Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Skutečnost, že pro hubnutí, všechny prostředky jsou dobré, zůstává nepopiratelná a nepopiratelná. Na to, co jen neztrácí váhu horlivý pronásledovatelé krásné štíhlé postavy, aby se rychle rozloučit s odpornou nadváhu a neatraktivní tuk záhyby! V kurzu jsou různé produkty, které přispívají k rychlému hubnutí. Jeden z nejcennějších pro hubnutí je čerstvá okurka, protože jeho přínosy pro lidské tělo jsou prostě obrovské, ale zda můžete jíst okurky na dietu zůstává nejednoznačná otázka, odpověď, na kterou najdete níže.

Použití nakládaných okurek

Tato prostá a známá zelená zelenina zůstává skutečně jedinečným produktem. Vzhledem k tomu, že 98% jeho složení je jen voda, je bohatá na esenciální stopové prvky a vitamíny. Okurky z plechovky mohou také obsahovat velké množství kyseliny mléčné, která spolu s vláknem - základem této lahodné zázračné zeleniny - zlepšuje práci trávicího systému, což přispívá k rychlému hubnutí. Antioxidanty obsažené v nich mohou pomoci tělu vyhnout se rozvoji rakoviny.

Nicméně, ne všechny okurky jsou stejně užitečné pro lidi, av tomto případě diskuse není o odrůdách, ale o způsobu přípravy: konzervované okurky jsou ještě škodlivější než užitečné. Vina je takový jev - marináda, protože při konzervování se tam přidává ocet, aby se zachovala trvanlivost hostesky, která dává zelenině chuť, ale ničí většinu živin. Výhody nakládaných okurek, stejně jako čerstvé, jsou nevyvratitelné, ale nakládané jsou téměř nulové.

Kalorie nakládané okurky

Tato smaragdově zelená zelenina je uznávaným dietním výrobkem díky nízkému obsahu kalorií. Ve 100 gramech čerstvé zeleniny pouze 15 kcal, a v okurkách po solení, to je celkem 11, protože se stávají vodnatější v procesu solení, což z nich činí méně kalorické, což je činí tak cenné v procesu snižování nadváhy. Proto rozhodnutí dilematu, zda je možné jíst okurky na dietě, je zřejmé - několik kalorií v okurkách pomůže diverzifikovat obvyklou stravu, aniž by to poškodilo postavu.

Je možné jíst okurky při hubnutí

Většina účinných metod hubnutí vám umožní zahrnout okurky do denního menu hubnutí, ale se zeleninou z koncentrovaného nálevu byste měli být opatrní:

  • Jsou to nízkokalorické, ale obsahují mnoho soli, která v těle zadržuje tekutinu, což značně brání spalování tuků.
  • Aby nedošlo k tuku v dopoledních hodinách a nejsou zdobené neatraktivní nezdravý edém, nakládané okurky na dietu by neměla být konzumována v noci, ale můžete jíst volně k snídani nebo oběd.

Dieta na okurkách

Vzhledem k tomu, že tento produkt obsahuje velmi málo kalorií, ale má velmi pozitivní vliv na trávení a metabolismus, získává dieta na okurkách větší popularitu. Tato technika bude účinná nejen pro hubnutí, ale i pro celkové očištění a hojení těla. Kyselina mléčná, která se po osolení objevuje v okurkách, významně snižuje hladinu tuku v krvi, přispívá k normalizaci tlaku, významně zlepšuje krevní oběh.

Existuje několik druhů okurkové výživy. To může být jednoduché, ale poněkud hladové, pět dní mono-vykládky na okurkách z plechovky sám (oni mají možnost jíst až 2 kg za den) nebo delší, vyvážené techniky postavené na základě tohoto produktu. S tímto přístupem, na každém jídle, i na pozdní večeři, byste měli zahrnout okurku, všemi prostředky ředění a obohacení chudé stravy s různými zeleniny a ovoce.

Kontraindikace

Významnou nevýhodou dieta okurek a kontraindikací pro použití nakládaných okurek je jejich silně zadržující tekutina v těle. Sůl z okurek, kde je obsažena ve velkém množství, zabraňuje normálnímu odstranění vody, což zvyšuje zátěž na ledviny, proto by měli být opuštěni lidé s urolitiázou z takových metod hubnutí. Negativní pro zdraví může být účinek lidí trpících dnou, akutní cholecystitis, onemocnění kardiovaskulárního systému, protože okurky jsou pro takové nemoci zakázány.

Video: Dostáváte tuk z okurek?

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Krása