Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Každý člověk na konci dne nebo cvičení zažívá únavu nebo únavu. Někdy má člověk vzhled CFS - chronické únavy, která je patologií a skutečnou lékařskou diagnózou, kterou musí lékař provést. Onemocnění je charakterizováno specifickými symptomy, které musí být léčeny všemi dostupnými prostředky: léky, fyziologickými metodami, lidovými recepty.
Chronický únavový syndrom
Tento stav se vyznačuje neustálým pocitem přepracování, apatií, silnou ztrátou síly, které nejsou obnoveny ani po dlouhém plném odpočinku. Chronický únavový syndrom je častěji diagnostikován v megaketách rozvinutých zemí. Hlavní příčinou patologie je dlouhodobý emocionální a psychický stres, který negativně ovlivňuje stav lidského nervového systému.
Rizikem syndromu jsou lidé ve věku 25-45 let. V této fázi má člověk maximální výkon, usiluje o kariérní růst, úspěch a je vystaven vážnému stresu. Asi 90% lidí trpících únavovým syndromem žije ve velkých metropolitních oblastech, kde je rytmus života rychlejší a úroveň ekologické situace je nižší. Podle statistik jsou Austrálie a Spojené státy na prvním místě v počtu registrovaných případů.
Důvody
Přesné provokativní faktory, které způsobují vznik syndromu, nejsou stanoveny. Existují určité podmínky, které mohou tuto podmínku vyvolat. Rozlišují se následující pravděpodobné příčiny chronické únavy:
- Psychologický stres. Silný stres, časté deprese, tmavé myšlenky, pocity strachu, úzkost poškozují neuropsychiatrický systém, což vede k přepracování a únavě.
- Chronické infekční a virové onemocnění. Dlouhodobé onemocnění, časté recidivy vedou k narušení imunitního systému, tělo jako celek, které vede k vyčerpání nervového systému, vitalitu, vyvolává výskyt syndromu.
- Špatný způsob života. Iracionální denní režim, nedostatek spánku, nedostatek pohybu, čerstvý vzduch, sluneční světlo vedou k chronické únavě a únavě.
- Napájení. Slabé produkty, nadbytek nebo nedostatek potravy, nedostatek mikro- a makroelementů ve stravě, vitamíny vede k narušení metabolického procesu, který ovlivňuje zásobování energií. Kvůli jejímu neustálému pocitu únavy.
- Životní prostředí. Lidské tělo se „opotřebovává“ rychleji v nepříznivých podmínkách prostředí. Lidé, kteří žijí v znečištěných megalopolisech, trpí chronickou únavou častěji.
- Virové infekce. V medicíně existuje základní verze, že únava a vyčerpání se objevují na pozadí infekce těla retrovirem, cytomegalovirem, enterovirem nebo herpesem.
Příznaky chronické únavy
Existuje významný rozdíl mezi CFS a jednoduchým přepracováním. Ten se odehrává po dobrém odpočinku, spánku, ale chronická únava nezmizí ani při poklesu zátěže na těle. Toto je hlavní znak přítomnosti nemoci, jiné příznaky zahrnují tyto projevy:
- Nespavost. Osoba prožívá únavu, ale nemůže usnout nebo sen je povrchní, často přerušuje, v noci je pocit úzkosti, strachu a úzkosti.
- Bolesti hlavy. Jsou chronické povahy, pulsy jsou patrné v chrámech, příznak je jedním z prvních příznaků nervového přepětí.
- Narušení duševní aktivity. Výkon těla je ostře snížen, únava narušuje schopnost zapamatovat si, meditovat, soustředit se, tvořit činnost.
- Nedostatek energie. Chronická únava se vyznačuje apatií, slabostí, únavou i po provedení jednoduchých úkolů.
- Psychologické poruchy. Chronická únava činí člověka bezbranným tváří v tvář špatné náladě, depresi, bezdůvodnému strachu, ponurým myšlenkám. Pacient pociťuje pocit podráždění, rychle zmírněný.
- Narušení pohybové aktivity. Únava v chronickém stadiu může způsobit bolest v celém těle, často v kloubech, svalech, třesu rukou, svalové slabosti.
- Poruchy imunitního systému. Osoba s přetrvávajícím únavovým syndromem je náchylnější k chronickým onemocněním, nachlazení a recidivám onemocnění.
Diagnóza onemocnění
Diagnóza není stanovena pouze na základě výše uvedených příznaků. CFS se potvrzuje pouze tehdy, jsou-li vyloučeny všechny patologie, které jsou doprovázeny chronickou únavou, slabostí. To platí zejména pro stadium 1-2 rakoviny. V raných stadiích jsou příznaky rakoviny, kdy je možné pacientovi pomoci, velmi podobné patologické únavě.
Lékaři musí vyloučit tuberkulózu, která je zpočátku asymptomatická, jiné somatické patologie, které mají vymazanou formu, pomalou formu. Během diagnózy syndromu by lékaři měli vyloučit helmintickou invazi. Osoba před zahájením CFS musí projít úplnou zkouškou, která zahrnuje následující testy:
- radiografie plic;
- biochemická analýza;
- Břišní ultrazvuk;
- testy krve a moči (obecně);
- třikrát předat výkaly, aby se zkontrolovala přítomnost hlístových vajec;
- testovat na HIV;
- darovat krev k hledání protilátek proti ascaris, toxocars, Giardia a jiným červům;
- vyšetření patologií endokrinních orgánů;
- kontrola protilátek proti viru Epstein-Barr, herpes viru, cytomegaloviru, enterovirus;
- vyšetření fundusu;
- Dopplerova sonografie cév krku a hlavy;
- někdy mohou předepsat CT nebo MRI mozku.
Chronická léčba únavy
Lékař rozhodne o jmenování léčby a léčebném režimu na základě závažnosti chronické únavy. Někdy stačí pouze psychoterapeutická léčba, ale lze doporučit i medikaci. Léčba je složitá, doporučuji následující způsoby, jak se zbavit chronické únavy:
- povinný odpočinek;
- v denním režimu musíte zahrnout fyzickou aktivitu (cvičení, chůze na čerstvém vzduchu);
- vyvážená strava, nedoporučuje se jíst spoustu sladkostí;
- segmentová nebo obecná masáž;
- včasná léčba těch patologií, které mohou způsobit nástup příznaků únavového syndromu: vasomotorická rýma, chronická sinusitida, bronchiektáza;
- denní sprcha;
- najít zdroj pozitivních emocí (každý člověk je jiný).
Drogová terapie
Léky jsou součástí komplexní terapie předepsané v závislosti na zdroji chronického stavu. Lékař může takové prášky předepsat na únavu:
- Antidepresiva. Nutné odstranit příznaky chronické deprese, zlepšit imunitu. Přiřaďte zpravidla Prozac, Zoloft, Fluoxetine, Asafen.
- Denní trankvilizéry. Snižují úzkost, úzkost, ale nevyvolávají zvýšenou ospalost.
- L-karnitin. Tento prvek je zodpovědný za produkci ATP v mitochondriích buněk během oxidace mastných kyselin. Během CFS je zaznamenáno významné snížení množství této aminokyseliny v lidském těle.
- Přípravky hořčíku. Nedostatek této látky vede k únavě, ztrátě síly. Hořčík v kombinaci s ATP pomáhá přenášet energii v buňkách.
- Nesteroidní protizánětlivé léky. Léky v této skupině pomáhají eliminovat bolesti kloubů a svalů.
- Vitamíny skupiny B. Zlepšují interakci mezi svalovou a nervovou soustavou.
- Imunomodulátory. Časté nachlazení, bronchiální astma, chronická bronchitida vyžadují terapii. Za tímto účelem předepsat zesilovače imunity: Levamisol, Polyoxidonium, Nukleinát sodný, Timalin nebo interferony.
- Imunoglobuliny, antivirotika. Lékař jim předepíše léčbu syndromu se zvýšenými titry protilátek, určující DNA těchto virů v krvi.
- Nootropní léky pomáhají zmírnit příznaky. U XY syndromu je nutné zvýšit adaptační schopnost mozku, stimulovat jeho práci. Předepsané léky Aminalon, Semax, Glycin.
Fyzioterapeutické metody
To je další oblast léčby přetrvávajícího únavového syndromu. Níže uvádíme seznam toho, co dělat s chronickou únavou:
- Magnetoterapie.
- Vodní ošetření.
- Akupunktura.
- Masáže
Autogenní trénink
Jedná se o psychoterapeutickou techniku, jejímž cílem je obnovit stresové mechanismy v lidském těle. Auto-školení je mocný nástroj pro obnovu emocionální rovnováhy. Pacient s maximální svalovou relaxací využívá techniku self-hypnózy. Pomáhá ovlivňovat mentální, vegetativní procesy u XU syndromu. Princip akce je založen na vědomém ovládání pomocí vizuálních obrazů, verbálních vzorců na stěnách cév, tónu kosterních svalů.
Lidové léky
Pro léčbu syndromu XY můžete využít znalostí tradiční medicíny. Existují recepty, které pomáhají vyrovnat se se stresovými situacemi, apatií, nespavostí, sníženým výkonem, letargií. Jedná se o léčbu symptomů, ale ne o kořenové příčiny, takže tradiční medicína je součástí komplexní léčby syndromu. Můžete použít následující recepty:
- Tonic. Vezměte 100 g medu (tekuté), přidejte tři lžíce jedlého octa jablečného moštu. Třikrát denně, vezměte 1 lžičku.
- Ranní energetický nápoj. V boji proti příznakům únavy můžete míchat lžičku medu, jednu kapku jódu, 1 lžíci octa jablečného octa v teplé vodě. Nápoj můžete pít pouze ráno 1 krát denně.
- Zázvorová tinktura. Vhodné pro použití po práci. Vezměte 200 g nakrájeného kořene, nalijte 1 l vodky a udržujte týden na tmavém místě. Pijte 1 sklenku na večeři 1 krát denně.
Předpověď
Tento syndrom nenese nebezpečí lidského života, zpravidla je prognóza příznivá a končí zotavením. Oživení zdraví může být výsledkem léčby nebo spontánního výskytu. To je zaznamenáno u řady lidí relapsů syndrom XY po přenosu somatických onemocnění, stresové situace. Nebezpečí pro lidské zdraví je pravděpodobnost hmatatelných odchylek ve fungování imunitního systému.
Prevence nemocí
Důležitým faktorem při prevenci rozvoje syndromu XU je včasná identifikace symptomů. Pokud máte strach z nespavosti, svalového a emocionálního stresu, jiných známek chronické únavy, musíte se vyhnout zhoršení stavu. Musíte se snažit vytvořit objektivní sebeúctu, dát si odpovídající duševní, fyzickou zátěž a sestavit denní rutinu. Snažte se vyhnout stresovým situacím, vyhněte se přepracování. Pokud se vám to nepodařilo, pak se pokuste plně relaxovat a odpočívat.