Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Některé produkty a koření mají schopnost urychlit metabolismus, zlepšit trávení, podporovat hubnutí. Výrazné a neobvyklé kombinace takových komponent dávají ještě silnější účinek. Káva se skořicí pro hubnutí - aromatická a osvěžující kombinace. Při správném použití tento tmavý, chutný nápoj pomůže stát se štíhlejším, aniž by omezoval příjem kalorií, a zároveň si užívat potěšení.
Jak užitečná káva se skořicí
Každá z složek nápoje má blahodárné vlastnosti a v kombinaci se tyto vlastnosti stávají znatelnější. Skořice na kávu - neutralizační prvek v procesu asimilace kofeinu, který dodává sílu, ale někdy zvyšuje tlak. Mletá káva se skořicí nezpůsobí tachykardii, její účinek na tělo je měkčí než tradiční nápoj a chuť je bohatá a mnohostranná.
Kávu na pití je lepší použít zeminu, a cukr, mléko nebo smetana není přidán. Pak bude mít šálek 100 ml 2 kilokalory. Energetická hodnota stejné části instantní kávy je vyšší - 7 kcal. Používáte-li 150 ml nápoje denně, můžete optimalizovat metabolismus sacharidů, což neuváženě klesá o několik kilogramů za měsíc s přínosy pro zdraví.
Vlastnosti kávy
Kdysi to, že káva stimuluje, zvyšuje krevní tlak, je návyková. Po sérii studií se ukázalo, že tento nápoj působí pouze na ty, kteří ho příležitostně pijí. S systematickým použitím přírodní kávy snižuje riziko diabetu, zvyšuje citlivost na inzulín. Závislost na kofeinu se může vyvinout, pokud pijete 700-800 ml nápoje denně, s menšími objemy se to nestane.
Kofein se podílí na metabolismu cukru, stimuluje kompletní rozpad glukózy, nedovolí tukům usadit se na stehnech nebo žaludku. S pravidelnou fyzickou námahou a pohybovou aktivitou působí tato složka ještě intenzivněji a pomáhá tělu vyrovnat se s tukovými zásobami. Na krátký čas, nápoj zlepšuje koncentraci, pomáhá zaměřit se, zapomenout na únavu.
Skořice
Koření se prodává ve formě prášku a tyčinek, zkroucené z tenké vrstvy kůry, která se nachází pod vnějším pláštěm kmene skořice. Vlastnosti skořice:
- potlačení hladu;
- normalizace hladiny cukru v krvi;
- detoxikace;
- aktivace metabolismu;
- vznik trávicího traktu v důsledku revitalizace sekreční aktivity žaludku;
- stimulace střevní motility;
- opozice vůči infekci;
- antibakteriální a protiplísňové vlastnosti;
- mírný projímavý účinek;
- posílení imunity.
Jak pít kávu se skořicí
Osvěžující nápoj se nejlépe spotřebuje ráno, takže není žádná nespavost. Káva se skořicí pro hubnutí má mírné čistící vlastnosti, choleretický a diuretický účinek. Během dne je lepší vypít 2 šálky nápoje - to neublíží a pomůže urychlit metabolický proces. Stojí za to vyzkoušet různé recepty na výrobu kávy s kořením, abyste si vybrali svůj vlastní.
Pijte kontraindikace
Milovníci kávy vědí - překročení přípustné dávky oblíbeného nápoje je plné nepříjemných pocitů: poruchy spánku, zvýšená vzrušivost a výkyvy nálady. Káva se skořicí má mírnější účinek na tělo - má menší účinek na nervový systém, je lépe vstřebávána, pomáhá vyrovnat se s chladem, ale jíst velké množství vonné, silné tekutiny může způsobit srdeční tep a apatii.
Kromě toho 300 - 500 ml nápoje denně (3-5 šálků) může ovlivnit játra a vyvolat rozvoj patologie. V tomto ohledu je tato kombinace kontraindikována u lidí s hepatitidou B, C, cirhózou jater. Nedoporučuje se pít nápoj těhotným ženám - kofein proniká placentou a způsobuje tachykardii plodu a skořice vyvolává kontrakci dělohy. Je nutné pečlivě používat kávu, zejména se skořicí, pro snížení hmotnosti během laktace, s hypertenzí.
Skořice hubnutí káva recept
Pro přípravu nádherného nápoje potřebujete tři ingredience - kávu, skořice (nebo prášek) a čistou vodu. Tekutá tekutina sníží kvalitu produktu - „ucpává“ chuť skořice, zanechává povrch. Pomalé ohřívání napomůže odhalení cejlonského koření - tento proces je v Turku jednodušší. Existují i jiné způsoby, jak vytvořit nápoj - vybrat si to nejlepší, měli byste je všechny vyzkoušet.
Klasika v Turku
Tradiční nápoj v Turku - spousta gurmánů a znalců. Chcete-li připravit podle klasického receptu, musíte nalít 1 lžičku v Turku. mletá káva a 0, 5 lžičky. (nebo jednu tyč) koření. Zahřívejte, protřepávejte Turek, pak nalijte 120 ml vody (na úroveň, kde jsou misky zúžené). Zahřívejte, dokud se neobjeví pěna, nalijte do jiného pokrmu. Znovu nalijte směs do Turka, počkejte na tvorbu pěny, opakujte.
Rozpustný
Chcete-li připravit nápoj, musíte míchat 2 lžičky. kávový prášek s 0, 5 lžičky. skořice, zalijeme 120 ml vroucí vody. Složky dobře promíchejte, aby se zabránilo tomu, že by malé částice koření vznášely na povrchu. Rozpustný nápoj se skořicí je účinný při hubnutí, pokud jej okamžitě pijete, aniž byste čekali na jeho vyluhování. Nedoporučuje se používat více než 2 šálky denně.
S přídavkem zázvoru
Pohodlný způsob zahřátí v chladném ránu, vytvoření nádherné nálady - horká káva se zázvorem a skořicí. Přidáním zázvoru bude nápoj jasnější, sníží chuť k jídlu, pomůže se stát štíhlejším. Bude to trvat 1 lžička. mletá káva a sušený nebo čerstvě mletý zázvor, 0, 5 lžičky. skořice Nalijte směs do Turka, nalijte 100 ml studené vody, dejte na sporák. Počkejte na pěnu, nalijte do šálku.
S pepřem
Do kávy se přidává červený nebo mletý černý pepř. První možnost pro milovníky nápojů "s třpytem" - bude tělo třást, zvýšit krevní oběh, dát červenat. Druhá metoda je měkčí, harmoničtější a bude vyhovovat téměř každému - klasickému receptu - v Turku. Na pěnu se nalije špetka pepře nebo se přidává do šálku.
Video
Recenze
Diana, 36 let
Mám dvě děti a několik let jsem se musel zdržet pití kávy - těhotenství, krmení, pak bylo všechno nové. Ale teď jsem „odtrhl“ - mám všechno na přípravu nápoje. Miluju vařit se skořicí, zázvorem, čerstvým zeleným kardamomem. Špička červené papriky a soli je nepostradatelným posledním „dotekem“. A opravdu pomalu ztrácí váhu!
Nazar, 64 let
Jsem znalec kávy a myslím si, že to chápu důkladně - nevěřím, že s jeho pomocí je možné hubnutí. Léčím koření velmi pečlivě, myslím, že skořice zalepuje chuť nápoje kvůli jeho silné vůni. Místo toho raději přidávám muškátový oříšek a hřebíček a nedávají bílý cukr - pouze hnědý.
Inessa, 29 let
Nechápu, proč lidé jako chuť mleté kávy přitahují lidi? Mám rád instant - je měkčí a chutnější. Slyšel jsem, že skořice pomáhá zhubnout, nezapomeňte se do šálku přidat koření! Dal jsem hodně cukru a rád přidávám mléko, takže skořice určitě neublíží. Není jasné, zda na takové "dietě" můžu zhubnout.