- Jaké bylinky snižují chuť k jídlu a podporují hubnutí
- Bylina pro snížení chuti k jídlu
- Zeštíhlující kolekce
- Vývar pro snížení chuti k jídlu
- Čaj ke snížení chuti k jídlu
- Byliny, urychlující metabolismus těla
- Video: hubnutí bylin
- Recenze
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Kořeny, listy, květy a plody rostlin se již dlouho používají k léčbě různých onemocnění, včetně obezity. Některé byliny jsou vhodné pro snížení chuti k jídlu a hubnutí, a speciální poplatky nejen odstranit hlad, ale také mají terapeutický účinek na celé tělo. V důsledku pravidelného příjmu odvarů se zvyšuje imunita, odstraňují se škodlivé látky z krve a zlepšuje se trávení.
Jaké bylinky snižují chuť k jídlu a podporují hubnutí
Každý zkušený odborník na výživu řekne, že proces hubnutí by měl začít vyváženou stravou, která zahrnuje odmítání škodlivých potravin. Kromě toho bylinky zhubnout pomoci spalování tuků rychleji. Téměř všechny rostliny, které pomáhají uspokojit hlad, mají schopnost urychlení metabolismu, odstranění toxinů a pozitivní účinek na žaludek a další orgány gastrointestinálního traktu. Bylinná medicína má mnoho výhod: na rozdíl od pilulek na hubnutí, je neškodný, a dokonce užitečné pro tělo, navíc pouze přírodní léky mohou poskytnout trvalý účinek.
Která bylina snižuje chuť k jídlu a váhu:
- Hloh, divoká růže (bobule). Aktivujte činnost nadledvinek, štítné žlázy, stimulujte metabolické procesy. Z ovoce si můžete udělat čaj nebo tinkturu.
- Kopřiva. Kromě toho, že pomáhá snižovat chuť k jídlu, vyživuje tělo vitamíny, hodnotnými stopovými prvky. Bylina je účinná při potlačování hladu.
- Laminaria. Dává pocit sytosti, normalizuje činnost štítné žlázy, vyživuje tělo mikroprvky. Řasy mohou nahradit ztrátu hmotnosti při ztrátě hmotnosti.
- Len. Semena rostliny dávají lehký projímavý účinek, navíc mohou odrazovat od touhy jíst, pokud budete jíst několik lžiček produktu, dříve namočené ve sklenici kefíru. Len zvyšuje ochranné vlastnosti těla, hojí žaludek a podporuje hubnutí.
- Pampeliška, lopuch, pšeničná tráva. Odstraňují hlad, vyvolávají procesy spalování tuků, jsou diuretika, zaplňují nedostatek minerálů.
- Alfalfa Bylina pomáhá trávení, začíná proces metabolismu lipidů, hojí oběhový systém.
- Fenykl Hraje roli přirozeného diuretika, způsobuje snížení chuti k jídlu a v důsledku toho ztrácí váhu.
Bylina pro snížení chuti k jídlu
Mnoho odborníků na výživu doporučuje pacientům doplnit dietu odvarem ze zeleniny. Byliny, které snižují chuť k jídlu, pomáhají rychle dosáhnout cíle a zlepšit tělo. Takové lidové prostředky jako bylinné odvar nebo infuze, odstranit přebytečnou vlhkost, odpadní produkty z těla, posílit imunitní systém. S jejich pomocí, můžete snadno zhubnout v přítomnosti několika kilo navíc, as těžkou obezitou, budou sloužit jako vynikající doplňující opatření k dietě a cvičení. Která bylina bojuje s chutí:
- senna;
- čemeřice;
- nesmrtelnost;
- anýz;
- řebříček;
- cystóza;
- Kukuřičný hedvábí;
- kořen althea;
- brusinkových listů.
Vzhledem k tomu, že tyto rostliny mají silný terapeutický účinek, doporučuje se před použitím konzultovat s lékařem. Jaký je mechanismus účinku těchto bylin na hubnutí? Bylinné extrakty obklopují žaludek a dávají pocit sytosti. Kromě toho urychlují metabolické procesy, v důsledku čehož lidský zažívací systém začíná pracovat rychleji, zpracovává a neskládá kalorie z potravin. Díky bylinným odvarům chuť k jídlu přirozeně klesá, takže konzumované porce se zmenšují a člověk ztrácí váhu.
Zeštíhlující kolekce
Soubor bylin je účinnější než odběr z jedné rostliny. Existuje spousta receptů, které pomáhají zhubnout a vaření je velmi jednoduché. Aby hubnutí bylin přinášelo maximální efekt, je lepší používat čerstvé suroviny, ale produkty zakoupené v lékárně budou také užitečné. Vzhledem k tomu, že obezita častěji předstihuje lidi, kteří jsou vystaveni stresu a chopí se svých problémů, bylinná ztráta hmotnosti měla zahrnovat užívání jedné nebo více rostlin:
- hloh;
- valeriána;
- medu nebo medu;
- matka.
Dospělý může začít vážit kvůli hormonálnímu narušení, proto by měly být do sbírky zařazeny fytohormony pro hubnutí, které jsou:
- chmel;
- lékořice;
- černý cohosh;
- mudrce
Kromě toho by směs pro hubnutí měla zahrnovat stimulační (normalizující) metabolické složky, například:
- šípky;
- kelp;
- skořice;
- Eleutherococcus;
- kurkuma;
- zázvor.
Předpokládá se, že ve sbírkách jsou bylinky pro snížení chuti k jídlu a hubnutí, které odstraňují přebytečnou vlhkost z těla. Patří mezi ně:
- petržel;
- kopřiva;
- bříza;
- kopr;
- přeslička pole.
Laxativa ve sbírkách hubnutí budou sloužit:
- řebříček;
- tansy;
- Zhoster;
- heřmánek;
- stevia;
- pampeliška;
- koberec kůra;
- vřes;
- nesmrtelnost
Vývar pro snížení chuti k jídlu
Nejoblíbenější pro potlačování hladu jsou farmaceutické dávky, z nichž připravují odvar. Současně je velmi snadné je vařit: vaří se v 0, 5 vařící vodě lžíce prášku, přivede se k varu a trvá půl hodiny. Oddělené prostředky pijí dvakrát nebo třikrát denně mezi jídly. Jaké bylinky můžete pít na hubnutí? Takové lidové prostředky jsou účinné pro snížení chuti k jídlu:
- odvar z vojtěšky;
- spirulina decoction;
- čaj z léčivých angelik;
- odvar s kopřivami a lopuchem;
- infuze řasy;
- šalvějový čaj;
- odvar z kukuřičných stigmat.
Čaj ke snížení chuti k jídlu
Během diety je nejobtížnější vyrovnat se s chutí k jídlu, takže častým výsledkem pokusu o hubnutí je zhroucení, kdy člověk, který je na dietě celý den, požírá ve večerních hodinách škodlivé, vysoce kalorické potraviny. Aby se tomu zabránilo, měli byste pít čaj, který snižuje chuť k jídlu. Bude sloužit jako přírodní blokátor hladu a sníží se závislost na hubnutí z potravin. Kromě užitečných vlastností má nápoj příjemnou chuť. Recepty na hubnutí čaje:
- Kombinujte 20 g Hypericum, stejný počet květů nesmrtelníků a bobulí hloh s 25 g květů měsíčku a kukuřičného hedvábí. Kompletní sbírku s malým množstvím máty. Pár lžiček směsi se vaří v litrové termosce, vroucí vodě. Po půl hodině můžete napít a vypít hotový čaj.
- Měl by kombinovat 20 g květů černého bezu, 60 g koprových semen, 15 g měsíčku a lipy (květiny). Složky musí být smíchány v práškové suché formě. Nalijte 30 g hotové kolekce litru vroucí vody a po půl hodině nebo déle vypijte a vypijte před jídlem.
- Čaj z kukuřičných stigmat je připraven z 2 lžíce. Já byliny, naplněné sklenicí vroucí vody. Trvejte 15 minut pod víčkem, pak vypusťte a vypijte třetinu sklenice půl hodiny před jídlem.
Byliny, urychlující metabolismus těla
Na rozdíl od léků, lidové prostředky urychlují metabolické procesy bez poškození těla. Mnohé rostliny poskytují mnoho dalších příznivých vlastností, například poskytují prevenci parazitů, zlepšují stav kůže, ošetřují trávicí systém atd. Byliny pro urychlení metabolismu:
- hnědé řasy;
- jitrocel;
- vojtěška;
- meduňky;
- heřmánek.
Video: hubnutí bylin
Recenze
Alina, 24 let
Nedávno jsem absolvoval kurz, ve kterém jsem obdržel sbírku na hubnutí ("Grace"), která zahrnuje nesmrtelníky, heřmánek, třezalku a březové pupeny. Necítil jsem žádnou významnou aktivitu spalování tuků, ale hlad mě začal trápit mnohem slabší - moje chuť k jídlu byla jasně snížena. Během desetidenní diety bylo možné ztratit 2, 5 kg.
Natalia, 32 let
Bez stravy, bylinné čaje budou k ničemu pro postavu, a pro zdraví by měly být pravidelně opilý. Ztrácím váhu, zpravidla pomocí systému hubnutí Ducane, který doplňuji s heřmánkovým a mátovým odvarem (pomáhají snižovat chuť k jídlu). Pokud nejste zvyklí pít takové čaje, osladte je medem nebo přidejte plátek citronu / pomeranče.
Elena, 40 let
Ona podstoupila komplexní léčbu obezity s bylinkami: nejprve očistila tělo sbírkou tyranů, rakytníku a pelyněku, pak odstranila přebytečnou tekutinu z těla s odvarem z řebříčku a dokončila kurz čínským zeštíhlujícím čajem. Můj výsledek je mínus 7 kilogramů za měsíc. Znovu zhubnu za šest měsíců.