Jak pěkné po dlouhé procházce přijít domů, relaxovat nohy, relaxovat. A co když spojíte pocit relaxace s výhodami kůže? To vám pomůže koupel nohou. Relaxační koupel s hydromasáží, změkčením a očištěním pleti - volba je skvělá. Chcete-li si vybrat správné, budete potřebovat informace o správném používání produktů, nuance, pokud jde o péči o pleť.

Druhy chodníků

Existují tyto typy koupelí:

  1. Terapeutické. Při katarálních onemocněních mají postupy s vlastnostmi oteplování vysokou účinnost. Pro ni se 50 g hořčičného prášku zředí vodou zahřátou na 60 ° C a před odpařením vaří v páře.
  2. Uklidňující. Chcete-li dát kůži měkké sklenice ovesných vloček nalít sklenici vroucí vody. Po 20 minutách přidejte do misky s teplou vodou.
  3. Čištění. V litru teplé vody rozpusťte lžíci mořské soli a dvě lžičky sody. Není-li mořská sůl, je nahrazena běžným nebo mýdlovým roztokem.
  4. Kontrastní. Budete potřebovat dvě umyvadla s vodou. V jednom by teplota vody měla být 40 ° C, v druhé - 15 ° C. Alternativně snižte nohy po dobu 20 vteřin v každém z coxae.
  5. Tónování. V teplé vodě přidejte 2 kapky levandulového oleje, eukalyptu, rozmarýnu, 2 lžíce mořské soli.
  6. Od nadměrného pocení. Dvě polévkové lžíce pelyněku, listy popela, dubová kůra zalijeme vroucí vodou (0, 5 l). Po 20 minutové infuzi zřeďte teplou vodou.
  7. Zachovat imunitu. Provádíme infuzi lněného semínka: 4 lžíce bylinek nalijte sklenici vroucí vody, po infuzi přidejte do misky s vodou.

Provádění postupu doma

Volitelné pro koupel věnovat zvláštní čas. Postup můžete provést jako doplněk při sezení u počítače nebo při čtení knihy. Spousta času není nutná, nejoptimálnější doba je od 15 do 20 minut. Nemůžete nechat nohu v nádrži déle než půl hodiny, z toho na kůži vytvořené ošklivé záhyby, silně vrásky. Teplota vody v nádrži závisí na typu lázně. To je skvělý způsob, jak vyčistit pokožku, její relaxaci, odpočinek po každodenním spěchu.

Od otoků a zmírnění únavy

Edém dobře odstraňuje jablečný ocet nebo citronovou šťávu zředěnou dvěma litry vody. K tomu potřebujete:

  1. Vezměte půl sklenice některého z prostředků.
  2. Pro tento typ lázně nepoužívejte příliš horkou vodu.
  3. Chcete-li si odpočinout nohy, sundat únavu, musíte přidat extrakt z heřmánku a limetkového květu do mísy s vodou.
  4. Chcete-li vařit, přidejte 0, 5 lžíce vápna a heřmánku do 0, 5 l vroucí vody.
  5. Trvejte na 20 minutách, připravte koupel.

Od kukuřice a natoptyshy

Kuří oka, praskliny v kůži a natogratis jsou nepříjemná věc a způsobují nepohodlí, bolest při chůzi. Kuří oka na nohách nejsou tak neškodné, jak by se mohlo zdát - vyvolávají zkreslení držení těla a chůze. Velmi zajímavé a prospěšné pro kůži nohou recept pomocí sušených švestek, které by měly být použity před spaním. Po provedení celého zákroku musíte v noci chodit opatrně: struktury na nohou jsou příliš kluzké a hrozí riziko pádu.

Proces vaření:

  1. Pro jeden postup budete potřebovat 8 kousků švestek a 1 sklenici mléka.
  2. Vařte sušené švestky do mléka, dokud nezměkne, nechte vychladnout do teplého, porazte vývar s mixérem nebo mixerem a přidejte do misky s vodou.
  3. Po ochlazení kapaliny natáhneme nohy a zpracujeme je pemzou.
  4. Namazáme tlustým krémem, položíme polyetylénové sáčky na nohy a jdeme spát.

K odstranění nepříjemného zápachu

Po náročném dni necítíte nohy příliš příjemně? Zde pomůže sady bylin: levandule, heřmánek, šalvěj, jarní, řebříček. S pomocí bylin se připravuje odvar, který se nalije do misky s teplou vodou. Přirozenost nástroje umožňuje jeho použití i nejpřesvědčenějším oponentům kosmetických materiálů.

Proces vaření:

  1. Všechny výše uvedené bylinky v množství 2 lžíce každého nalil 5 šálků vroucí vody.
  2. Po 30 minutách kombinujeme odvar v pánvi s 2 litry vody, lžící mořské soli a esenciálních olejů pro zjemnění pokožky.
  3. Můžete si vzít rozmarýnový olej, levandulový olej, borovici, hroznové semeno.
  4. Tento postup nejenže odstraní zápach kůže, ale také změkčí chodidla.

Nejlepší recepty

Než začnete používat koupel, nezapomeňte vyzkoušet finanční prostředky na alergickou reakci na ohnutí lokte. Komponenty ve formě olejů některých bylin nejsou vhodné pro každého. Zjistěte si dostupnost finančních prostředků, jejich dostupnost ve správném množství a hlavní účel koupele. Teplota a komponenty vás nevyléčí z nachlazení a náprava nemění mozoly.

Se sodou

Nadměrné pocení, natoptysh, prasklá kůže nohou - významný důvod pro použití multifunkční sodové lázně. Proces vaření:

  1. Čistou sodu můžete rozpustit v lázni.
  2. Do 1 litru teplé vody přidejte 1 polévkovou lžíci sódového prášku a aplikujte do 20 minut.
  3. Po tomto postupu je vhodné dát na nohy výživný krém a nasadit si ponožky.

Když se do takovéto sodové lázně přidají heřmánek, měsíček nebo žížalka, postup přispěje ke změkčení pat a ztvrdlé kůže. Bude snazší pořádat zasedání o pemze, speciální soubor problémových oblastí nohou po takové sodové lázni. Měsíček a žížalka navíc hojí malé praskliny v kůži chodidel.

Parafín

Parafínová koupel pro ruce a nohy je stále populárnější mezi zákazníky módních kosmetických salonů. S pomocí parafínové terapie budete moci zvlhčit, zjemnit pokožku, zmírnit stres, únavu a posílit nehty. Dobré zahřátí nohou eliminuje bolest v kloubech. Tento postup je velmi jednoduchý i pro použití doma. Frekvence použití: 1-2 krát týdně.

Chcete-li dosáhnout správné konzistence produktu, postupujte takto:

  1. Roztavte kosmetický parafín ve vodní lázni až do zahřátí. Neměla by hořet.
  2. Při roztavení hlavní složky očistěte pokožku nohou dobře krémem a křovinami.
  3. Spusťte nohy maximálně 10 sekund a vyjměte je. Opakujte postup 5 krát, dokud se na nohou neobjeví tlustá vrstva parafínu.
  4. Nosit tašky a teplé ponožky na nohy a nechte půl hodiny (celou noc). Poté se odstraní parafín a na kůži se nanese krém.

S hořčicí

Velmi účinný lék na boj proti nachlazení, infekčním onemocněním. Tato procedura je od dětství známa, matky použily hořčičný prášek, jakmile se objevil kašel nebo rýma. Kontraindikovaná hořčičná lázeň v případě onemocnění pro osoby s vysokou horečkou. Stolní hořčice není vhodná pro takovou koupel, budete potřebovat suchý hořčičný prášek.

Proces vaření:

  1. Vezměte litr horké vody, přidejte lžíci hořčice.
  2. Ponoříme nohy po určitou dobu: od 10 do 30 minut, ale jakmile voda vychladne, měli byste přidat do mísy horké kapaliny, nohy by neměly být ostře chlazeny.
  3. Tento postup je nutné provádět denně, dokud příznaky nemoci nezmizí a osoba se plně nezotaví. Každý den je zapotřebí 1-2 procedur.

S mořskou solí

Vana s mořskou solí odstraňuje nejen fyzické napětí nohou, ale také pomáhá zbavit se těžké emocionální energie, zmírnit stres a napětí. Tyto sezení mají léčivé účinky na nachlazení, profylaktické pro žilní onemocnění. V případě nachlazení se lázně používají každý den až do doby zotavení a pro slabost a cévní onemocnění, dvakrát týdně.

Multifunkční solná lázeň: \ t

  1. K litru teplé vody musíte vzít kapku borovicového oleje, lžíci velké mořské soli. Složky se rozpustí.
  2. Snižujeme nohy v tekutině a přidržujeme ji asi půl hodiny.
  3. Jakmile se voda ochladí, nalijte horkou vodu se zředěnou mořskou solí.

S peroxidem vodíku

Je zcela možné vrátit se na paty hladkost, měkkost a něhu bez návštěv salonů. Pomocníkem pro nohy v takové důležité věci je obvyklý peroxid vodíku. Při používání nástroje je velmi důležitý moment správného poměru, aby nedošlo k poškození chodidel. Peroxid je povolen, není-li znecitlivění paty způsobeno vážným onemocněním.

Proces vaření:

  1. Ke změkčení paty potřebujeme: 4 lžíce peroxidu vodíku, 1, 5 litru teplé vody.
  2. Slabý roztok peroxidu se zředí v kapalině, nohy se vaří po dobu 5 minut, vyjmeme a vyčistíme změkčené podpatky pemzou nebo speciálním broušením.
  3. Při prvním zákroku je lepší držet nohy ve vodě po dobu 2, 5 minuty.
  4. Peroxid je žíravým produktem, proto je dovoleno, aby lázně nebyly prováděny déle než dvakrát týdně.

Dubová kůra

Bezpečný lék proti potení nohou se vaří s pomocí dubové kůry. Při provádění takového sezení 1-2 krát týdně budete schopni vyrovnat se s nepříjemnou patologií a zvýšeným pocením. Chcete-li vytvořit užitečný odskok, postupujte takto:

  1. Vezmeme 500 ml vody, lžíci malé dubové kůry.
  2. Položte vodu na oheň, počkejte na vaření a spusťte dubovou kůru.
  3. Vařte asi 7 minut, zakryjte a trvejte na tom. Do hotové kapaliny přidejte 200-300 ml horké vody, položte nohu do misky. Když voda začne vychladnout - vytáhněte ji, otřete do sucha.

Terpentýn

Léčivé vlastnosti terpentýnové lázně mají blahodárný účinek nejen na zdraví pokožky nohou, ale i celého těla. Indikace pro taková kosmetologická sezení jsou:

  • artróza;
  • artritida;
  • hypertenze;
  • virové infekce;
  • období léčby po mrtvici;
  • oslabená imunita.

Proces vaření:

  1. 20 ml roztoku terpentýnové lékárny se přidá do 3 litrů teplé vody a důkladně se promíchá.
  2. Vynechejte nohu, neveďte déle než 10 minut, po které nohy otřete.
  3. Dali jsme si na bavlněné ponožky a dali nohy odpočinku.
  4. Celý kurz: 10-20 procedur.

Jak si vybrat vířivku

Přemýšlel, co masáž nohou koupel je lepší? Společnost Beurer, Rowenta, Bosch jsou společnosti, které vyrábějí vysoce kvalitní elektrická zařízení pro péči o nohy. Zde je několik tipů pro výběr nejlepší hydromasáže:

  1. Je velmi výhodné, pokud má zařízení funkci ohřevu vody.
  2. Když je zařízení schopno ho používat bez kapaliny, je navíc také masér, ošetření nohou se provádí foukáním proudem vzduchu. Takové zařízení bude vhodné vzít si s sebou na výlet.
  3. Čím více režimů hydromasáže, tím více léčivých vlastností bude schopno poskytnout nohou. Vibromasážní funkce je určena pro relaxaci, infračervený režim - pro nemoci a režim bublin - pro zmírnění křečí. Režim pedikúra podporuje lepší čištění pokožky.
  4. Důležité snadné použití: stabilní poloha na různých plochách, dálkové ovládání.

Kontraindikace pro použití

Existuje celá řada důvodů pro opuštění takového kosmetologického sezení. Je přísně zakázáno provádět postup bez svolení lékaře, kdy

  • těhotenství;
  • omrzliny;
  • křečové žíly;
  • cévní onemocnění;
  • diabetes;
  • alergie na složky, které tvoří odvar, tinktury atd.;
  • vysoká tělesná teplota.

Naučte se, co je noha masér, jak ho používat, jeho typy a vlastnosti.

Recenze

Marina, 27 let: Četla jsem recenze a rozhodla jsem se použít peroxidovou koupel. Chtěl jsem se zbavit drsné kůže na nohou a uspěl jsem. Držel jsem nohy asi 4 minuty v roztoku, čistil pemzou - výsledek byl už viditelný. Když jsem jednou týdně opakoval postup, pak nebyla žádná stopa po hrubé kůži.

Christina, 31: Masérka na nohy v lázních Roventa byla zakoupena asi před rokem. Stojí pod koupelnou nikdo nepotřebuje. Velmi nepříjemná věc, klouže na podlaze, objemné. Nevšiml jsem si slibovaného ohřevu vody v lázni. Nedoporučuji kupovat, cena je vysoká a nulový smysl pro nohy.

Olga, 29 let: Když jsem nemocná hořčičným práškem, vždycky se vznáším po nohách. Pár dní koupání a kašel s snotem nebyly v dohledu. Nemůžete dělat koupel pouze těm, kteří mají vysokou horečku nebo alergie, a zbytek znamená super - levný a vhodný.

Kategorie:

Krása