Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

V návaznosti na popularitu zdravého životního stylu začali lidé častěji sledovat dietu, fyzickou aktivitu, spánek atd. Bez asistenčních zařízení je obtížné kontrolovat momenty, jako je norma kroků za den nebo kalorický příjem, takže na záchranu přicházejí různé krokoměry, počítadla kalorií atd. miniaplikace.

Mechanický krokoměr

Kromě známých chytrých hodinek a náramků na fitness existují mechanické krokoměry. Vypadají jako pravidelné hodinky na rukou nebo stopkách. Princip činnosti je následující, v mechanismu je malá váha s pružinou, která provádí pohyby kyvadla, které posouvá šroub (převod) v okamžiku, kdy osoba udělá krok. Počet provedených kroků se zobrazí na číselníku nebo na počitadle. Levné toto zařízení lze zakoupit v internetovém obchodě Aliexpress (ceny jsou uvedeny v rublech):

  • název: KW-trio 2410 s kruhem 2450;
  • cena: 290 str.;
  • vlastnosti: počítadlo kroků v kovovém pouzdře, velikost - n / d, hmotnost - 100 g, barva - chrom;
  • Plusy: přítomnost prstence pro zavěšení na oděv / tašku;
  • nevýhody: ruční ovládání.

Krokoměr na solární baterii se automaticky zapne při chůzi, počítá počet kroků, měření ujeté vzdálenosti, počítá spálené kalorie:

  • název: Solární krokoměr HY-02T;
  • cena: 390 str.;
  • charakteristiky: měření kroků, vzdálenost (v kilometrech), spotřebované kalorie, velikost - 4, 5x4, 2x2 cm, hmotnost - 18, 7 g, barva - stříbro;
  • Pros: automatické zahrnutí, schopnost upravit délku kroku;
  • nevýhody: chyba v krocích (+ -5%).

Elektronický krokoměr

Tento typ krokoměru přesně určuje počet kroků pomocí složitých matematických výpočtů. To nevyžaduje kontakt s lidským tělem, stejně jako mechanická zařízení. Data nejsou zkreslená ani při použití přístroje v kapsách oblečení. Elektronický krokoměr si můžete vybrat v katalogu online obchodu Decathlon:

  • jméno: ONwalk 900 Geonaute (s akcelerometrem);
  • cena: 1 299 str.;
  • vlastnosti: počet kroků, vzdálenost, spálené kalorií, čas, rychlost, typ baterie - CR2032 baterie, barva - černá s fialovým;
  • Plusy: upevnění na rameno, pás / taška;
  • Nevýhody: nejsou vhodné pro běh.

Levná verze této řady je krokoměr na zápěstí, který umožňuje přesně změřit počet dokončených kroků:

  • jméno: ONwalk 100 Geonaute (s akcelerometrem);
  • cena: 799 str.;
  • vlastnosti: měření stupňů, vzdálenost, typ baterie - baterie CR2032, barva - černá, modrá;
  • Plusy: přítomnost prstence pro spojovací materiál;
  • nevýhody: nerozpoznává boční kroky.

Hodinky s monitorem tepové frekvence a krokoměrem

Univerzální řešení pro milovníky příslušenství na ruce - hodinky s krokoměrem a monitorem tepové frekvence. Externě se přístroj od nich neliší, ale kromě načasování přístroj provádí funkci krokoměru a určuje tepovou frekvenci:

  • název: Skmei 1180;
  • cena: 2 490 str.;
  • charakteristiky: měření kroků, puls, zobrazení času / data, digitální displej, barva - černá;
  • Přednosti: tělo z vysoce kvalitní oceli a ABS plastu;
  • nevýhody: nebyly zjištěny.

Podobné online hodinky s monitorem tepové frekvence a krokoměrem s možností sledování doby spánku lze objednat online v internetovém obchodě Ulmart:

  • Název: Life Trak Zone C420;
  • cena: 5 490 str.;
  • charakteristika: krokoměr, tepová frekvence, indikace doby spánku, vodotěsné, odolné proti nárazům, zobrazení času / data, velikost displeje - 42 mm, rozměry - 42x42, hmotnost - 40 g, typ baterie - baterie CR2032;
  • Výhody: vysoce kvalitní sledovací indikátory, spolehlivá fixace na paži;
  • nevýhody: silikonový pásek.

Sledujte krokoměr a počítadlo kalorií

Populární značka Apple uvádí na trh řadu chytrých sportovních hodinek s krokoměrem a počítadlem kalorií:

  • Název: Apple Watch Sport 42mm se sportovní kapelou;
  • cena: 16.900 str.;
  • vlastnosti: počítadlo spálených kalorií, indikace fyzické aktivity, nárazuvzdorné, odolné proti vlhkosti, hliníkové pouzdro, kompatibilita s iOS, typ displeje - doteková obrazovka AMOLED, rozměry - 312x390 mm, hmotnost - 30 g, barva - stříbrná, zlatá, tmavě šedá, růžová zlatá ;
  • Výhody: sklo odolné proti poškrábání, velký výběr barev popruhů;
  • nevýhody: krátká pracovní doba.

Smart watch-pedometer Značka značky Samsung s možností sledování různých ukazatelů fyzické aktivity:

  • název: Samsung Gear S3 Frontier;
  • cena: 21, 189 rublů;
  • vlastnosti: monitorování spánku, kalorie, fyzikální aktivita, odolnost proti vlhkosti, odolnost proti nárazu, tělo z nerezové oceli, kompatibilita s operačním systémem iOS, Android, řídicí obvod regulátoru Li-Po, rozměry: 46x29x12, 9 mm, hmotnost - 63 g, barva - černá, páskový materiál - silikon;
  • Výhody: sklo odolné proti poškrábání;
  • nevýhody: pouze elektronický způsob zobrazení času.

Náramek s krokoměrem a počítadlem kalorií

Kompaktní a lehký přístroj je krokoměr s počítáním kalorií ve formě náramku. Snadno se montuje na paži, díky své nízké hmotnosti jej prakticky necítíte po celý den:

  • Název: Sigma Sport Activo;
  • cena: 3, 512 rublů;
  • charakteristiky: sledování fyzické aktivity, spánku, zobrazení času, kompatibilita s Androidem, iOS, synchronizace přes Bluetooth, LED obrazovka, vodotěsné, hmotnost - 18 g, barva - vícebarevná;
  • výhody: různé barvy;
  • nevýhody: kvalitní materiál popruh.

Následující krokoměr pedometer vyhrál mnoho pozitivních recenzí na internetu, kvůli jeho nízké ceně, ale rozsáhlá funkčnost: \ t

  • název: Barry L010;
  • cena: 2 990 str.;
  • vlastnosti: sledování spánku, funkce hodin, synchronizace s mobilními zařízeními, hmotnost - 22 g, barva - černá;
  • Výhody: čas bez dobíjení 10-30 dnů, netírá se rukou;
  • nevýhody: aplikace v angličtině.

Krokoměr s monitorem tepové frekvence

Praktické řešení pro osoby, které se starají o kardiovaskulární systém - krokoměr a monitor srdeční frekvence v jednom zařízení:

  • Název: Polar Loop2 s Polar H7 Sensorem;
  • cena: 11, 990 str.;
  • vlastnosti: indikace doby aktivity, kompatibilita se simulátory (tréninkové aplikace), rozměry - 125х190х60 mm, hmotnost - 36 g, barva - černá, bílá;
  • plusy: dlouhá pracovní doba (více než týden);
  • nevýhody: monochromatický displej.

Rozpočtová verze tohoto zařízení, ale ne méně funkční, je reprezentována následujícím modelem:

  • název: Skmei B15P;
  • cena: 2, 745 str.;
  • vlastnosti: sportovní hodinky s monitorem tepové frekvence a krokoměrem na ruce, digitální displej s podsvícením, průměr - 29, 6 mm, barva - vícebarevná;
  • Plusy: rázová houževnatost skla, hloubka ponoru až 50 m;
  • nevýhody: nebyly zjištěny.

Jak si vybrat krokoměr po ruce

Mechanické a elektronické krokoměry postupně ztrácejí svůj význam. Lidé si stále více vybírají náramky-krokoměry po ruce. Jsou praktičtější, jednodušší a většina těchto náramků kombinuje několik funkcí. Existuje podmíněné dělení na ženské a mužské krokoměry, ale jejich pohlaví často závisí pouze na barvě popruhu. Silikonový pásek je namalován v mnoha odstínech pro každý vkus. Rychle se opotřebovává, takže je často součástí dodávky navíc volný pásek na ruce. Doporučujeme výběr praktičtějších materiálů.

Krokoměry lze zakoupit v lékárně nebo v internetovém obchodě. Stránky často tvoří hodnocení populárních produktů, prohlížejí fotografie, čtou recenze a rozhodují o výběru. Kolik krokoměr bude stát, závisí na funkčnosti a výrobních materiálech. Cena krokoměrů se pohybuje od 300 rublů. do 90 000 r. Po zakoupení se ujistěte, že zařízení správně reaguje na kroky, považuje srdeční tep, synchronizovanou s mobilními zařízeními, při nošení nezpůsobuje nepohodlí. To jsou hlavní body pro výběr nejlepšího krokoměru.

Naučte se, jak si vybrat chytré hodinky.

Video: jak krokoměr pracuje

Recenze

Ira, 20 let

V poslední době rodiče dali do ruky krokoměr, protože jsem byl rozhodnut ztratit pár kilo navíc. Zařízení je spokojené, snadno se používá, nemusíte počítat vlastní kroky a spálené kalorií. Po několika měsících byl výsledek zřejmý, jen díky dodržování normy kroky a energetické účinnosti se mi podařilo zhubnout.

Olga, 25 let

Jsem sportovec, koupil jsem chytré hodinky s monitorem tepové frekvence pro sledování pulsu a sledování zóny aerobní aktivity během kardiovaskulárních cvičení. Hlavní výhodou těchto hodinek je jejich multifunkčnost: inteligentní budík, monitorování spánku, počet provedených kroků, spálené kalorie. Správná věc.

Natalia, 35 let

Jako dárek k výročí jsem si objednal trackera na ruku od mých příbuzných, na hubnutí. Nesdílím s ním ani při plavání (vodotěsný model), abych co nejvíce sledoval svou činnost. Užitečná funkce sledování spánku, protože kalorií se vypálí i ve snu. Synchronizace s telefonem pomáhá sledovat dynamiku. Spolehlivě se připevní na ruku.

Andrei, 40 let

Koupil jsem si drahý model chytrých hodinek. Můj život se zlepšil kvalitativně. Při měření takových ukazatelů, jako je počet kroků, počet najetých kilometrů za den, doba trvání spánku atd. Je mnohem snazší udržet tělo v pořádku. Myslím, že dnes je to velmi praktický přístroj a každý by si ho měl koupit.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Krása