Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Prostřednictvím empatie může člověk pochopit, jak různé vnější faktory ovlivňují emocionální stav jiných lidí. Tato složitá a důležitá schopnost člověka mu pomáhá činit správná rozhodnutí a provádět optimální činnosti ve vztahu k příbuzným.

Pojem "empatie"

Termín "empatie" je přeložen jako sympatie, empatie, soucit. V psychologii tento koncept znamená schopnost vcítit se do lidí, pochopit jejich emoce. Předpokládá se, že pocit empatie je vyvíjen zejména u kojících matek a žen v lásce. Mnozí odborníci považují tuto schopnost za vrozenou. Podle jejich názoru záleží na aktivitě zrcadlových neuronů mozku - fyzickém a emocionálním stavu empatizátora.

Typy v psychologii

Vezměte prosím na vědomí, že empatická osoba si musí být vědoma toho, že pocity, které prožívá, jsou pocity outsidera, nikoli jeho vlastní. Pokud takové porozumění neexistuje, jednotlivec není považován za empat. Pro empatické osobnosti jsou charakteristické následující formy empatie:

  • Sympatie Takzvaná schopnost sympatizovat s cizími lidmi. Další interpretací je stav empatie o zkušenostech druhých.
  • Empatie. To je schopnost identifikovat se s jinou osobou a zažít jeho emocionální stav.

Lidé mohou zažít stav druhých různými způsoby. V závislosti na tom se rozlišují následující typy empatických schopností:

Druh empatie

Popis

Emocionální

Na základě schopnosti napodobovat a projektovat na sebe emocionální reakce druhých na to, co se děje.

Kognitivní

To je schopnost porozumět průběhu myšlenek jiné osoby na úkor analogie, opozice, srovnání. Tento druh empatie je užitečný ve sporech a diskusích.

Predikativní

Tato schopnost vám umožní předvídat reakci účastníka na situaci.

Stupně pocitu

Moderní psychologie uznává, že každý člověk má empatické schopnosti. Jediný rozdíl je s jakou silou se objeví:

Stupeň empatie

Popis

Nízká

To je slabá schopnost empatie. Takoví jedinci se nazývají anti-empatové nebo non-empatové. Mezi nimi 4krát více mužů. Je těžké se s ostatními setkat, jen zřídkakdy komunikovat se sousedy nebo kolegy, neakceptovat názor někoho jiného, který není podporován logikou.

Normální nebo vysoká

Asi 80% lidí má tuto úroveň empatie. Dokážou pochopit pocity druhých, ale jen zřídka je proniknou. Empathize pouze s rodinnými příslušníky, známými a přáteli.

Vysoká

Osobnosti s touto úrovní empatických schopností jsou nazývány empaths. Vcítí se do cizinců, nikdy nezmeškají detail, pozorně naslouchají, snadno poznají nové přátele, mají mnoho přátel.

Výhody a nevýhody schopnosti

Vzhledem k empatickým schopnostem, které je člověk schopen vcítit, je to dobrý kolega, manžel nebo manžel.

Stojí za zmínku, že známky empatie mají negativní stránky. Zvýšená citlivost činí empathu příliš zranitelnou. Všechny výhody a nevýhody empatie lze kombinovat do následujícího seznamu:

Výhody
  • rozšiřování vnímání světa;
  • rozvoj altruismu, sklon k hrdinským činům;
  • posilování vztahů s blízkými;
  • vytváření příznivé atmosféry v profesionálním prostředí;
  • zvýšená intimita a spokojenost z milostných vztahů;
  • zlepšení emocionálního stavu pacientů;
  • mírové řešení konfliktů;
  • snížení míry agrese vůči ostatním lidem;
  • vyvážení sociální nerovnosti mezi třídami společnosti.

Nevýhody
  • empath je snadné urazit;
  • empath není silným konkurentem v agresivním prostředí přežití;
  • silná dojemnost;
  • emocionální zranitelnost, zranitelnost;
  • vysoké riziko rozvoje duševních poruch a fobií;
  • rychlé emocionální vyhoření;
  • vytváření vztahů s lidmi na principu "jednostranné hry";
  • vystavení vysoké úzkosti;
  • vysoká citlivost vůči kritice druhých;
  • vysoké riziko vzniku deprese, záchvaty paniky;
  • Je těžké říct nikomu jinému;
  • nedostatek porozumění od ostatních.

Vývoj empatie

Pokud mají vrozené empatické schopnosti, mohou být rozvíjeny. Existuje mnoho metod školení. Nejoblíbenější metody:

  • "Hádej ten pocit." Blízká osoba musí zobrazovat pocit a musíte ji odhadnout.
  • "Telefon". Někdo zachycuje emocionální konverzaci v telefonu a musíte odhadnout, s kým komunikuje.
  • "Zrcadlo a opice". Jedna osoba ukazuje výrazy obličeje, gesta, hlasové emoce a druhá je opakuje a snaží se odhadnout, co první z nich může v takovém stavu cítit.
  • Když mluvíte, musíte si představit, že vy jste vy, jeho problémy jsou vaše, jeho bolest je také vaše. Je třeba cítit, jak byste se cítili v situaci popsané účastníkem.

Video

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví