Dlouhodobost a zdraví jsou důležitými složkami lidského štěstí. Pokud jsou nemoci morálně a fyzicky vyčerpány, a jít k lékaři nebo drahé léky nepřinesl výsledky, měli byste se obrátit na zkušenosti našich předků, nezapomeňte na recepty krásy a mládeže testované staletí, objevit zázrak nápoj se skládá z kefíru a lnu.

Jak užitečná lněná mouka s kefírem

Len v kombinaci s fermentovanými mléčnými výrobky je ideálním prostředkem pro prevenci řady onemocnění, a to i těch závažných, jako je onkologie, srdeční infarkt, adenomy prostaty. Použití lněné mouky s kefírem bylo opakovaně prokázáno vědci, kteří uznávají nárok tradiční medicíny, že tato kombinace rostliny a fermentovaného mléčného výrobku přispívá k:

  • očistit střevo, odstranit zácpu, obstrukci;
  • udržování zdraví mužů;
  • stimulace mozku;
  • pozitivní účinky na kůži, zrak, vlasy, nehty;
  • snížit křehkost kostí;
  • zlepšení fungování urogenitálního systému;
  • normalizace žaludeční mikroflóry;
  • zvýšení pružnosti srdečního svalu;
  • odstraňování toxinů, odstraňování toxinů z těla;
  • ztráta hmotnosti, stabilizace hmotnosti;
  • posílení stěn cév
  • snížení tlaku, úroveň „špatného“ cholesterolu;
  • zastavení infekce.

Na co je kefír užitečné?

Na rozdíl od jednoduchého mléka, jehož laktóza může vyvolat alergickou reakci, se odborníci na výživu fermentovaného mléka vztahují na univerzální výrobky s vynikajícími probiotickými vlastnostmi a velkým množstvím vitamínů. Příznivé vlastnosti kefíru přispívají k jeho dokonalé kombinaci s obilovinami, zeleninou, ovocem, moučkovými výrobky a nápojem:

  • má mírný diuretický a antimikrobiální účinek;
  • eliminuje otoky;
  • stabilizuje tlak;
  • pomáhá vyrovnat se s obezitou;
  • dobrý účinek na játra, slinivku břišní;
  • doplňuje tělo proteinem;
  • slouží jako přirozený regulátor rychlosti trávení;
  • eliminuje dysbiózu, křivici, anémii;
  • obnovuje mikroflóru po užití antibiotik;
  • přispívá k rychlé absorpci potravin.

Užitečné vlastnosti lněné mouky

Lněná mouka se vyrábí v průmyslovém měřítku mletím semen „obyčejné lněné“ rostliny. Vaření je možné doma, zatímco výrobek uchová léčivé látky. Tyto terapeutické vlastnosti lněné mouky jako antivirové, antibakteriální, fungicidní, protinádorové, jsou vysvětleny jeho přirozenými poklady: vlákninou, proteinem, polynenasycenými mastnými kyselinami, antioxidanty Omega-3, -6, kyselinou listovou, vitamíny (B1, B2, B3), stopové prvky (včetně zinku, hořčíku, draslíku).

Mouka mouky s kefírem k čištění střev

Neuvěřitelné vlastnosti, které mají lněnou mouku a kefír, vám umožní používat je v soupravě pro komplexní čištění gastrointestinálního traktu. Směs působí na principu kartáče, který má zamést tělo škodlivých sedimentů, parazitů, hlístů a normalizovat celkový stav. Výhody stravy - čištění prochází snadno, bez narušení přirozené střevní mikroflóry. Namísto snídaně se podle určitého vzoru používá lněné mouky s kefírem k čištění střev:

  • v prvním týdnu přidat 200 g fermentovaného mléčného nápoje 1 polévková lžíce. Já (30 g) mouka;
  • v příštích sedmi dnech - 2 lžíce. l.;
  • ve třetím týdnu - 3 lžíce. Já

Lněná mouka pro hubnutí s kefírem

Mouka a olej z lnu jsou dietní výrobky, které přirozeným způsobem eliminují kilá. Lana a kefír pro hubnutí pracují efektivně, ideálně se doplňují: jedna složka poskytuje pocit sytosti, eliminuje přetížení, fekální kameny, druhá - obnovuje mikroflóru pomocí bakterií mléčného kvašení. Během diety je důležité vyloučit ze stravy smažené, mastné, kořeněné, uzené, slané a sladké nahrazené medem. Ne sladké ovoce, dušená zelenina je vítána, nesmíme zapomenout na rychlost spotřeby vody - její objem musí být nejméně 2 litry.

Léčba lněné mouky kefírem

Podle lékařů jsou lněná mouka a kefír skvělým způsobem, jak pomoci tělu vyrovnat se s nemocemi:

  • V Kanadě lékaři doporučují přípravu lněného semene a kefíru v poměru 1: 2 jako doprovodnou protinádorovou terapii v onkologii vaječníků, plic a kůže.
  • Směs funguje dobře pro pacienty s vysokým krevním tlakem, arytmiemi.
  • U diabetiků, astmatiků, osob trpících Parkinsonovou nemocí, stresem, nervovými poruchami, chronickou únavou, nespavostí, emocionální nestabilitou, 30 gramy lnu denně a 200 gramy kefíru bez tuku.

Jak vzít lněné jídlo na hubnutí

Chudé jíst lnu mouku a kefír je zdravé a chutné. Průběh aplikace pro hladkou separaci s kilemi je určen na 3 měsíce, podmíněně rozdělený do tří částí: první měsíc prvního jídla bude 100 g kefíru od 1 polévkové lžíce. Já mouka; pro druhý měsíc, množství lnu je zdvojnásobeno, pro třetí - třikrát, část kefíru zůstane stejná. S takovou intenzitou je nutné absolvovat přestávku v délce 45-60 dní mezi jednotlivými kurzy. Pokud víte, jak pít kefír s lněnou moukou správně, můžete snadno ztratit 2 až 5 kg za měsíc ve prospěch mnoha orgánů.

Mouka lnu s kefírem ráno

Chcete-li pomoci vašemu tělu vyrovnat se s nákladem, který na něj čeká během pracovního dne, je nejlepší ráno vzít klasický nízkotučný kefír s lněnou moukou. Polévková lžíce na půl sklenice fermentovaného mléčného výrobku při pokojové teplotě stačí, aby žaludek a střeva působily v plné síle. Snídaně je ideální pro ty, kteří spěchají do práce.

Správná příprava a použití takové nízkokalorické diety pomůže vyprázdnit střeva po přejídání, rozveselit, udržet tělo v dobrém stavu, zlepšit náladu. Léčivý nápoj s jemnou chutí přispěje k nasycení organismu zdravou výživou, nezbytným podílem bílkovin, vitamínů, stopových prvků hned na začátku dne.

Lněná mouka s kefírem na noc

Mnozí se zajímají o jakou denní dobu je vhodnější pít. Podle recenzí těch, kteří zhubli, je lněné jídlo v noci pro hubnutí účinnější:

  1. Ve večerních hodinách se metabolismus zpomaluje a většina potravin konzumovaných při večeři se promění v tuk, takže před spaním je lepší jíst nízkokalorické potraviny.
  2. Len a mléčný výrobek dávají pocit plnosti, což je důležité pro lidi se zvýšenou chutí k jídlu.
  3. 1 polévková lžíce. Já lnu na sklenici kefíru pomůže vyčistit střeva a zajistit dobrý noční spánek, měkký pohyb střeva po probuzení.

Kolik dní pít kefír s lnem

Otázka, kolik lnu s kefírem může být opilý, si žádá každý, kdo se chystá tento koktejl začít pít. Bezpečnost obou komponent nevylučuje přísné dodržování postupu pro přijímání a seriózní přístup k němu. Je nutné pít mouku z lnu a kefíru s kurzem - 3 měsíce v řadě, pak 1 měsíční přestávku, po které můžete pokračovat v proceduře. Je důležité si uvědomit: složení je připraveno před použitím, nemůže být ponecháno po dlouhou dobu, jinak, místo užitečného elixíru, dostanete fermentovanou "kaši", která může způsobit vážné nepohodlí.

Len s kefírem - kontraindikace

Pro lidi trpící určitými chorobami existují kontraindikace lněné mouky s kefírem. Pokud nechcete poškodit zdraví, je vhodné se poradit s lékařem před zahájením diety, podrobit se vyšetření, abyste se ujistili, že nejsou žádné ledvinové kameny, které by se mohly po uchopení směsi pohybovat a ucpat krevní cévy. Neužívejte lnu s kefirem dětem do jednoho roku, těhotným, kojícím matkám, pacientům trpícím chronickou pankreatitidou, hepatitidou v akutním stadiu, průjmem, nadýmáním, podezřením na alergickou reakci.

Video: jak pít len s kefírem

Lněná mouka na hubnutí - recenze a výsledky

Veronica, 26 let

Mleté lněné semínko a pít s kefírem - recept na maminčinu matku. Nevím přesně, jak se napít a kolik maminka zhubla, ale všichni si všimli jejího omlazeného a svěžího vzhledu. Rozhodl jsem se to zkusit taky, jen jsem nahradil večeři nápojem, protože jsem rád, že jsem večer jedl a rychle přibral na váze. Trvalo to 2 kg za týden a půl, budu pokračovat.

Olesya, 33 let

Vím, jak vařit zdravé jídlo a učit své děti. Poprvé jsem si koupil lněný olej, začal ho přidávat do salátů, pak jsem v obchodě viděl lněnou mouku. Podle prodejce, jeho nejlepší využití - s kefírem k čištění střev. Piju už měsíc - efekt je super, dokonce lepší než olej! Jediná námitka - někdy místo kefíru používám jogurt bez přísad.

Evgenia, 40 let

Dlouhou dobu jsem se nemohl přivést k hubnutí, katastrofálnímu nedostatku času a vůle. Jeden přítel navrhl, jak vytvořit kouzelnou všelék, který se skládá ze dvou složek - obyčejného kefíru s přídavkem lněné mouky. Našel jsem použití směsi - piju místo večeře, jeden a půl kilogramu týdně odcházel, doufám, že je to jen začátek procesu.

Kategorie:

Krása