- Složení a kalorický obsah kiwi
- Výhody ovoce kiwi
- Kontraindikace
- Kde roste
- Jak jíst pravé kiwi
- Video: Maska Kiwi
- Recenze výhod kiwi
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
V zámoří ovoce liána-jako strom je vynikající a byl miloval mnoho. A pokud znáte užitečnost kiwi, bude to neustále na stole Rusů. Obsah vitamínů, kyselin, stopových prvků má pozitivní vliv na zdraví dospělých a dětí. Podivné ovoce používají kuchařští specialisté na zdobení pokrmů a mladých krás pro hubnutí a masky. Co je tak atraktivní a užitečné čínské egreše? Zjistěte v prezentovaném přehledu.
Složení a kalorický obsah kiwi
Ovoce obsahuje mnoho užitečných látek, je to však nízkokalorický produkt. Zejména krásný sex má zájem vědět, kolik kalorií v kiwi? 100 g výrobku obsahuje pouze 45 kcal. Chemické složení kiwi je zároveň bohaté na užitečné látky. Zahrnuje fruktózu, vlákninu, kyselinu listovou, pektin, draslík, železo, fosfor, vápník, enzymy, beta-karoten. Vitaminové složení: PP, A, B, C, E. Zralé ovoce sacharidů obsahuje 8%. Sušené nebo sušené kiwi neztrácí své blahodárné vlastnosti, ale hodnota energie se zvyšuje na 300 kilokalorií.
| Kalorie | Veverky | Tuk | Sacharidy |
|---|---|---|---|
| 45 kcal | 1 g | 0, 6 g | 4 g |
Výhody ovoce kiwi
Lékaři v Číně používají kiwi po tisíce let v řadě jako léky. Pokud budete neustále jíst zralé ovoce, lze předcházet mnoha chorobám. Ovoce se doporučuje pro těhotné ženy a ženy při kojení dítěte, protože přípravek obsahuje celou řadu užitečných mikroelementů a vitamínů. Tento lék na gastrointestinální trakt od zácpy, pálení žáhy, těžkosti.
Léčivé vlastnosti kiwi pro lidské zdraví:
- Snižuje hladinu cukru v krvi, cholesterolu při diabetu.
- Má laxativní účinek.
- Zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů.
- Zvyšuje imunitu.
- Podporuje ženské tělo během těhotenství.
- Normalizuje krevní tlak.
- Zlepšuje trávení během gastritidy.
- Stimuluje tvorbu kolagenu v těle.
- Pomáhá vyhnout se revmatismu.
- Příznivý vliv na nervový systém.
- Zlepšuje práci žaludku.
- Čistí tělo.
- Posiluje svaly pohlavních orgánů, obnovuje lidské reprodukční schopnosti.
Hubnutí
Chudé dívky asistent bude dieta na kiwi. Je známo, že se jedná o nízkokalorický produkt, který může spalovat tuk. Kiwi pro hubnutí se doporučuje jíst spolu s kůží před jídlem. Snižuje chuť k jídlu, odstraňuje toxiny z těla, spaluje další kalorií. Je užitečné použít ovoce před spaním, protože je dobře nasycený tělem, což eliminuje výskyt nočního hladu. Důležité je, že kiwi jíst v noci čistí tělo.
V kosmetologii
Co je to užitečné ovoce kiwi v kosmetologii? Tento přípravek obsahuje tonické složky, zlepší barvu kůže, posiluje epiteliální buňky. Obličejová maska kiwi vyživuje vitamíny a živinami, ale také pomáhá při čištění, bělení nežádoucí pigmentace, posílení pokožky. Péče s použitím ovocných masek pomůže i pleti a promění každou dívku.
Uklidňující masky s makem: \ t
- Dužinu ovoce rozmačkejte.
- Přidejte lžičku máku.
- Aplikujte s masážními pohyby na kůži.
- Po 10 minutách opláchněte teplou vodou.
Kontraindikace
Bohužel, užitečnost čínského ovoce jde spolu s některými kontraindikacemi. Bezohlední dodavatelé někdy dodávají ovoce s obsahem škodlivých látek do Ruska, takže požádejte o dokumenty pro dávku ovoce od prodávajícího, než si koupíte. Kromě toho, nepředjedete kiwi, bez ohledu na to, jak užitečné a chutné. Poškodí to tělo.
Komu je ovoce kontraindikováno:
- Lidé, kteří jsou alergičtí na citrusy.
- Pacienti s průjmem.
- Se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy.
Kde roste
Je těžké říct s jistotou, ze které země se toto ovoce objevilo. Asijské actinidia Čínská rostlina produkoval zelené ovoce. Když je objevil, farmář z Nového Zélandu vyrostl na svém pozemku rostlinu. V důsledku výběrové práce zemědělce a mírného podnebí v zemi se objevila nová odrůda a cenný produkt. Kde je v tuto chvíli pěstování kiwi? Pěstuje se v Chile, ve středomořských zemích a dokonce iv Gruzii. Strom vypadá jako vinná réva a plody rostou v elegantních shlucích.
Jak jíst pravé kiwi
Toto ovoce, obsahující více vitamínů v jeho složení než mnoho jiných druhů ovoce, je nutně konzumováno denně. Ale jak to udělat správně, zda je možné jíst kiwi s kůží, ne každý ví. Podnikatelé v evropských zemích vynalezli speciální zařízení, aby mohli jíst kiwi. Jedná se o malou lžičku, na druhé straně je připevněná špička s nožem pro řezání kůže.
Nejužitečnější ovoce k jídlu je čerstvé, zralé ovoce. Nemělo by to být kyselé a tvrdé (to znamená, že ovoce je příliš zralé). Pokud pro ovoce není žádná speciální lžíce, ovoce se oloupá nožem, nakrájíme na plátky nebo plátky a sníst. Výrobek je vhodný pro dezerty, saláty, dekorační pokrmy. Nadýchaná pleť by neměla být vyhozena, protože v ní je spousta vitamínů a stopových prvků. Používá se k výrobě kompotů.
Video: Maska Kiwi
Dřeň zralého ovoce je vhodná nejen pro potraviny, ale také jako kosmetický krém na obličej. Pokud nejste alergičtí na kiwi, pak zkuste postup založený na něm pro sebe. Jak správně připravit masku na posílení, očištění, pružnost, kdy a jak aplikovat kompozici na obličej, kolik držet a jak se umýt - zjistit odpovědi na všechny tyto otázky:
Recenze výhod kiwi
Svetlana, 53 let: Vzpomínám si na ty časy, kdy se toto ovoce poprvé objevilo na policích obchodů. Zpočátku nevěděli, jak jíst toto nadýchané ovoce. Teď používám tuto vitamínovou bombu pravidelně. Přidání kiwi do masových salátů dává pokrmu čerstvost a originalitu. A po bohaté hostině, konzumace jednoho ovoce zmírní váhu v žaludku.
Anna, 23 let: Od 16 let jsem si barvila vlasy, ale jakmile jsem se rozhodla pěstovat přirozenou barvu. Pak jsem si všiml šedých vlasů. Kromě toho jsem měl jiné problémy s metabolismem - častou zácpou. Přítel lékaře doporučil jíst jeden qiwi denně. Zácpa rychle zmizela a vlasový pigment se postupně vrátil. Jíst ovoce je stále lepší než pilulky.
Marina, 31 let: Každý, kdo chce zhubnout, toto ovoce přijde na záchranu. Co je to užitečné ovoce kiwi, řeknu vám to teď. Dokonale splňuje hlad, podporuje spalování tuků, zlepšuje trávení, pomáhá proti depresi. Zažil jsem jeho účinnost na sobě a radím každému, aby ho snědl ve večerních hodinách, takže se moje chuť k jídlu v noci neobjeví. Zahrnout to nutně ve vaší stravě.