Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Hypertenze je považována za vážné onemocnění s vážnými následky. Vysoký krevní tlak, který ji doprovází, je obtížné diagnostikovat. To je způsobeno malým počtem příznaků nebo jejich úplnou nepřítomností. O jakých rysech tohoto stavu by ženy měly vědět.
Potřeba kontroly
Lékaři považují za normální hodnoty krevního tlaku - 120/80 mm Hg. Umění. Cokoli vyššího, zvláště pokud je pozorováno konzistentně, by mělo být důvodem k obavám. Nečekejte, až se objeví příznaky. Navštivte lékaře, ten zvolí léčbu.Dokud jsou odchylky ukazatelů malé, je snazší stav kontrolovat, pravděpodobnost komplikací je menší.
Příznaky
Během stresu a úzkosti se často objevují bolesti hlavy, únava, dušnost, nepohodlí v oblasti hrudníku. Podobné příznaky doprovázejí období menopauzy. Je těžké si myslet, že jsou spojeny s vysokým krevním tlakem, pokud předtím nebyly žádné problémy. Nejlepší způsob, jak eliminovat riziko rozvoje hypertenze, je pravidelně kontrolovat své ukazatele.
Těhotenství a tlak
Změny, ke kterým dochází v ženském těle v období očekávání dítěte, často odhalí problém, který byl dříve skrytý. Mnoho lidí zjistí, že mají vysoký krevní tlak při první prenatální schůzce. U některých se vyvine zvláštní forma onemocnění charakteristická pro těhotenství - preeklampsie. Vyžaduje léčbu, po porodu přejde.
Rizika během menopauzy
V průběhu stárnutí začíná ženské tělo podléhat změnám souvisejícím s hladinou hormonů a tělesnou hmotností.Zvyšují pravděpodobnost vysokého krevního tlaku. Stav lze diagnostikovat pozdě, protože příznaky menopauzy se překrývají – bolesti hlavy, únava. Během tohoto období je nutná další regulace tlaku.
Jak předcházet nemoci
Pokud se zaměříte na správný životní styl, můžete se vyhnout rozvoji hypertenze. K prevenci vysokého krevního tlaku dávají lékaři následující doporučení:
- Udržujte si zdravou váhu.
- Jezte dobře vyváženou stravu.
- Omezte příjem soli, vysoce zpracovaných potravin.
- Dopřejte si 150 minut fyzické aktivity týdně.
- Omezit alkohol.
- Přestaň kouřit.
- Absolvujte pravidelné kontroly u svého lékaře.
- Pravidelně si kontrolujte krevní tlak.