Velmi efektivní způsob. Faktem je, že silikonové plechovky jsou připevněny k pokožce, pod kterou není vzduch. Tento typ masáže se nazývá vakuum proti celulitidě. Banky se pohybují kruhovým pohybem skrze tělo, což způsobuje intenzivní prokrvení kůže, což vyvolává rozpad tuku. Pravidla provedení:

  1. Problémová oblast se zahřívá masážními pohyby nebo teplou lázní, pak se na ni aplikuje hydratační krém.
  2. Doporučuje se začít z kyčle. Je nutné ležet na jedné straně, připevnit nádobu k pokožce a pomocí speciální hrušky z ní vyfouknout vzduch.
  3. Následuje samotná masáž. Nádoba se pohybuje zdola nahoru ve směru hodinových ručiček. Kůže bude natažena v jednom až dvou centimetrech. Pokud je vše provedeno správně, bude mírné zarudnutí, bude to pocit brnění.
  4. Výše uvedené manipulace se opakují se všemi problémovými oblastmi po dobu půl hodiny. Poté, co potřebujete pokožku znovu zvlhčit, leží na chvíli pod deku.
  5. Masáž baňkování se provádí každý druhý den. Kurz se skládá z deseti sezení s dvoutýdenní přestávkou.

Hardwarová technika

Existuje několik druhů masáží s použitím speciálních přístrojů. Ať si zvolíte jakoukoliv metodu, neudělejte to doma, ale v kosmetickém salonu kosmetologem. Varianty masáže hardwaru:

  1. Vakuum (válec, konzervy). Provádí manipulátor, který vytváří tlak různé velikosti a síly působení. Koná se 10-15 zasedání. Tato technika je zvláště účinná, pokud index tělesné hmotnosti není vyšší než 20%.
  2. Vibrační. Provádí se speciálními prostředky připevněnými k tělu pásem nebo manžetami. Posiluje mikrocirkulaci krve, urychluje metabolismus ve tkáních.
  3. Pressoterapie (stlačený vzduch). Pacient si obléká speciální oblek nebo kalhoty, do kterých je nucen vzduch.
  4. Hydromasáž. Dopad na kůži s proudem malých vzduchových bublin a vody v koupelně s minerály. Poskytuje minimální nepohodlí, uvolňuje. Hydromasáž pomáhá vyrovnat podkožní tuk, urychluje metabolické procesy, zmírňuje otoky.

Manuální anticelulitidní masáž

Velmi účinná rázová technika. Je třeba poznamenat, že výsledek ruční masáže přímo závisí na profesionalitě mistra, který jej bude provádět. Proceduru lze provést jak v salonu, tak doma, a to tak, že zvou masážního terapeuta. Používají se následující metody manuální terapie:

  1. Házení Problémová pokožka je ovlivněna špičkami prstů, což usnadňuje práci. Vytahování se provádí na začátku a na konci masáže. Pro zahřátí pokožky a její přípravu pro následující techniky je nutná expozice tři až pět minut.
  2. Brnění různého tempa a intenzity. Nejúčinnější technika manuální expozice.
  3. Tření Silný tlak prsty v kruhovém směru. Tření má silný účinek proti celulitidě na boky, dolní končetiny. Pomáhá zvyšovat krevní oběh v problémových oblastech, což pomáhá spalovat tuk.
  4. Tleská. Jemný na kůži dlaněmi.
  5. Tlak To může být povrchní a hluboké, v závislosti na tom, jaké vrstvy kůže jsou zachyceny.

Manuální masáž se provádí dvakrát nebo třikrát týdně. Nedoporučuje se přeskočit relace nebo je zvyšovat. Kurz je dva týdny a následuje 10denní přestávka. Jedna relace trvá obvykle 40-60 minut. Některá pravidla masáže:

  1. Musíte začít s lehkými pohyby.
  2. Pro dosažení nejlepších výsledků se používají speciální oleje, krémy proti celulitidě.
  3. Směr pohybu je zdola nahoru.
  4. Před zasedáním je vhodné si vzít teplou koupel.
  5. Masáž dutin popliteal, vnitřní povrch stehna a oblast slabin je zakázána.
  6. Pokud jsou nádoby umístěny v blízkosti povrchu kůže, nedoporučují se silné pohyby, jinak se mohou objevit modřiny.

Tření suchým štětcem

Tato metoda je velmi účinná i v posledním stadiu celulitidy, ale přináší bolestivé pocity. Nejprve se doporučuje použít kartáč s měkkými přírodními štětinami, který postupně zvyšuje jejich tuhost. Všechny části těla mohou být ošetřeny, s výjimkou třísel a podpaží. Masáž začíná podpatky, postupně se pohybuje nahoru. Pohyb podél svalových vláken, translační a kruhový. Pravidla:

  1. Zpracujte jednu zónu od tří do pěti minut.
  2. Pokud máte citlivou pokožku, přes kterou jsou viditelné kapiláry, neměli byste používat domácí masér pro celulitidu. Je lepší ho nahradit speciální froté rukavicí.
  3. Během týdne je třeba udělat ne více než tři sezení.
  4. Jakmile se ošetřená oblast kůže změní na červenou, zastavte tření.
  5. Po zákroku masírujte tělo anticelulitidním krémem.
  6. Neotírejte se na oblasti kůže, kde jsou škrábance, záněty, otlaky, podráždění.

Metoda Koch

Technika vyvinutá slavným německým kosmetologem, která spočívá v ovlivňování problémových oblastí lžící, nejlépe Melchior. Je těžké uvěřit, ale je to velmi účinný masér na celulitidu. Procedura se nejlépe provádí ráno, trvá 30-40 minut. S ní se snadno manipuluje sama. Pokyny pro provádění masáže s anticelulitidním účinkem metodou Koch:

  1. Vezměte si sprchu, aplikujte na pokožku hydratační olej.
  2. Ochlaďte dvě polévkové lžíce (nejlépe z niklového stříbra). Namažte je zvlhčovačem (můžete použít med).
  3. Položte lžíce na problémové oblasti, proveďte kruhové pohyby. Ve směru hodinových ručiček přitlačte proti lehkému tlaku.
  4. Masírujte boky se stehny podél svalových vláken. Vnitřní povrch je zdola nahoru a vnější povrch je naopak.
  5. Masivně, bez zastavení, masážní oblasti s celulitidou po dobu 30-40 minut.

Jak dělat celulitidovou masáž doma

Nezávisle můžete provádět různé typy postupů, ale nejjednodušší způsob, jak to udělat ručně. Poté, co jste to zvládli, budete moci přejít na jiné, složitější techniky. Jak udělat masáž proti celulitidě doma:

  1. Namažte kůži olejem nebo krémem. Zahřejte ho jemnými tahy a postupně vyvíjejte větší úsilí. Posun nahoru od dna.
  2. Jdi na třecí klouby, pak pěsti.
  3. Další fází je tleskání. Intenzita se postupně zvyšuje na maximum.
  4. Provádějte takové pohyby, jako byste hněteli těsto. Vynakládejte více úsilí pokaždé.
  5. Provádějte kruhové pohyby s tlakem dlaní a roztahujte je.
  6. Dostaňte se do vylepšení. Udělejte je, dokud nebude silný pocit pálení a kůže se zčervená.
  7. Dokončete masáž tahy.

Kosmetika pro zákrok

Masáž je výhodnější než krémy proti celulitidě, gely s vitamíny, jejichž cílem je usnadnit odstranění tekutin z tukové tkáně a zlepšit tón pleti. Kromě nich můžete použít některé nástroje připravené podle domácích receptů:

  1. Smíchejte 60 ml mandlového oleje s éterickými oleji (vždy dvě kapky): citron, grapefruit, cypřiš, pelargónie, jalovec. Naneste na pokožku před masáží.
  2. 2 lžičky. med, kombinovat s jedním žloutkem a 2 lžičky. káva. Přidejte esenciální olej (citron, bergamot, levandule, eukalyptus, jedle, růžová, jalovec, cypřiš, pomeranč). Tuto směs použijte pro ruční masáž.
  3. Smíchejte sušené byliny rozmarýnu, eukalyptu, šalvěje ve stejném množství. Přidejte olivový olej, přiveďte k varu. Směs se ochladí, přidá se několik kapek citronové šťávy. Kmen. Před procedurou aplikujte na problémové oblasti.

Ceny za anticelulitidní masáž

Cena se liší v závislosti na velkém množství faktorů: pověsti salónu a mistra, techniky provádění, počtu zón, které jsou zpracovány. V níže uvedené tabulce můžete zjistit, kolik stojí cena masáže celulitidy:

Masážní technika

Orientační cena v rublech za sezení

Manuál

2400-3800

Vakuum

2500-5800

Vibrační vakuum

2250-6200

Lymfatická drenáž

1800-2200

Zlato

900-1400

Video

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Krása