S věkem se cholesterol shromažďuje a ukládá do tepen člověka ve formě aterosklerotických plaků. To zužuje lumen krevních cév a zhoršuje zásobování orgánů a tkání krví. Aby nedošlo k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění, musí být krev zředěna. S pravým menu se můžete vyhnout mnoha chorobám. Ředidla mají rozsáhlý seznam: zelenina, ovoce, rostlinné oleje a mnoho dalších. Během anti-cholesterolové stravy lékaři navíc předepisují vitamínové komplexy a dostatek nápojů.

Proč je nutné ředit krev

Správné fungování oběhového systému ovlivňuje funkčnost každého orgánu v lidském těle. Když je viskozita v normálním rozmezí, pak se nemůžete bát těžkého krvácení z menších ran a tvorby krevních sraženin, které se objevují během hyperkoagulability. Pokud dojde k zahuštění krve, nemůže plně cirkulovat v celém těle, což vede nejprve ke zvýšení bolesti hlavy, rozvoji křečových žil a následně k ateroskleróze cév, onemocnění jater, mrtvici nebo srdečnímu infarktu.

Co ten krev krve

Aby se zabránilo zvýšení viskozity krve zpomalením průtoku krve a vyvoláním hladovění kyslíkem ve tkáních a orgánech, lékaři předepisují léky. Přispějte k ředění Cardiomagnylu, Warfarinu, Dabigatranu, Curantilu. Aspirinové přípravky se k tomuto účelu používají již dlouhou dobu, ale s příchodem moderních léků s minimem vedlejších účinků již nejsou předepisovány. Kromě léků je důležité dodržovat zásady správné výživy a používat přípravky na ředění krve.

Jaké produkty ředí krev

Aby se zabránilo výskytu nebezpečných onemocnění, každý by měl vědět, jaké produkty ředí krev a normalizují krevní oběh. Patří mezi ně:

Produkty

Seznam výrobků a jejich účinky na tělo

Ovoce

Jablka, pomeranče, granátová jablka. Vyrovnejte rovnováhu mezi koagulačním systémem a systémem bez srážení kvůli vysokému obsahu vitamínů a stopových prvků.

Zelenina

Zelí, řepa, rajčata. Zlepšit reologické vlastnosti krve, zabránit tvorbě krevních sraženin.

Šťávy

Berry, ovoce, zelenina a jejich kombinace. Snižte srážlivost a viskozitu plazmy.

Včelí produkty

Zlato, primor. Silný regulátor regeneračních reakcí těla.

Koření, koření

Česnek, křen, máta, skořice. Účinné pro snížení cholesterolu.

Rostlinné oleje

Lněné semínko, slunečnice, rakytník a rybí olej jsou bohaté na omega mastné kyseliny, které snižují riziko aterosklerózy.

Seznam nejúčinnějších produktů

Měli byste vědět, že v případě srdečních abnormalit dieta nenahrazuje léčbu a seznam všech přípravků musí být dohodnut s lékařem. Je nepřijatelné pokusit se překonat nemoc bez léků. Pro prevenci cévních poruch je nutné zahrnout do stravy následující přípravky na ředění krve (antikoagulancia):

  • odrůdy mastných ryb: sardinky, sleď, losos, makrely;
  • koření: kajenský pepř, kopr, zázvor;
  • jakékoli mořské plody, mořské kale;
  • všechny fermentované mléčné výrobky.

Byliny pro ředění krve namísto aspirinu

Produkty, které ředí krev, budou účinnější, pokud navíc ve stravě zahrnovat odvar bylin. Léčivé rostliny, které rostou na území naší země, od nepaměti pomáhaly vyrovnat se s kardiovaskulárními chorobami, když nebyl lék. Užitečné dekory:

  1. Listy meduňky (1 lžíce L.), voda (200 ml). Naplňte trávu sklenicí vroucí vody, nechte 1 hodinu, pak vypijte celý objem tekutiny během dne.
  2. Kaštanová kůra (50 g), vodka (500 ml). Naplňte kůru vodkou, nechte 2 týdny na tmavém místě. Užívejte 30 kapek denně po dobu 3 týdnů po snídani.
  3. Melilotus officinalis (0, 5 tbsp. L.), Motherwort (0, 5 tbsp. L.), voda (200 ml). Nakrájejte trávu, naplňte vroucí vodou. Nechte ho vařit 30 minut. Pijte dvakrát denně po dobu 1/3 šálku 20 minut před jídlem. Kurz - 1 měsíc.

Krevní ředidla během těhotenství

Při čekání na dítě budou lékaři určitě doporučovat ženu, aby změnila dietu a řekla vám, jaké produkty přispívají k ředění krve. Těhotné ženy musí opustit konzervované potraviny, klobásy, uzená masa, smažená, slaná jídla. Pro obohacení vašeho menu potřebujete potraviny bohaté na vitamíny, stopové prvky, minerály, protože jejich nedostatek přispívá ke vzniku krevních sraženin. Těhotná výživa by měla zahrnovat:

  • obiloviny: pohanka, ovesné vločky, ovesné vločky;
  • kakao, tmavá čokoláda;
  • slunečnicová semena;
  • rostlinné oleje: olivový, řepkový;
  • jablečný ocet (pouze přírodní produkt);
  • byliny: vrbová kůra, březové pupeny, pampeliška, kalanchoe, aloe, kopřivy;
  • Doplňky stravy: vitamíny E, A, C, hořčík, omega, soda.

Ovoce

Snížení cholesterolu na stěnách cév, ovoce obsahující vitamin E. Tokoferol má schopnost zkapalnit plazmu, zabraňovat adhezi krevních buněk. Během těhotenství je zvláště důležité, protože ochranné funkce ženského těla jsou oslabeny a vitamin pomáhá udržovat imunitní systém v dobrém stavu. Seznam ovoce s vysokým obsahem tokoferolu:

  • švestka;
  • citron;
  • oranžová;
  • meruňky;
  • broskev;
  • hruška;
  • sušené jablko;
  • banán

Bobule

Jaké ovoce zředí krev, samozřejmě, ale co bobule? Snižuje riziko aterosklerózy a posiluje cranberry nádoby. Kyselina berry obsahuje vitamíny K, B, C, širokou škálu organických kyselin a polysacharidů. Aby se zabránilo výskytu krevních sraženin, je užitečné pravidelně pít brusinkovou šťávu, jíst ji ve formě marmelády a přidávat do různých jídel. Seznam bobulí na hubnutí krve také zahrnuje:

  • kalina;
  • černý rybíz;
  • jahody;
  • borůvky;
  • rakytník řešetlákový;
  • angrešt;
  • brusinkovou

Dieta na ředění krve

O tom, co jídlo thins krev, napište mnoho odborníků na výživu. Nezapomeňte zahrnout do menu zeleninu, přírodní šťávy, kyselé produkty. Jíst česnek a přidávat pepř do stravy pomáhá ředit plazmu a rajčata zabraňují ukládání cholesterolových plaků. Pro tento účel jsou dobré všechny druhy surové zeleniny. Lékaři doporučují, aby smoothies z okurky, špenát, celer. Pravidelné používání zázvoru tenčí krev. Nemusí být používán jako koření. Čaj se zázvorem a citronem pomůže rychle obnovit rovnováhu srážení.

Dieta pro osoby se zvýšenou srážlivostí krve má určité rysy a pravidla:

  • denní kalorické potraviny by měly brát v úvahu věk, hmotnost a úroveň fyzické aktivity osoby;
  • potraviny by měly být v pravidelných intervalech zlomkové: 5-6 recepcí;
  • nádobí by se mělo vařit v troubě, vařit nebo konzumovat vařené (smažení není povoleno).

Co pít, aby ředila krev

Základním pravidlem diety pro ředění krve je konstantní příjem tekutin. Kromě čerstvě vymačkaných džusů, zeleninových koktejlů a bylinných odvarů by množství pitné vody mělo být nejméně 1, 5 litru denně. Zvláště užitečné jsou zelený čaj, brusinkový džus, mátový odvar, malinová šťáva. Pití dostatek tekutin pomáhá udržovat normální složení krevní plazmy.

Červené víno

Pokud neexistují žádné kontraindikace, lze do denního menu zahrnout až 100 ml červeného suchého vína. Studie ukázaly, že obsahuje určité množství resveratrolu - jedinečné přírodní látky, která hraje roli antioxidantu, který zpomaluje proces akumulace krevních destiček. Měli byste si uvědomit, že pití velkého množství alkoholu vede k poškození cév a zvyšuje riziko onkologie.

Co je lepší odmítnout

Trans tuky, které jsou obsaženy v sendvičovém másle, majonéze, rychlém občerstvení, hranolcích, kostkách, masných přípravcích, zvyšují hustotu krve. Plazmové produkty s vysokým obsahem tryptofanu jsou koncentrovány. Jedná se o alfa-aminokyselinu, která je součástí proteinů. Tryptofan má vazokonstrikční a hemostatický účinek. Obsahuje:

  • tavený sýr;
  • červený a černý kaviár;
  • slepičí vejce;
  • houby;
  • data;
  • sušené švestky;
  • arašídy;
  • Holandský sýr, atd.

Video

Kategorie:

Zdraví