Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Ti, kteří chtějí doslova snížit váhu kilogramu o 3 dny a zároveň provádět čištění střev od nahromaděných strusek, se doporučuje očistit tělo za úbytek hmotnosti doma. Seznamte se s tímto postupem spalování tuků, ke kterému by se měl každý rozhodnout před plánovanou dietou. Zjistěte, zda má nějaké kontraindikace.

Co je to čištění těla

Je známo, že očista těla je technika, kterou lidé jakéhokoliv věku mohou nejen přispět k hubnutí, ale také doma, normalizovat procesy gastrointestinálního metabolismu, řešit problémy s trávením, nepravidelnou stolicí, nadýmáním, odstraňováním přebytečné tekutiny z těla. "Čištění" se doporučuje před jídlem, protože to přispěje k viditelnějšímu výsledku. Čištění těla má řadu výhod, s výjimkou hubnutí:

  • po odstranění toxinů v člověku se obecný stav zlepší: bolesti hlavy a únava zmizí, místo toho, aby se cítila lehkost;
  • procesy trávení jsou normalizovány;
  • listy s nadváhou;
  • tělo se omlazuje, proces stárnutí buněk se zpomaluje.

Proč očistit tělo před ztrátou hmotnosti

Akumulace strusky "váha" osoba - studie dokazují, že váha škodlivých hromadění v těle může dosáhnout 10-20 kg. Z tohoto důvodu, mnoho mají tendenci čistit tělo a zhubnout, protože po odstranění toxinů, můžete si všimnout výrazné snížení parametrů. Odpověď na otázku, proč očistit tělo před ztrátou tělesné hmotnosti, je také třeba poznamenat, že uvedení těla zpět do normálu je stále omezováno "špínou", která ovlivňuje práci metabolických procesů, v důsledku čehož je práce celého těla narušena.

Existuje další důvod, proč je tělesný tuk tak těžké „odejít“. Vrstva tuku působí jako „bariéra“, která chrání naše tělo před toxiny a jinými škodlivými látkami. Dokud existuje možnost otravy struskou, tělo se bude snažit tuto „bariéru“ nepoškodit, takže například během diety bude používat zásoby glykogenu, ne tuk. Ochranný mechanismus těla je vypnut po odstranění toxinů, takže každý program hubnutí by měl začít s očištěním.

Jak čistit tělo

Chcete-li vyčistit střeva, aby pomohli při hubnutí, stojí za to připomenout jiné systémy a orgány. Chcete-li vyčistit tělo doma, musíte se postarat o krevní cévy a ledviny. Způsoby čištění existují:

  1. Cévy pomáhají cibuli, česnek a citron. Ovoce (v množství 3 kusů každého typu) musí být vyčištěno, rozemleto v mlýnku na maso, potom směs nalijte vroucí vodou a přeneste do třílitrové nádoby. Po 3 dnech vyměňte nádobu v chladničce. Je nutné přijmout prostředky na 100 mililitrů 3krát denně v měsíci.
  2. Ledviny jsou nejjednodušší čistit: je třeba "sedět" na týden na melounech s černým chlebem. Tento druh stravy nejen vypláchne ledviny doma, ale také pomáhá odstraňovat z nich písek s kameny.

Další dobrý účinek na tělo má: kefír, grapefruitová šťáva, tinktura nebo odvar ze zázvoru. Během čistícího období se doporučuje jíst potraviny denně najednou, pít více tekutiny (čistou vodu), vést aktivní životní styl, provádět tělesná cvičení. Větší účinnosti, pokud jde o úbytek hmotnosti, lze dosáhnout zrušením spotřeby sladkých, mastných a moučných jídel, tabákových výrobků a alkoholu.

Čištění střev

Orgán zodpovědný za lidské blaho je střeva. V případě zhoršení funkce trávicího ústrojí trávicího traktu trpí i jiné systémy odpovědné za životně důležitou činnost lidského těla. Čištění střeva doma pro hubnutí nejenže splní svůj zamýšlený účel, ale také pomůže obnovit všechny důležité procesy. Musíte však tělo řádně očistit, jinak jej můžete poškodit.

Způsoby, jak očistit střeva doma

Dokonce i se správnou výživou, můžete začít čištění těla doma pro hubnutí: k tomu, přidejte potraviny, které obsahují vlákninu do stravy, například švestky, jablka, rozinky a sušené meruňky smíšené s medem. Vyvinuté a další způsoby, jak očistit střeva doma pro hubnutí: s léky nebo klystýr, rýže.

Čištění těla rýží

Můžete se zbavit všech přebytečných střev s pomocí obvyklé rýžové kaše. Čištění těla rýží probíhá jemně a jedinou nevýhodou metody je, že to zabere spoustu času. Ve východních zemích byla dieta pro rýži předepsána pro onemocnění genitourinárního systému nebo pro osoby, které měly společné problémy. Pak byla použita pouze neloupaná hnědá rýže, ale dnes je možné tělo očistit za účelem hubnutí pomocí bílé neleštěné nebo leštěné rýže.

Rýžové zrno má příznivý vliv na tělo, odstraňuje toxiny, pomáhá organizovat práci jater a propláchne ledviny, uvolňuje tělo otoku, vede k normálnímu metabolismu. Lidé, kteří sami vyzkoušeli dietu na rýži, říkají, že k dosažení žádoucího výsledku při hubnutí by měla být sledována alespoň 2-3 měsíce, přičemž prakticky neexistují žádné kontraindikace. Případně může být rýže nahrazena pohankou: nejprve obiloviny obrouste, potom nalijte kefír a nechte stát přes noc.

Čistící klystýr

Důkladné čištění střev doma tímto způsobem je nezbytné k produkci maximálně jednou týdně - pomůže eliminovat zácpu, dysbiózu, čímž sníží celkovou tělesnou hmotnost. Čištění klystýru by mělo být prováděno podle následujících doporučení:

  1. Vyčistěte libru řepy, nakrájejte na kousky, nalijte pouze 0, 5 litru vroucí vody.
  2. Trvat na zelenině 40 minut., Strain.
  3. Kapalina ochlazená na 22 stupňů by měla být nalita do klystýru a použita podle návodu.

Přípravky pro čištění střev

Pro ty, kteří se chtějí zbavit střev doma ze všech zbytečných a zbytečných, ale takový postup jako klystýr je nepřijatelný, bude vhodné použít aktivní uhlí. Černé tablety jsou nejbezpečnější z přípravků na čištění střev. Tento sorbent se nedoporučuje užívat po dlouhou dobu, protože může odstranit nezbytné stopové prvky z těla, vyvolat rozvoj hypovitaminózy. Tablety by se měly vypít dvakrát denně (v množství 1 ks na 10 kg hmotnosti) po dobu 2 týdnů, s výhodou nezapomeňte na 2 litry vody.

Laxativ pro čištění střeva doma

Tento způsob čištění není jen rychlý, ale také účinný. Droga, vstupující do tenkého střeva, aktivně přispívá k normalizaci stolice, podporuje fekální hmoty - díky tomu je problém zácpy vyřešen. Použití tohoto způsobu čištění doma by však nemělo být příliš dlouhé, protože tělo se může stát návykové, po kterém nebudete moci vyprázdnit vaše střeva. Chcete-li připravit projímadlo pro čištění střev doma, budete potřebovat čistou vodu a sirup Dufalac. Postupujte podle následujících pokynů:

  1. Naplňte odměrku sirupem až po okraj.
  2. Pijte tekutinu najednou, pijte vodu.
  3. K čištění této metody denně, 3 krát / den - po dobu 30 minut. před jídlem.

Čištění střev doma opravné prostředky

Očista těla s bylinami na účinek na tělo a mechaniku se od tohoto druhu manipulace liší. Všechny poplatky se často skládají z jedné diuretiky a jedné projímavé složky. Existuje více než 20 receptů na čištění střev doma pomocí lidových prostředků, ale většina hubnutí lidé dávají přednost "klasice": pro jednu míru šípku, listy senna a máta peprná, nebo možnost, když podle jednoho opatření senna a máta peprná, jsou smíchány s 2 míry zeleného čaje . Pamatujte, že je nemožné vzít seno na dlouhou dobu - listy jsou návykové.

Oves

Ovesné otruby jsou přírodní sorbent, který obsahuje velké množství vlákniny, která působí komplexně v těle, čistí ji od zbytečných strusek, v důsledku čehož dochází ke ztrátě hmotnosti. Když je vlákno přijato, živiny vstupují a pak jsou odstraněny, odnáší spolu s nimi „špínu“, čímž se čistí střeva a zlepšuje se jeho pohyblivost. Očištění těla ovsem má nesporné výhody, protože v této době:

  • cholesterol;
  • zlepšení imunity;
  • posiluje kardiovaskulární systém;
  • absorpce kalorií zpomaluje;
  • Všechno zbytečné je odstraněno ze střev.

Sůl

Taková čistící metoda je dobrá v tom, že slaná voda přechází přímo do střeva, aniž by byla absorbována do trávicího traktu. Čištění těla se solí je rozpustit stale potravin. Můžete použít jakoukoli sůl - moře, vaření, nebo koupit speciální lékárnu, která je určena k čištění těla. Metoda je jednoduchá: lžíce hlavní hlavní složky musí být rozpuštěna v 1 litru teplé vody. Roztok musí být vypit během jedné hodiny, nejlépe nalačno. Proveďte proceduru doma, kterou potřebujete podle schématu:

  1. Pijte 1 šálek slané kapaliny.
  2. Naklonit a otočit trup vlevo a vpravo tak, aby se voda pohybovala rychleji zažívacím traktem.
  3. Znovu vypijte sklenici vody.
  4. Opakujte, dokud se celý objem vody nepije.

Účinnost metody spočívá v touze jít na záchod. Procedura, prováděná doma, je úspěšná, když během stolice začne voda vytékat bez tvrdých hrudek, to znamená, že je zcela čistá. Tento způsob čištění střev se nedoporučuje pro osoby, které mají jakékoliv duodenální onemocnění nebo žaludeční problémy.

Video: Jak vyčistit střeva od toxinů

Recenze

Natalia, 28 let

Myslím si, že je nutné udělat očistu těla bylinami - je to bezpečné. Byl jsem upozorněn na Holosas - šípkový sirup s výborným choleretickým efektem. Sirup mi pomohl vyčistit játra a žlučovody, díky jeho působení jsem se nejen začal cítit mnohem lépe, ale i můj žaludek se zmenšoval přímo před mýma očima.

Maria, 24 let

Pro snížení stagnace strusek a prevenci střevních poruch je důležité vyvinout správné stravovací návyky, například ráno vypít sklenku kefíru na lačný žaludek a večer před spaním, jak řekl lékař. O týden později se stolička vrátila k normálu, játra a žaludek přestaly bolet. Budu pokračovat v pití kefíru, aby se zabránilo hromadění strusky.

Antonina, 36 let

K čištění těla parazitů bylo ošetřeno roztokem sody, ale stejně jako já, v tomto období téměř žádné listy strusky. Nejvíc ze všeho, abych vyčistil střeva, jsem spokojen s bylinkami (jsou přirozené) a olivovým olejem 2krát denně - na lačný žaludek, pak před spaním. Příští den, doslova odpusť mi, veškerý přebytek odletěl.

Violetta, 22 let

Začala očistit střeva s bylinkami, ale později zjistila, že v přítomnosti určitého druhu chronických onemocnění by takový postup měl být prováděn pouze se souhlasem lékaře. Po analýzách vyčistíme střeva a porosteme u specialisty a klystýry skutečně pomáhají - žaludek se několikrát výrazně zmenšil.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Krása