- Hubnutí produkty pro ženy
- Spalovače tuků pro muže
- Produkty hubnutí
- Jaké plody jsou spalování tuků
- Koktejly spalovače tuků
- Bylinné spalovače tuků
- Video: Přírodní spalovače tuků
- Recenze
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Klasická zdravá strava, dokonce i s omezením, pomáhá zhubnout až do určitého bodu, po kterém se pohyb váhy snižuje velmi pomalu. Pro urychlení tohoto procesu mohou odborníci doporučit, aby do nutričního schématu byly zařazeny přírodní spalovače tuků, které mají schopnost urychlit metabolismus. Jaké produkty mají takovou vlastnost a jsou stejně účinné jako chemikálie?
Hubnutí produkty pro ženy
Přírodní produkty, které pomáhají přirozeně se zbavit nadváhy, jsou rozděleny podle genderové orientace, protože ženská a mužská těla se liší v biochemických procesech. Zástupci spravedlivého pohlaví jsou často těžko ztrácet na váze hormony. Odborníci na výživu se stále dohadují o tom, které přírodní spalovače tuků jsou pro ženy účinnější, ale dosud nebyly označeny produkty, které byly jemně a bez negativních důsledků, které mohou napravit hormonální rovnováhu.
Nejbezpečnější spalovače tuků pro ženy, podle lékařů, jsou:
- Ananasy jsou oblíbené ovoce ze všech hubnutí, které je známé pro bromelain: kyselina, která pomáhá rozkládat a spalovat tuky.
- Grapefruity - nejúčinnější reprezentant citrusů ve vztahu k hubnutí, pomeranč a mandarinka dávají méně výrazný výsledek. Stačí použít tento hořák s hořkými filmy.
- Voda - jakékoli pochybnosti, které toto prohlášení může způsobit, ale pitný režim, který odborníci na výživu říkají, je důležitý pro metabolické procesy, zejména pro ženy.
- Zelený a černý čaj jsou také účinné nápoje, které ovlivňují krevní oběh (což z nich dělá přirozené spalovače tuků), ale měly by být mírně opilé.
Spalovače tuků pro muže
U zástupců silné poloviny je zrychlení spalování tuků spouštěno nejen kyselinami obsaženými v ovoci, ale nikoli polyfenoly z čaje, ale přirozeným kofeinem (především z kávy) a řadou látek, které se nacházejí v potravinách bohatých na bílkoviny. Při ztrátě hmotnosti je to centrální prvek menu. Hlavní přírodní spalovače tuků pro muže, podle odborníků na výživu:
- všechny druhy červeného masa;
- mořské plody;
- kuřecí vaječný protein;
- jater.
Produkty hubnutí
Pokud zmiňujete všechny přírodní potraviny, může to pomoci hubnutí, pokud má "nulovou" kalorii, tj. pro zpracování těla potřebuje více úsilí, než dostane energii. Mezi tyto produkty patří hlavní spalovače tuků zelené (zejména hlávkový salát) a některé druhy zeleniny:
- okurky;
- rajčata;
- cuketa;
- cibule, česnek;
- všechny křehké.
Mohou být zastoupeny spalovače tuků a koření - zázvor, zejména čerstvý kořen, skořice, hořký pepř. Neméně cenné kyselé bobule (brusinky, brusinky). Nicméně, tento seznam nekončí - přírodní tuk-pálení hubnutí produkty jsou také uvedeny v kategorii zdrojů jódu, taurinu, kyseliny askorbové a vitamínů B, které provokují buněčné dělení pomocí tuků. Hodnota jako spalovače tuků přírodního původu je:
- kelp;
- nízkotučné mléčné výrobky (přírodní, bez příchutí);
- lněná semena;
- ovesné vločky;
- mandle
Z hlediska pozitivních účinků přírodního vlákna na organismus, který stimuluje trávení a čistí střeva před toxiny, čímž dochází ke snížení hmotnosti, jsou přírodní spalovače tuků:
- celozrnný chléb;
- zelí;
- celer;
- otruby
Jaké plody jsou spalování tuků
Nutritiologové také nazývají ovoce významnou skupinou bylinných přípravků, nicméně jsou doporučováni pro hubnutí v menším množství než zelenina. Jen málo z nich se projevuje jako aktivní spalovače tuků přírodního původu, a to především díky pektinu, řadě kyselin a vlákniny. Vysoká hladina přírodních cukrů vede k tomu, že při zneužití ovoce je inhibována hmotnost. Dokonce i ty, které lze nazvat prospěšné pro hubnutí, je vhodné jíst ráno a až 300 gramů denně.
Nejsilnější hořáky na ovocné tuky - top 7 pozic:
- Grapefruity
- Pomelo.
- Vápno.
- Citron
- Ananas
- Jablko.
- Kiwi.
Koktejly spalovače tuků
Pokud není čas vytvořit zdravé nápoje pro hubnutí, člověk jde do lékárny nebo sportovní výživy obchod koupit koktejl spalování tuků. Tento nástroj nabízí několik značek s rozdílnými cenovými politikami - je zde velmi rozpočet, jsou dražší. Ve formě uvolňovacích prášků, kapslí, tablet. Princip působení takových spalovačů tuků je potlačení chuti k jídlu, diuretický / projímavý účinek (hubnutí ze ztráty tekutin). Hodnocení zákazníků pomáhá zjistit, že tyto produkty jsou zdraví škodlivé, takže je lepší připravit si domácí verzi.
Recepty přírodních nápojů, které fungují jako spalovače tuků, které pro odpití nápojů při hubnutí ráno:
- Lžička medu a octa do 200 ml studené (!) Vody.
- 10 listů máty a půl tenké plátky citronu na litr vody (5 recepcí).
- Zelený jablečný džus, 2 stonky celeru a voda (100 ml), válcované v mixéru.
Bylinné spalovače tuků
Pro rychlejší hubnutí, můžete se obrátit na bylinné medicíny, ale léčivé byliny jako spalovač tuku by měly být používány opatrně. To je přírodní produkt, ale s výkonnými léčivými vlastnostmi, takže hlavní podmínkou pro bezpečné hubnutí je provádění krátkých kurzů. Účinek může být projímavý, diuretický, choleretický, zaměřený na urychlení metabolismu, snížení hladin glukózy.
Základní hořáky na tuky:
- spirulina;
- angelica root;
- anýz;
- fenykl;
- kurkuma;
- senna;
- rebarbory (kořeny);
- lípa
Video: Přírodní spalovače tuků
V průběhu sledování videí vytvořených odborníky pochopíte, proč se některé produkty projevují jako spalovače tuků a které z nich stojí v nejvyšších pozicích ratingu. Autoři videa řeknou, jak tyto nejsilnější přírodní asistenty použít k spalování tuků, jaké podmínky musí splnit, aby se ztratili nenáviděné kilogramy bez poškození zdraví. Recepty uvedené v válečcích o spalovnách tuků vám pomohou přehodnotit známé přírodní potraviny v rámci hubnutí.
Zázvor
Červená paprika
Zelený čaj
Ananas
Grapefruity
Recenze
Angelina, 34 let
Zjistil jsem, že ořechy jsou přirozeným spalovačem tuků - díky svým mastným kyselinám nějak ovlivňují cholesterol a dostupné zásoby. Začal jsem jíst hrst mandlí nebo pistácií (jak by to mělo být) na odpolední čaj a večer přidávám skořice do kefíru (také přírodní spalovač tuků) - během měsíce takové výživy jsem si všiml pozitivních změn v hubnutí.
Polina, 27 let
Účinnost spalovačů tuků přírodního původu, jsem se sám kontroloval, ale je důležité dodržovat kompletní systém hubnutí: vyberte si zdravé menu. Posypeme skořicovými rolkami a doufáme, že vlastnosti spalovače tuku převažují nad kaloriemi - utopií. Kombinace grapefruitové buničiny, řasy a hovězího masa způsobuje, že tato drůbež je méně závažná.
Vera, 21
Podle recenzí, spalovače koupil levné koktejly - nebudu zmiňovat jméno. Kecy Pouze trávicí trakt odkapával, vydělával střevní poruchy a gastritidu. Žádná ztráta hmotnosti, i cena je nízká. Je lepší doplnit dietu přírodními produkty s vlastnostmi hořáků sedimentů: Mám rád grapefruit, limetku, citron a zázvorový nápoj.
Yana, 29 let
Známý odborník na výživu mi napsal nejúčinnější přírodní spalovače tuků pro ženy, jak zhubnout, vzal jsem mátou, bazalkou, ananasy (velmi chutné s masem!), Zelí - hlavní přílohu zeleniny ze seznamu potravin. Vidím ten efekt, i když chápu, že hubnutí závisí na výživě: metabolismus by měl být urychlen komplexními opatřeními.